Jadikan minggu AF yang lambat mempercepat menggunakan beberapa trik psikologis

Jadi sungguh, seni kontrol waktu bermuara pada menaburkan kalender Anda dengan pengalaman yang menyenangkan, dan juga menenangkan pikiran yang cemas dengan mengetahui cara menaklukkan tugas -tugas yang ada dan kemudian mencabut kabel. "Ketika Anda dalam keadaan aliran, di mana Anda menikmati diri sendiri dan hal -hal hanya terjadi tanpa memikirkannya, waktu tampaknya berjalan sangat cepat," Dr. Kata Daramus. "Jika Anda ingin waktu tampak lebih cepat, rilekskan perhatian Anda dan lakukan sesuatu yang akan membuat Anda masuk ke lebih banyak aliran, seperti mendengarkan musik, bermeditasi, latihan yang Anda nikmati, atau membelai binatang."Dan jika Anda mencoba memperpanjang momen dan memaksimalkan downtime Anda? Nikmatilah hal-hal kecil. "Berikan lebih banyak perhatian pada apa yang terjadi di sekitar Anda," lanjutnya. "Luangkan waktu untuk melihat detail kecil."

Dan ketahuilah bahwa meskipun kesibukan tampaknya tak ada habisnya, selalu ada akhir pekan lagi di cakrawala.

Perlu peremajaan serius? Cobalah beberapa kation tidur paling santai sepanjang masa. Oh, dan ada waktu penjadwalan yang positif untuk tidak melakukan apa pun setiap minggu.