Profesional kesehatan mental melawan stigma dengan membuka tentang perjuangan mereka sendiri

Bagian dari keterbukaan baru ini mungkin karena media sosial, yang menurut Roberts telah membantu mengubah norma profesional. Di zaman di mana setiap orang dan semuanya adalah ~*merek*~ banyak terapis bergantung pada media sosial untuk mempromosikan praktik atau layanan mereka-dan dalam beberapa kasus, untuk secara terbuka berbicara tentang perjuangan kesehatan mental mereka. “Ini benar -benar memungkinkan orang untuk mengenal Anda, karena mereka juga berinvestasi pada Anda,” kata Roberts. “Ini hubungan."

Namun, mengungkapkan detail kehidupan pribadi seseorang adalah wilayah yang rumit bagi para profesional kesehatan mental. Secara umum, psikiater dan ahli lainnya diajarkan bahwa pengungkapan diri dapat menjadi cara yang berguna untuk membantu pasien membuka dan mengatasi masalah mereka yang disediakan bahwa itu tidak mencegah mereka menjadi objektif atau menghalangi perawatan seseorang seseorang. Itu berarti bahwa terapis harus cukup sadar diri untuk tidak “memberikan masalah pada klien mereka,” kata pekerja sosial dan penasihat yang berbasis di Pantai Virginia, Charese Josie, Josie. Itu sebabnya dia bilang dia hanya berbicara tentang kecemasannya dengan pasien dengan siapa dia memiliki hubungan yang baik, atau dengan mereka yang mungkin ragu -ragu tentang gagasan konseling.

Pembukaan pada akhirnya adalah panggilan penilaian. “Saya dilatih bahwa seorang terapis perlu membuat pilihan tentang pengungkapan diri berdasarkan apakah itu akan menguntungkan klien, jadi itulah aturan praktis yang saya gunakan untuk membimbing saya,” kata psikoterapis yang berbasis di Toronto dan salah satu pendiri menyeimbangkan Beth dengan berani Beth dengan berani Beth dengan berani Beth dengan berani dengan berani Beth dengan berani Beth dengan berani dengan berani Beth dengan berani dengan berani Beth dengan berani dengan berani Beth dengan berani Scarlett. Dia menceritakan waktu dia mengambil cuti yang berhubungan dengan stres selama 14 minggu karena kecemasan. Meskipun kliennya tidak diberitahu mengapa, dia pikir beberapa dari mereka bisa menyatukannya. “Saya percaya bahwa beberapa klien akan menghargai bahwa saya memiliki beberapa perjuangan serupa ... untuk [yang lain] saya menduga bahwa pengungkapan akan menyebabkan mereka mengkhawatirkan saya, jadi saya tidak berbagi,” katanya.

"Jika kita 'berpura -pura' bahwa para profesional kesehatan mental sangat rentan terhadap kondisi kesehatan mental, itu berkontribusi pada narasi menyalahkan individu untuk diagnosis kesehatan mental mereka."-Beth Scarlett, psikoterapis

Sayangnya, praktisi berbicara secara terbuka tentang kesehatan mental mereka juga dapat datang dengan dampak profesional potensial. Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa 40 persen dokter mengatakan mereka akan enggan mencari perawatan untuk masalah kesehatan mental mereka karena mereka takut akan mempengaruhi kemampuan mereka untuk mempertahankan lisensi medis. Ini bukan dewan medis negara yang tidak takut-takut mengharuskan dokter untuk mengungkapkan diagnosis penyakit mental pada aplikasi lisensi atau formulir pembaruan mereka. Dan ironisnya, mungkin ada stigma tentang penyakit mental di antara para profesional yang memperlakukannya: dalam sebuah artikel untuk Lancet, Kay Redfield Jemison, Ph.D., Seorang psikolog yang telah lama blak -blakan tentang gangguan bipolarnya, ingat rekan -rekannya mengatakan bahwa dia seharusnya menjaga diagnosisnya tetap pribadi, sementara yang lain bertindak "malu" di sekitarnya. Profesional dengan skizofrenia dan penyakit mental parah lainnya juga melaporkan skeptisisme dari kolega bahwa mereka mampu melakukan pekerjaan mereka secara efektif.

Meskipun demikian, tidak ada pakar kesehatan mental yang saya ajak bicara mengatakan bahwa mereka telah mengalami pukulan balik dalam komunitas profesional mereka; Sebaliknya, membuka membantu mereka merasa didukung. Josie mengatakan bahwa sebenarnya tidak sampai seorang kolega miliknya menyebutkan bahwa dia berada di Xanax bahwa dia menyadari bahwa dia menderita kecemasan. “Saya merasa senang bahwa dia membagikannya kepada saya; Itu membuat saya sadar ada sesuatu yang terjadi dengan saya, "katanya. Percakapan menginspirasi dia untuk pergi ke terapi dan mencari perawatan. Laquista Erinna, seorang pekerja sosial klinis yang berbasis di New Jersey, menambahkan bahwa dia baru-baru ini melihat uptick dalam rekan kerja yang membuka satu sama lain tentang pengalaman mereka sendiri atau bergabung dengan kelompok pendukung online. “Anda sangat banyak memproses dengan klien dan pasien sehingga Anda harus memiliki outlet atau tempat yang aman untuk memproses perasaan dan pikiran itu,” jelasnya.

Pada akhirnya, terlepas dari kemunduran potensial, banyak terapis merasa bahwa mendiskusikan tantangan mereka sendiri adalah bagian penting dari menghancurkan stigma dan rasa malu dalam komunitas kesehatan mental. “Jika kita 'berpura -pura' bahwa para profesional kesehatan mental tidak rentan terhadap kondisi kesehatan mental, itu berkontribusi pada narasi menyalahkan individu untuk diagnosis kesehatan mental mereka,” kata Scarlett. “Adalah seorang ahli onkologi yang kebal dari terkena kanker? Jika saya menyembunyikan perjuangan saya karena takut, maka saya berkontribusi pada stigma."

Mengapa langkah selanjutnya dalam memerangi stigma kesehatan mental adalah memberi minoritas kursi di meja. Dan jika Anda mencari cara yang dapat dikelola untuk memprioritaskan kesejahteraan mental Anda, Anda harus mencoba tantangan kesehatan mental 30 hari kami.