Satu sepotong roti sarapan mudah ini paket serat yang sama seperti semangkuk oatmeal

Pada dasarnya: roti ini menampilkan semua kemenangan nutrisi oatmeal dalam bentuk sepotong roti tebal. Dua sen saya? Mengolesi irisan dengan mentega kacang, buah, atau kombinasi keduanya untuk membuat roti lebih hangat dan menggiurkan.

Roti oatmeal apel

Bahan-bahan

Untuk topping yang hancur:
1 sdm mentega, meleleh
2 sdt gula merah
3 sdm gandum kering
1/2 sdt kayu manis

Untuk roti:
1 cangkir gandum kering, ditumbuk ke tepung oat
1 cangkir tepung gandum utuh (dapat menepis gandum putih atau serba guna)
1/2 sdt garam
2 sdt kayu manis tanah
1/2 sdt baking soda
1/2 sdt baking powder
3 telur besar
1/4 cangkir sirup maple
1/3 atas minyak kelapa, meleleh
1 sdt ekstrak vanilla
1/3 gelas gula merah
2 cangkir apel yang tidak dikupas (sekitar 2 apel besar)

1. Panaskan oven hingga 350 derajat. Semprotkan loyang dengan semprotan memasak.

2. Buat remah -remah. Lelehkan mentega. Campur dalam gandum, kayu manis dan gula merah. Menyisihkan.

3. Kupas dua apel dan potong kecil. Menyisihkan.

4. Dalam food processor, nadi secangkir gandum sampai campurannya baik -baik saja dan menyerupai tepung.

5. Tempatkan tepung oat dalam mangkuk besar. Tambahkan tepung, garam, baking powder, baking soda, dan kayu manis dan aduk hingga menggabungkan.

6. Dalam mangkuk terpisah, kocok telur, sirup maple, minyak kelapa, ekstrak vanila, dan gula merah. Lipat apel cincang.

7. Tambahkan campuran apel ke dalam campuran tepung dan aduk sampai tercampur. Tuang adonan sampai disiapkan loyang dan atasnya dengan campuran remah.

8. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan 45 menit hingga satu jam. Roti siap dengan tusuk gigi yang dimasukkan ke tengah keluar bersih

9. Roti keren dan nikmati!