Tidak hanya tawa super-kontudan, tetapi juga meningkatkan endorfin

"Endorfin dilepaskan ketika kita tertawa, dan jika orang lain mulai 'mengendarai gelombang kimia ini,' kita dapat dengan mudah melompat pada gelombang itu juga," Dr. Kata Irwin. "Ini terutama benar dalam situasi yang membuat stres, ketika sebagian dari kita sangat membutuhkan pelepasan."Tertawa begitu keras sehingga menyakitkan, seperti secara harfiah, menandakan tubuh Anda untuk menghasilkan lebih banyak endorfin dan memberi Anda dorongan suasana hati instan. Dan jika Anda menggabungkan ini dengan latihan kesehatan yang meningkatkan endorphin lainnya, baik itu tawa yoga atau yang lainnya, Anda akan Sungguh Dapatkan bahan kimia itu bergegas.

Tapi alasan terbaik untuk membiarkan epidemi tawa mengkonsumsi Anda? Nah, itu kembali ke rasa "rilis."Sebuah studi 2017 yang diterbitkan di Jurnal Neuroscience Ditemukan bahwa ketika dua teman menonton serangkaian klip komedi bersama, pemindaian otak mengungkapkan bahwa bergabung dalam tawa yang memicu pelepasan opioid endogen. Rilis ini dianggap penting untuk ikatan sosial, yang menunjukkan mengapa Anda merasa 110 persen lebih dekat dengan seseorang setelah Anda membuat lelucon dalam yang baik. CO-LAWESS, maka, mungkin hanya obat terbaik.

Jadi, diagnosis akhir? Tawa memang menular, dan sesuatu yang layak disebarkan. Tidak seperti, Anda tahu. Campak.

Bahkan jika Anda tidak suka meneleponnya, tawa palsu Anda tidak terlalu canggung seperti yang Anda pikirkan. Dan selera humor dapat membuat Anda menjadi hit besar di kantor ... jika Anda menggunakan kekuatan untuk kebaikan.