Butuh alasan lain untuk memotong gula? Sebuah studi baru menghubungkan kadar gula darah dengan penurunan mental

Bahkan jika Anda mengambil kopi hitam (atau gaya anti peluru!) dan tidak terbiasa mengunyah Oreo, Lugavere mengatakan Anda mungkin memuat gula tanpa menyadarinya. "Gula tersembunyi ada di mana -mana," katanya, meskipun mereka sering menggunakan nama yang berbeda.

Garis bawah? "Waktu untuk membuat pilihan otak yang lebih sehat adalah Sekarang, Terutama karena implikasi-yang makan lebih sedikit bertepung, makanan olahan dan gula mungkin menyelamatkan otak kita-bukan hanya yang aman tetapi juga akan meningkatkan kesehatan yang lainnya juga, "kata Lugavere.

Jika Anda bagian dari massa media sosial mengurangi asupan gula Anda, segalanya akan menjadi lebih mudah berkat FDA.