Saatnya mengatakan Buh-bye, Wellness Performatif-dan halo, kewarasan

“Orang -orang memiliki lebih banyak pilihan daripada yang pernah mereka miliki dalam sejarah, dan setiap kali Anda memiliki banyak pilihan, itu bisa luar biasa,” kata David Siik, pencipta program menjalankan presisi Equinox. Dia mengatakan bahwa di dunia kebugaran, orang-orang lapar untuk kembali ke dasar, sebagaimana dibuktikan oleh kebangkitan faktor keren dari treadmill.

Tapi, beberapa orang ingin dari pepatah treadmill sama sekali: 2019 terlihat seperti tahun ketika kita menjadi nyata tentang apa yang bisa dilakukan setiap hari. Indikasinya sudah ada semua, ketika fenomasi kebugaran Kayla ITSINES menyanyikan pujian Jomo, Anda tahu ada sesuatu. Dan sementara "tinggal di adalah yang baru keluar" telah menjadi tren untuk sementara waktu, mengikat keinginan untuk kehidupan yang lebih sederhana telah menjadi hobi nasional. (Angkat tangan Anda jika Anda telah melihat meme komedian Hannah Gadsby mengidentifikasi sebagai “lelah.")

Cara lain orang merampingkan? Di dunia kecantikan, "Skip-Care" adalah cara baru yang dikupas untuk melakukan K-Beauty (lihat ya, rutinitas perawatan kulit 10 langkah). Dan rencana nutrisi nomor satu saat ini adalah diet Mediterania, yang kurang ketat daripada pilihan buzzy seperti Keto, Paleo, dan Whole30. Di rumah, kegemaran yang menyatakan telah mengambil giliran yang lebih dapat dicapai dengan pelukan filosofi desain Jepang Wabi-SABI-A yang menemukan keindahan dalam ketidaksempurnaan dan semua tentang merangkul rumah Anda sebagaimana adanya. (Anggap sepupu cozier Konmari-orang yang akan membiarkan Anda makan takeout di sofa.)

Pada dasarnya, gelombang perawatan diri baru ini melibatkan merebut kembali waktu Anda untuk anggota kongres Maxine Waters dan perhatian. (Heck, bahkan beberapa pencipta Instagram telah keluar selamanya, mengatakan bahwa platform tersebut mengkompromikan rasa kesejahteraan.) Saat memilih dari semua media sosial kemungkinan tidak akan terjadi pada kebanyakan dari kita pada tahun 2019, perbaikan kesehatan back-to-basics adalah kesempatan untuk kembali ke apa yang membuat Anda jatuh cinta dengan perawatan diri untuk memulai.

Ini hanyalah salah satu tren hidup sehat yang kami prediksi untuk 2019-periksa daftar lengkapnya di sini!