Maca Mengapa makanan super ini membuat kita berteriak (di kamar tidur)

Aimée, 32, seorang perancang web yang sadar kesehatan yang tinggal di pusat kota Manhattan, telah melonjak smoothie pacarnya dengan suplemen gizi. Bukan dengan kuman gandum, tapi dengan maca. "Kami berdua telah memperhatikan dorongan serius dalam energi kami-yang bagus untuk kelas yoga saya karena saya suka aliran vinyasa yang serba cepat-dan kejar-kejaran di kamar tidur telah menjadi hal yang serius!"

Karena popularitasnya yang semakin besar sebagai "penambah vitalitas," Maca tidak lagi menjadi superfood kuno dan diabaikan. Ini merusak buku -buku sejarah, bermunculan menu smoothie, dan muncul di lemari dapur Manhattan.

Yvette Rose, pendiri Joulabody Kickstart Cleanse, mengatakan itu adalah pick-me-up yang lebih baik daripada kafein. Dia menaburkannya di atas oatmeal pagi atau menambahkannya ke smoothie. "Sangat mudah untuk menambah makanan, dan Anda akan melihat manfaatnya hampir secara instan," katanya.

Apa manfaatnya? Wanita Peru telah lama membuktikan kekuatan super Maca di kamar tidur (seperti selama 2.600 tahun), dan telah menggunakannya untuk kesuburan, libido, dan mengobati PM dan gejala menopause. Wanita New York juga mencobanya.

Nutrisi kontemporer menyebut maca adaptogen, artinya meningkatkan keseimbangan dalam tubuh di mana diperlukan atau menormalkannya di bawah tekanan. Tapi kemudian Maca berjalan lebih baik dengan mempromosikan daya tahan, energi, stamina, serta ereksi dan jumlah sperma (terutama pada tikus). Dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa Maca adalah suasana hati dan penguat kekebalan. Sebutkan orang New York yang tidak membutuhkannya?

Ingin mencoba modicum of maca untuk Anda atau, er, seorang teman? Mulailah dengan satu sendok makan bubuk akar organik, menggunakan merek organik terkenal seperti Navitas Naturals. Anda dapat menabraknya hingga dua sendok makan setelah beberapa minggu.

Suatu hal yang unik tentang makanan super seperti Maca adalah bahwa kemanjurannya kadang -kadang lebih tinggi saat digunakan secara tidak konsisten, jadi cobalah menggunakan yang satu ini beberapa kali seminggu daripada menjadikannya ritual harian. -Jennifer Kass

Sudahkah Anda mencoba Maca? Apakah itu memberi Anda atau seseorang yang Anda kenal lift? Katakan!