Dibungkam oleh tuntutan ekstrakurikuler kerja selama musim liburan? Inilah cara melindungi batasan Anda

Yang mengatakan, toleransi semua orang terhadap (dan bahkan kegembiraan!) Perayaan liburan yang disetujui kerja sedikit berbeda. Dengan mengingat hal itu, berikut adalah tiga strategi potensial untuk mendekati musim liburan ini di tempat kerja dengan cara yang memungkinkan Anda untuk melindungi batasan Anda tetapi juga menampilkan tingkat keterlibatan yang tepat.

Situasi 1: Merayakan liburan bersama tim Anda adalah penting bagi Anda, dan Anda Mengerjakan memiliki energi untuk ditindaklanjuti

Baik untuk Anda karena memiliki bandwidth untuk secara otentik merasa terhubung dengan kegembiraan selama masa liburan yang sering membuat. Tetapi karena banyak orang di tim Anda selalu merasa tidak seperti ini, berhati -hatilah dengan batasan pesta liburan mereka daripada mendorong mereka untuk mencoba dan merasakan hal yang sama seperti yang Anda lakukan. Ingat, Anda tidak pernah tahu apa yang terjadi dalam kehidupan pribadi seseorang, dan Anda juga tidak mengetahui makeup emosional yang menjadi ciri cara kinerja yang terbaik dalam berbagai situasi dalam berbagai situasi.

Yang mengatakan, sebagai seseorang yang sangat merasa tentang perayaan liburan, Anda dapat mengambil peran penting menjadi pemimpin dalam bidang ini. Jika ada perayaan yang mengharuskan anggota tim untuk melakukan pekerjaan sehubungan dengan perencanaan, menyiapkan, membersihkan, atau lainnya, pertimbangkan untuk mengambil beberapa hal ini. Apa pun yang Anda dapat dengan senang hati mendaftar untuk menghapus tugas dari menjadi beban atau kewajiban kepada anggota tim lain yang mungkin tidak memiliki bandwidth mental atau literal musim liburan yang sama.

Situasi 2: Anda ingin merayakannya; Namun, Anda memiliki keterbatasan energi, bandwidth, dan waktu

Kudos kepada Anda karena mengakui bahwa ini mungkin bukan musim Anda untuk “melakukan yang terbaik.”Bahkan jika Anda bukan pemandu sorak tim yang benar dari semangat liburan, ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan yang memperkuat semangat musim ini sambil menghormati batasan pesta liburan Anda yang dipaksakan sendiri.

Anda dapat menunjukkan penghargaan kepada anggota tim dengan menulis catatan pribadi kepada mereka. Jangan lupa tentang pemimpin Anda juga. Jika Anda cukup beruntung memiliki bos yang baik, ini adalah kesempatan yang sempurna untuk memberi tahu mereka bahwa Anda menghargai mereka. Sering check -in dengan diri sendiri untuk memastikan Anda tidak membakar diri Anda di perayaan liburan. Jika Anda merasa cenderung ke arah itu, tanyakan pada diri sendiri bagaimana Anda dapat mengisi kembali energi Anda. Apakah Anda harus menjadi orang terakhir di pesta? Bisa menghilangkan diri Anda dari percakapan untuk mengumpulkan diri Anda dengan napas dalam -dalam di kamar mandi bantuan? Pertimbangkan shift sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan energi Anda.

Situasi 3: Anda terkuras dan tidak terlalu peduli untuk merayakannya

Sekarang kita jujur: Banyak karyawan yang berjuang dengan kelelahan, kelelahan, dan tantangan kesehatan mental secara keseluruhan. Jadi jika Anda merasa tidak dapat membuat diri Anda merayakan musim dengan pekerjaan, aman untuk mengatakan Anda tidak sendirian.

Saat Anda berada dalam mode pemeliharaan energi, penting untuk memahami tim dan budaya perusahaan Anda. Akankah kurangnya partisipasi dalam pertemuan kelompok mencerminkan buruk pada Anda, atau akankah tim Anda memahami jika Anda dengan hormat keluar dari hal -hal tambahan saat ini? Jika Anda tidak yakin, cara teraman untuk melanjutkan adalah dengan menunjukkan kegiatan, tersenyum, dan membuat kehadiran Anda dikenal dengan jumlah waktu yang penuh hormat (katakanlah, setengah durasi pertemuan) sebelum mengucapkan selamat tinggal.

Tentu saja, jika Anda khawatir tentang implikasi keamanan dengan mengumpulkan secara langsung mengingat pandemi, sangat penting bagi Anda untuk bertindak dengan cara yang membuat Anda merasa terlindungi dan nyaman. Jika ini berarti Anda tidak dapat dalam hati nurani yang baik menghadiri perayaan kelompok, pastikan untuk membagikan alasan ini dengan penyelia Anda, dan mungkin menyarankan komponen virtual dari partai atau acara sekunder, khusus virtual.

Namun Anda memilih untuk merayakan (atau tidak!), bagaimanapun, ingatlah bahwa musim ini dimaksudkan untuk membangkitkan sukacita. Lakukan apa yang Anda bisa untuk beroperasi sejalan dengan apa pun yang terasa joy-sparking kepada Anda (selama melakukannya tidak akan kompromi berdiri di tempat kerja). Dan tidak peduli bagaimana Anda merayakannya, saya harap Anda dapat mendedikasikan waktu untuk mengisi ulang dan beristirahat, yang bisa kita semua gunakan.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.