Penelitian baru mencadangkan * ini * reputasi anti-penuaan diet ini

Jika Anda ingin menuai beberapa manfaat anti-penuaan dari diet tanpa melompat dengan kekuatan penuh, catat beberapa aturan penting yang diikuti oleh peserta studi: batasi susu dan asupan daging merah dan olahan, minum dalam jumlah rendah hingga sedang anggur (dan hanya dengan makanan!), dan makan buah sebagai hidangan penutup Anda. Anda akan menuai manfaat umur panjang untuk waktu yang lama.

Mungkinkah diet ideal Anda didasarkan pada pohon keluarga Anda? Juga, inilah alasan sebenarnya koki Mediterania suka memasak dengan minyak zaitun.