Itu sama keringnya dengan gurun di sana-apa sih yang terjadi?

Dan inilah sesuatu yang mungkin Anda temukan mengejutkan tentang hubungan antara randiness dan basah: "Pelumasan bukanlah tanda gairah yang pasti," kata Dr. Jess. "Kadang -kadang kita sangat dihidupkan dan kita sama keringnya dengan gurun, dan di lain waktu kita hanya naik bus dan menemukan diri kita basah kuyup."Namun, mengkhawatirkan situasi kelembaban Anda, dapat membunuh gairah (dan berpotensi memperburuk situasinya), jadi Dr. Jess menyarankan Anda dan pasangan Anda fokus pada kesenangan-ya atau tidak apa pun yang Anda lakukan terasa baik dari level cairan. "Anda selalu dapat menggunakan pelumas favorit Anda," katanya. (Untuk tujuan ini, Sara Twogood, MD, Ob/Gyn di USC Keck School of Medicine, merekomendasikan pelumas yang dibeli di toko seperti Ky Jelly atau Astroglide alih-alih minyak yang Anda temukan di dapur Anda. "Beberapa minyak nabati, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa, tidak boleh digunakan dengan kondom lateks," katanya.)

Kekeringan kronis juga dianggap "normal" ... dalam fase kehidupan tertentu

Bagaimana jika Anda mengalami kronis kekeringan, apakah tiba -tiba onset atau sebagai perubahan yang lebih bertahap? Menurut DR. Twogood, kondisi ini, yang dikenal sebagai "vaginitis atrofi," dianggap normal ketika terjadi selama transisi ke menopause (perimenopause) atau selama menopause itu sendiri. (Ini tidak berarti ini adalah perubahan universal, namun. "Dalam satu penelitian, sekitar satu dari lima wanita perimenopause mengeluh kekeringan vagina dan sekitar satu dari tiga wanita menopause," kata Dr. Twogood.) Usia rata -rata untuk menopause adalah 51, dan perimenopause dapat terjadi berbulan -bulan atau tahun (bahkan limabelas tahun) Sebelumnya.

Perubahan pelumasan juga umum di waktu lain hormon terganggu, DR. Twogood mengatakan, termasuk postpartum (terutama selama menyusui) dan ketika kedua ovarium dihilangkan dalam proses yang dikenal sebagai menopause bedah.

Jika itu terjadi di luar keadaan ini, ini mungkin sebabnya

Jika kekeringan vagina kronis terjadi di luar keadaan ini, DR. Twogood merekomendasikan kunjungan ke DOC untuk penyelidikan lebih lanjut. "Ginekolog Anda akan meninjau masalah medis, riwayat bedah, dan obat-obatan yang dapat berkontribusi pada keluhan kekeringan vagina Anda, termasuk gangguan autoimun, riwayat bedah ovarium atau vagina, atau penggunaan jenis kontrasepsi tertentu, seperti pil KB atau depo- Provera, "katanya.

Ya, dia mengatakan bahwa kontrasepsi bisa menjadi faktor. "Metode kontrasepsi yang menekan ovulasi dapat mempengaruhi perubahan keputihan vagina yang biasanya terkait dengan ovulasi," DR. Twogood menjelaskan. "Untuk beberapa wanita, perubahan ini digambarkan sebagai perubahan pelumasan atau merasa kering-terutama dengan bentuk-bentuk kontrasepsi progesteron saja."

Vitti juga mencatat bahwa hormon sintetis seperti kontrol kelahiran dapat menyebabkan perubahan hemoglobin yang mengikat hormon seks setelah Anda berhenti minum pil-yang juga dapat mengurangi kelembaban.

Penyebab lain yang mungkin untuk kekeringan yang harus Anda bicarakan dengan gyno Anda termasuk:

Endometrosis: Beberapa perawatan untuk endometriosis, seperti Lupron Depot, mendorong wanita ke keadaan menopause buatan sementara, yang menghasilkan kekeringan, kata Dr. Twogood.

Gangguan Autoimun: Insufisiensi ovarium primer (yang dimasukkan beberapa ahli dalam ember gangguan autoimun) adalah penyebab menopause awal dan, oleh karena itu, kekeringan, DR. Kata twogood. Juga, lupus parah dan rheumatoid arthritis kadang -kadang diobati dengan obat -obatan yang dapat mengalami kekeringan vagina sebagai efek samping, seperti steroid dosis tinggi atau metotreksat.

Operasi: Bukan hanya menghilangkan ovarium Anda yang dapat menyebabkan masalah pelumasan. Dr. Twogood memberi tahu saya bahwa jika Anda memiliki kelenjar Bartholin-kelenjar yang terletak di dekat vagina yang mengeluarkan pelembab lendir yang dikeluarkan karena kista atau abses berulang, Anda mungkin mengalami kekeringan yang kurang parah juga parah juga.

Lube hebat! Tapi itu bukan satu -satunya jawaban

Menyeimbangkan hormon Anda

Jika Anda menderita kekeringan terkait estrogen, Vitti menawarkan solusi potensial: Balance hormon Anda. "Jika Anda kering selama fase ovulasi, misalnya, Anda mungkin belum benar -benar ovulasi, meskipun Anda mungkin masih menstruasi," katanya. "Mendukung insulin, kortisol, dan hormon estrogen akan membantu Anda mendapatkan kembali ovulasi dan pelumasan."Diet dan olahraga adalah komponen penting dari setiap rejimen hormon-balancing, jadi Anda mungkin ingin memulai dari sana. Atau, Anda bisa mencoba sesuatu yang disebut Bersepeda Benih.

