Mandy Moore punya metode sekolah tua untuk menurunkan kecemasannya

Kekuatan dikelilingi oleh BFF Anda adalah hal yang kuat. Itu sebabnya lingkaran wanita seperti itu benda-Apakah Anda melakukannya a la nina dobrev (di tepi kolam renang, dengan topeng wajah) atau menjadi tuan rumah untuk acara khusus seperti titik balik matahari, Anda tidak dapat menyangkal seberapa enak rasanya hanya melampiaskan frustrasi Anda di antara teman -teman wanita Anda. "Itu membuatmu merasa kurang sendirian, seperti 'Wow, kita semua berada di kapal yang sama,'" catat Moore. "Kita semua memiliki ketakutan atau hambatan yang sama."

Yah, mungkin bukan akurat Hambatan yang sama-mandy, jika Anda perlu berbicara tentang bagaimana rasanya memiliki Milo Ventimiglia sebagai suami di layar, saya di sini untuk Anda.

Untuk metode pengurangan kecemasan lainnya, teknik pernapasan ini akan menghilangkan stres Anda secara instan (di mana pun Anda berada). Dan ini adalah minuman yang santai dan mengubah pikiran yang terobsesi dengan orang dalam kesejahteraan saat ini.