Pelatih Jennifer Lopez memiliki pandangan mengejutkan tentang diet ketogenik

Tapi ada tangkapan: Menurut Kirsch, diet Whole30 berbasis eliminasi hanya lebih disukai jika Anda dapat mengelola kebiasaan yang sehat jangka panjang. (Kiat pro: menghindari kelelahan telur dan mempelajari beberapa tips dan trik lainnya dapat membantu).

Kirsch yang mengejutkan di Kirsch, termasuk minum teh hijau dan kopi sama-sama dapat diterima (tetapi hanya memiliki satu bidikan espresso jika itu Anda kendaraan kafein pilihan), makan setengah roti "asli" lebih baik daripada bebas gluten Dupe, dan yang terbaik adalah merayakan dengan tequila di atas anggur, karena hal -hal keras "lebih sulit untuk menghirupnya sepanjang malam."

Tapi hei, mungkin dia tidak bertemu dengan studi pendukung vino terbaru.

Salin j.Latihan LO dengan mencoba gerakan pematangan pantatnya dan rutinitasnya yang kuat.