Apakah Mysore Ashtanga tepat untuk Anda?

Ketika saya pindah melalui pose dengan Verrochi di sisi saya, saya bertanya -tanya apakah Mysore Ashtangis merindukan ritme kelas kelompok atau kejutan dari beragam rutinitas.

“Semua praktisi hebat selama berabad-abad telah mempertahankan praktik-itulah cara mereka unggul. Jadi kita harus menentukan tingkat komitmen kita, dan menerapkan diri kita sesuai."

Ternyata, pengulangan adalah salah satu hal yang beberapa Ashtangi, seperti Rachel Winard, Love. Pencipta Soapwalla telah mempraktikkan Mysore dengan Stern selama enam tahun lebih, dan mengatakan ada sesuatu yang sangat meditatif tentang hal itu. “Saya juga suka bahwa latihan saya adalah bagian dari saya-saya bisa membawanya, menggulung tikar di mana saja, dan berlatih,” katanya.

Tapi bukankah sulit untuk menghafal semua urutan ini? Tidak jika Anda mempelajarinya secara perlahan dan metodis, kata Stern. Dan baik Abel dan Winard mengkonfirmasi bahwa dengan instruktur yang tepat, itu datang secara alami.

Jadi siapa mysore ashtanga tepat? Sementara beberapa orang mengatakan itu menarik tipe-sebagai atau introvert, sepertinya ini lebih tentang merasa nyaman di kulit Anda sendiri dan mampu menggunakan kekuatan pribadi batin yang memotivasi dan mendorong Anda. Ini untuk yogi yang menghargai pengembangan bertahap, dan menikmati menciptakan praktik pribadi. Stern memiliki cara yang lebih sederhana untuk melihatnya: "Jika Anda ingin untuk melakukan ashtanga, "katanya," maka kamu adalah tipe orang yang dimaksudkan untuk praktik ini."

Jika Anda tidak berpikir yoga adalah untuk Anda, izinkan Lena Dunham untuk menginspirasi Anda. Dan jika Anda sudah menjadi pro, cari tahu bagaimana Anda bisa menghasilkan $ 400.000 setahun sebagai guru.

Awalnya diposting 3 Februari 2011. Diperbarui 22 Februari 2017.