Tidak semua orang dapat melakukan percakapan akhir kehidupannya bagaimana cara memulai milik Anda dengan orang yang dicintai jika Anda bisa

“Kami melihat perencanaan akhir kehidupan dengan cara yang holistik,” jelas Eddy. “Ada kesalahpahaman umum bahwa perencanaan akhir hidup memiliki surat wasiat dan arahan perawatan lanjutan."(Petunjuk perawatan lanjutan juga dikenal sebagai will a living, dokumen hukum di mana Anda menentukan tindakan apa yang harus diambil untuk kesehatan Anda jika Anda tidak lagi dapat membuat keputusan itu karena penyakit.)

"Cara kita mengatur adalah ya, itu adalah bagian yang sangat kritis dari proses itu, tetapi ada banyak hal lain yang sering dilupakan yang bisa Anda tangani sebelumnya," Eddy melanjutkan. "Hal -hal seperti memiliki polis asuransi jiwa, tetapi juga, apa yang Anda lakukan dengan warisan digital Anda? Di mana kata sandi Anda disimpan? Apakah orang yang Anda cintai tahu di mana dokumen penting Anda berada atau di mana harta benda penting? Seperti apa Anda ingin layanan peringatan atau pemakaman Anda?"

Pentingnya melakukan percakapan ini sebelumnya, saya temukan, adalah bahwa itu membuat Anda dari tekanan untuk memperbaikinya dan rasa bersalah karena mengetahui bahwa Anda tidak akan pernah bisa mendapatkannya dengan sempurna.

“Orang tidak akan tahu apa yang Anda inginkan jika Anda tidak memberi tahu mereka,” Eddy menambahkan. "Kami telah menemukan bahwa salah satu stres terbesar untuk keluarga yang berduka adalah harus menebak apa yang diinginkan seseorang."

Di sini, empat tips untuk melakukan percakapan akhir hidup tentang apa yang diinginkan orang yang dicintai setelah lewat

1. Dorong melalui canggung-itu dapat membantu menormalkan percakapan

Cheryl Walpole Tiku, seorang terapis di Alma, berbagi bahwa cara terbaik untuk melakukan percakapan adalah bertindak seperti benar -benar normal untuk memilikinya, bahkan ketika itu tidak terasa seperti itu.

“Cara saya [mendorong pasien] adalah dengan mengobatinya seolah -olah itu hanya percakapan rutin yang seharusnya kita sukai,” tambah Walpole Tiku. “Semua orang berbicara tentang kelahiran sepanjang waktu. Saya pikir ini tentang melanggar tabu dan memiliki hubungan yang berbeda dengan akhir kehidupan."

2. Mengakui hambatan budaya, generasi, dan agama

Lebih mudah untuk mengatasi apa yang sudah Anda ketahui ada di sana, jadi jangan abaikan realitas hambatan budaya, generasi, atau agama, menyarankan Walpole Tiku. Sebaliknya, jika Anda berbicara dengan orang yang dicintai tentang keinginan akhir kehidupan mereka, fokuslah pada bagaimana menggunakan aspek budaya atau agama sebagai segues ke dalam detail logistik yang lebih Anda coba untuk berhasil.

“Ini bertanya 'apa kepercayaan pribadi Anda sendiri?'”Menyarankan Walpole Tiku. "Ini tentang membangun hubungan mereka dengan landasan, informasi faktual, sambil membimbing mereka menuju jenis karya spiritual apa yang ingin mereka tambahkan ke pengalaman mereka. Membangun hubungan itu tanpa begitu menakutkan dan tabu cenderung membantu dengan kecemasan atau ketakutan."

Mengingatkan orang yang Anda cintai (dan diri Anda sendiri) bahwa bekerja melalui proses menawarkan lebih dari sekadar mengetahui di mana kata sandi, juga membantu.

"Salah satu hal terindah tentang [proses kami] adalah bahwa biasanya ketika seseorang meninggal, Anda mendapatkan banyak dokumen hukum, informasi akun, dan hal -hal yang benar -benar membuat Anda merasa tidak terhubung dengan orang itu," jelas Eddy. "Dan jika Anda bisa diserahkan rencana akhir kehidupan di mana tiba-tiba Anda belajar hal-hal tentang pasangan Anda, orang tua, siapa pun, bahwa Anda mungkin tidak tahu-itu [menjadi] menjadi bagian dari akhir- Proses perencanaan hidup juga."

3. Ingat faktanya, bahkan ketika Anda merasa Anda harus mengetuk kayu setelah percakapan

“Memiliki rencana akhir kehidupan tidak membuatmu mati,” Eddy mengingatkan kita. “Saya pikir sering kali kami memiliki perasaan 'jika Anda memikirkannya, tiba -tiba membuat Anda lebih rentan terhadap kemungkinan,' tetapi pada kenyataannya ada penelitian yang menunjukkan bahwa menangani dan merangkul kefanaan Anda sendiri sebenarnya membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia. Itu membuat Anda lebih sadar akan waktu dan mencintai lebih keras."

Walpole Tiku menyarankan untuk berfokus pada mengapa Anda melakukan ini, dan di mana Anda berada saat Anda melakukannya. “Membawa diri Anda kembali ke tengah dan ke fakta bahwa Anda melakukan ini untuk membuat diri Anda merasa aman, dan [ingat] bahwa Anda juga aman di saat ini.“Ini juga merupakan ide yang baik untuk mulai melakukan percakapan ini (terutama dengan orang -orang terkasih yang Anda jalani atau rawat) lebih awal daripada nanti.

4. Tetapkan harapan yang realistis

Memiliki percakapan akhir kehidupan tidak mudah dan bahkan setelah menyajikan semua fakta atau manfaat, ada banyak orang yang mungkin masih tidak tertarik untuk terlibat. Mengetahui kapan harus memotong kerugian Anda dan bertujuan untuk minimum yang dibutuhkan adalah kunci.

“Saya pikir jika seseorang benar -benar mencoba taktik menjelaskan mengapa, baik dari perspektif logis atau emosional, dan mereka masih tidak tertarik dengan itu, maka saya pikir semua yang perlu Anda lakukan hanyalah memastikan [Anda tahu di mana mereka mereka Informasi adalah] dan mereka tahu di mana informasi [Anda], ”jelas Eddy.

Menghilangkan diri Anda dari tekanan atau harapan bahwa itu akan menjadi percakapan yang mencari kebenaran atau pencarian sejarah dengan orang yang dicintai akan membantu mengingatkan Anda berdua bahwa paling tidak Anda hanya perlu tahu di mana dokumen penting dan apa yang Anda nyaman dengan.