Suplemen

Vitti juga memberi tahu saya bahwa Anda dapat biohack kelembaban vagina Anda melalui perubahan dan suplemen makanan. Dia merekomendasikan untuk menambahkan makanan fitoestrogenik seperti makanan biji rami, minyak, kedelai, dan miso untuk meningkatkan kekeringan. Maca, yang meningkatkan kadar estradiol, juga dapat membantu, seperti halnya vitamin E, yang menurut Vitti meningkatkan suplai darah ke jaringan vagina.

Sebuah perusahaan bernama feminitas juga membuat suplemen khusus diarahkan pada kekeringan vagina. Itu dibuat dengan Sea Buckthorn, yang dijelaskan oleh pendiri Bruce McMullin adalah sumber omega-7 yang kaya unik. Dia memberi tahu saya bahwa penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi bermanfaat bagi mereka yang menderita kekeringan selaput lendir, termasuk yang dari saluran urogensial.

Perawatan over-the-counter

Salep topikal over-the-counter disebut sebagai "pelembab vagina" -is seperti replens atau vagisil-adalah pilihan pengobatan lain untuk wanita yang berurusan dengan kekeringan, kata DR. Twogood. Dan Anda tahu bahwa bahan super-hidrat, ditemukan di pelembab, yang disebut asam hialuronat? Rupanya, ada versi vagina OTC, yang dr. Twogood mengatakan mungkin bermanfaat bagi beberapa wanita juga (penelitian mendukungnya).

Estrogen dan DHEA

Untuk wanita perimenopause dan menopause, estrogen dianggap sebagai pengobatan terbaik untuk kekeringan vagina, menurut DR. Twogood; Namun, dia mencatat bahwa wanita harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil perawatan estrogen apa pun karena mungkin tidak disarankan jika mereka memiliki riwayat kanker payudara, pembekuan darah, atau pendarahan vagina yang tidak normal/tidak dapat dijelaskan, di antara alasan lainnya. Perawatan estrogen datang dalam berbagai bentuk, tetapi dr. Twogood memberi tahu saya bahwa jika vaginitis atrofi adalah keluhan utama, sebagian besar ahli akan merekomendasikan estrogen berbasis vagina, yang datang dalam bentuk krim, supositoria, dan cincin.

Ketika saya pergi mengeluh tentang kekeringan, dokumen saya meresepkan supositoria estrogen yang seksi. Saya terkejut, dan ragu -ragu untuk mengambilnya.

Ketika saya pergi mengeluh tentang kekeringan, dokumen saya meresepkan supositoria estrogen yang seksi. Saya terkejut, dan ragu -ragu untuk mengambilnya karena saya mendengar tentang hubungan antara terapi estrogen dan jenis kanker tertentu. Ketika dia melambaikan keprihatinan saya, saya melakukan penelitian sendiri. Rupanya, menerapkan estrogen langsung ke vagina dengan cara ini-bertentangan dengan minum pil atau menggunakan tambalan, yang sering dilakukan dalam terapi hormon menopause tradisional untuk dosis yang lebih rendah, yang mengurangi risiko kanker; Namun, belum ada studi klinis dari perawatan estrogen vagina dosis rendah yang melihat efek lebih dari setahun kemudian. (Satu studi observasional menyarankan penggunaannya yang diperpanjang aman.) Jika Anda bertanya -tanya: Saya akhirnya memilih untuk saat ini untuk saat ini demi terapi holistik (dan banyak pelumas) karena saya tidak berada di dekat menopause dan tidak melihat bagaimana perawatan ini dapat bertahan jika saya tidak yakin keamanannya seiring waktu.

Menurut Vitti, mungkin ada alternatif bagi mereka yang tidak bisa mengambil atau yang ragu -ragu untuk mengambil estrogen. Studi menunjukkan bahwa pengobatan melalui jenis hormon lain yang disebut dehydroepiandrosterone (DHEA), yang baru -baru ini disetujui oleh FDA untuk pengobatan seks yang menyakitkan pada wanita pascamenopause, terbukti efektif juga.

Laser peremajaan vagina

Laser peremajaan pengobatan-vaginal baru lainnya menemukan dirinya di pusat kontroversi. Baru -baru ini, FDA mengeluarkan pernyataan yang mengatakan laser seperti itu tidak disetujui untuk ketentuan yang mereka perlakukan, e.G. kekeringan dan nyeri vagina selama hubungan seksual; Namun, dr. Twogood memberitahuku bahwa dokter melawan.

"Ada protes terhadap peringatan FDA-Gynecologists mengeluh bahwa peringatan terhadap laser terlalu umum," katanya. "Ada konsensus bahwa [konsep] 'peremajaan vagina' tidak boleh dipasarkan untuk wanita, tetapi laser itu dapat menjadi pilihan pengobatan yang efektif untuk kandidat yang tepat setelah konseling."Pasien yang telah melihat kesuksesan, DR. Twogood berlanjut, sebagian besar pascamenopause atau tidak beruntung dengan-atau tidak dapat mengejar pilihan pengobatan lain, termasuk estrogen. Dengan kata lain, saat peremajaan vagina sebagai ide itu bermasalah-Um, vagina kita yang sudah tua baik -baik saja kalian baik -baik saja-Penggunaan laser untuk mengobati efek menyakitkan dari vaginitis atrofi mungkin tidak.

Ingin lebih banyak topik TMI? Inilah warna yang Anda katakan, darah menstruasi Anda. Dan ya, kotoran Anda juga memiliki sesuatu untuk dikatakan.