Mencari koneksi yang lebih baik dengan teman Anda? Coba mulai obrolan grup terima kasih

Ahli Ilmiah Terkemuka Dunia tentang Syukur, Robert A. Emmons, telah menyebut bonus praktik terima kasih ini sebagai membangun "semacam sistem kekebalan psikologis yang dapat melemahkan kita saat kita jatuh."Terlebih lagi, dia menulis," ada bukti ilmiah bahwa orang -orang bersyukur lebih tangguh terhadap stres."

Komunikasi semacam ini tidak bisa lebih berbeda dengan sebagian besar pesan harian saya atau kunjungan ke pasir pepatah media sosial. Pesan-pesan dalam grup Bersyukur kami telah secara nyata memperdalam ikatan di antara kami, sambil menjaga kami secara teratur dan alami diperbarui dengan kejadian dalam kehidupan masing-masing. Format sederhana dari grup menyambut baik duniawi dan maksimal; Berbagi spektrum ini dengan orang -orang memberikan kedekatan nyata. Emmons menyebut rasa terima kasih sebagai "emosi sosial" dan saya telah menemukan itu benar. Saya yakin ini membantu menjelaskan mengapa saya menemukan rasa terima kasih dengan orang lain, daripada membatasi halaman pribadi jurnal, untuk menjadikannya praktik yang lebih kaya.

Teman -teman saya dan saya adalah bagian dari momen budaya yang lebih besar. Pencarian Internet untuk “Apa itu rasa terima kasih?”Rocketed hampir enam kali lipat antara 2020 dan 2021. Sebagian, saya pikir ini mencerminkan bagaimana kami lebih mampu menghargai hal -hal yang telah kami miliki selama ini bertentangan dengan kontras pandemi. Tapi saya pikir itu mengungkapkan hal lain yang menjadi lebih jelas dengan peristiwa baru -baru ini: keinginan kita untuk lebih mengendalikan seberapa terhubung perasaan kita dengan kehidupan kita dan orang lain. Solusi sederhana dari obrolan grup terima kasih telah melengkapi hidup saya dengan sumber yang teguh dari hubungan dan apresiasi ini, dan itu adalah sesuatu yang paling saya syukuri.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.