'Saya telah menjadi dokter kulit selama 41 tahun, dan ini adalah cara menjaga rambut Anda tetap sehat seiring bertambahnya usia'
Jika Anda secara teratur mewarnai rambut Anda dan tidak merasakan iritasi apa pun pada hari atau di hari -hari setelah mewarnai, Dr. Ciraldo memberi Anda lampu hijau untuk mengikuti pekerjaan pewarna biasa Anda. Tetapi jika Anda sering mewarnai akar Anda dan Anda mengalami iritasi, kurangi kunjungan salon Anda. Katakanlah Anda menyelesaikan warna Anda setiap empat minggu untuk enam, katanya. Jika menyentuh akar Anda adalah masalah antara kunjungan salon, DR. Ciraldo merekomendasikan L'Oreal Magic Root ($ 10) untuk semua pasiennya-dan bahkan menggunakannya sendiri untuk menyembunyikan abu-abu.
2. Keramas rambut Anda lebih jarang
Bahkan jika Anda memiliki kulit kepala berminyak atau secara teratur berkeringat, Dr. Ciraldo mengatakan lebih sehat untuk tidak mencuci rambut setiap hari.
"Terutama, katakanlah, pada saat Anda berusia tiga puluhan, lebih baik mengurangi rambut Anda," kata Dr. Ciraldo. "Saya mencoba meyakinkan wanita: 'Yah, alih -alih mencucinya setiap hari, dapatkah Anda mencoba pergi ke setiap hari? Bisakah Anda mencoba mengurangi sedikit?'Setiap kali Anda mencucinya, Anda memiliki efek bersih lebih banyak mengeringkan rambut."
Jika Anda sering berolahraga dan ingin mencuci rambut setelah gym, cobalah membilas kulit kepala Anda tanpa menggunakan sampo. Dr. Ciraldo juga mengatakan jika Anda merasa rambut Anda sedikit kusam di antara hari -hari cuci, Anda dapat menambahkan sedikit kondisioner ke rambut kering untuk menambahkan beberapa kilau. Jika Anda sering mencuci rambut untuk menghilangkan serpihan kering, dia mengatakan untuk mencoba neutrogena t/sal ($ 11). "SAL adalah singkatan dari 3 persen asam salisilat. Ini sangat bagus untuk menghilangkan kekeringan kulit kepala dan benar -benar membuat kulit kepala lebih sehat."
3. Gunakan produk rambut sulfat dan bebas wewangian
"Saya memberi tahu banyak wanita sekarang untuk menggunakan sampo bebas sulfat karena sulfat, seperti pewarna rambut, dapat memberi Anda banyak peradangan, dan itu dapat menyebabkan kerontokan rambut," kata Dr. Ciraldo. Hal yang sama berlaku untuk wewangian. "Akar rambut ada di dalam kulit kepala. Jika Anda melakukan sesuatu yang akan mengobarkan kulit kepala dan akarnya, di situlah Anda akan mengalami masalah. Anda akan mulai membuat rambut itu sendiri terlihat kurang berkilau. Anda berisiko menipis atau rambut rontok yang berlebihan."
Seperti inilah kulit kepala Anda di bawah mikroskop:
4. Perlakukan gatal kulit kepala yang berulang
Banyak dr. Pasien Ciraldo berurusan dengan kulit kepala yang gatal. Dengan timbulnya pandemi dia bahkan lebih, karena kulit kepala gatal dapat hasil dari stres, katanya. Jika gatal berlanjut, gosok 1 persen krim hidrokortison ($ 8) ke kulit kepala Anda pada waktu tidur.
"Gatalnya karena kulit kepala meradang," katanya. "Peradangan membuat lebih sedikit pertumbuhan rambut, dan pasti menggaruk dan menggosok benar -benar bisa membuat rambut rontok lebih cepat."
