Dimungkinkan untuk menjadi sehat di festival musik-bahkan jika satu-satunya pilihan makanan Anda adalah sandwich keju yang menyedihkan

Selain itu, air-tidak minum energi atau minuman keras-adalah orang yang tidak dapat dinegosiasikan dalam pendingin Anda. "Salah satu akar penyebab utama energi rendah dan kelaparan adalah dehidrasi," kata Shapiro. Dan alkohol adalah penyebab besar di balik dehidrasi, kata perawatan primer memberikan Stephanie Long, MD. “Panas juga dapat mengintensifkan efek alkohol, membuatnya sulit untuk menilai toleransi secara akurat."

Apa itu? Ya, Anda harus mengingat pendengaran.

Ada aksesoris tertentu yang jelas untuk dikemas untuk melindungi diri Anda dari elemen di sebuah festival: tabir surya, botol air, kacamata hitam, semprotan serangga, dan sanitizer tangan/tisu antibakteri. Tetapi satu hal yang sering diabaikan sebenarnya cukup penting-terutama untuk kesempatan yang ada: melindungi bagian tubuh yang memungkinkan Anda mendengar dan menikmati semua musik.

Baik dalam situasi jangka pendek (tinitus) dan jangka panjang (gangguan pendengaran permanen), konser dapat berdampak pada kemampuan Anda untuk mendengar, kata ahli otolaring Alan Langman, MD. “Jika semuanya cukup keras, dan Anda terpapar untuk jangka waktu yang lama, Anda dapat kehilangan beberapa pendengaran dari satu konser. Ini jarang, tapi itu bisa terjadi, ”katanya. Melindungi diri Anda sederhana, meskipun: Masukkan beberapa busi telinga busa, yang murah dan “lakukan pekerjaan yang cukup baik untuk melindungi telinga Anda dalam jangka pendek,” Dr. Kata Langman. Anda juga dapat melakukan beberapa bantuan telinga dengan mempertahankan jarak dari panggung dan speaker-setidaknya untuk beberapa tindakan.

Dan Anda benar -benar mengalami dering, berdengung, tekanan di telinga Anda, atau distorsi apa pun, jangan segera panik. Daripada kerusakan permanen, gejala -gejala ini mungkin hanya tanda -tanda bahwa telinga Anda terlalu berlebihan. Tetapi jika pendengaran Anda tetap miring setelah beberapa hari, pasti kunjungi audiolog atau dokter telinga, hidung, dan tenggorokan untuk tes pendengaran dasar. Melakukannya adalah cara yang bagus untuk tetap sehat secara optimal sehingga Anda dapat menikmati musim festival musik selama bertahun -tahun yang akan datang.

Penasaran tentang festival musik, tetapi tidak siap untuk melakukan ziarah? Burning Man Let's You Watch The Action Via Live Stream. Dan jika festival kebugaran lebih merupakan hal Anda, lihat seperti apa sebenarnya di sini.