Mencari ide sarapan yang mudah dipamerkan protein? Smoothie apel halus ini sebagus yang didapat

Akhirnya, selain dari beban kapal protein dan serat, kedelai juga merupakan sumber mineral yang hebat seperti folat, magnesium, vitamin K, dan kalsium.

3 resep smoothie sarapan penuh protein yang dimuat dengan semua sembilan asam amino esensial

1. Smoothie apel halus

Smoothie hijau ini dibintangi edamame, mangga, dan kangkung oleh hey nutrition lady mengambil sarapan lengkap ke tingkat yang sama sekali baru. Resep delapan bahan memiliki buah dan sayuran yang dimuat dengan hampir setiap nutrisi yang bisa dibayangkan. Selain dari edamame, mangga, dan kangkung, resepnya juga termasuk kembang kol yang sehat usus, jahe anti-inflamasi, dan lemon yang meningkatkan umur panjang. Jelas, smoothie dapat memiliki semuanya.

Dapatkan Resepnya: Smoothie Hijau Dengan Edamame, Mangga, dan Kale

2. Blueberry Edamame Smoothie

Merasa sedikit khawatir tentang menambahkan kacang ke smoothie Anda? Kekhawatiran Anda akan meleleh saat Anda mencoba resep smoothie blueberry edamame dengan petualangan nutrisi. The delicious five-ingredient recipe features blueberries, strawberries, plant-based milk, edamame, and hemp seeds for a vibrant and antioxidant-rich smoothie that's equally as refreshing as it is good for you too.

Dapatkan resepnya: smoothie edamame blueberry liar

3. Vanilla Bean Smoothie

Smoothie Vanilla Bean Vanilla By Plant dengan Amy yang dipenuhi oleh protein adalah sarapan yang disetujui diet terdaftar dan terdaftar yang kita semua tunggu-tunggu. Ini fitur pisang yang kaya kalium, mentega almond yang diisi serat, dan biji vanilla yang menambah kehangatan dan rasa manis yang halus untuk resep sederhana ini. Dan jika Anda, tentu saja, Anda selalu dapat memilih percikan ekstrak vanilla alih -alih menggunakan vanilla bean jika itu yang Anda miliki.

Dapatkan Resepnya: Vanilla Smoothie Protein Tinggi

Smoothie susu emas ramah usus ini harus benar-benar disebut * anak emas * dari semua resep anti-inflamasi: