Buat 2 resep ini sekarang untuk makan malam anti-inflamasi dan nabati selama seminggu

Setelah disiapkan, Anda dapat bertukar antara panas dan dingin untuk makan malam sepanjang minggu. Agar tetap menarik selama beberapa malam berturut -turut, cukup putar protein apa yang Anda makan dengannya. Mungkin suatu malam Anda memiliki salad dingin dengan sisa ayam parut atau buncis panggang, lalu malam setelah itu Anda memanaskan kembali salad hangat dan menyajikannya di atas nasi merah atau dengan beberapa salmon. Opsinya adalah tak ada habisnya.

Secara keseluruhan, harganya sekitar $ 30 menurut standar Kota New York yang mahal, dan menghasilkan delapan porsi salad. Itu $ 4 per makan, orang (bahkan lebih sedikit jika Anda tinggal di tempat yang tidak secara aktif merobek lubang di saku Anda). Dan hei, itu tidak terlalu buruk untuk daftar bahan yang tinggi serat, antioksidan, dan mengandung berbagai nutrisi berkat semua bahan tanaman. Untuk mendapatkan cerita lengkap tentang cara membuat bahan -bahan ini berkumpul, tonton video lengkapnya dan makan hati Anda (sehat).

Kami punya lebih banyak masak dengan kami konten! Resep saus tumis 3-ingrient yang sehat ini tidak tertandingi, dan inilah cara memanggang sayuran dengan sempurna setiap saat.