Apakah itu ide yang bagus untuk istirahat dalam hubungan Anda?

Dengan pasangan baru

Jika semuanya berjalan cukup menyenangkan dengan kekasih baru Anda setelah lima kencan, tetapi Anda tidak merasa ada peluang kuat untuk masa depan bersama? Tidak harus ada cacat besar untuk diperbaiki (atau hubungan yang serius di atas meja), jadi jangan istirahat. Sebaliknya, pertimbangkan apakah mungkin sudah waktunya untuk hanya menarik steker.

Dengan pasangan yang tinggal, yang serius

"Waktu terpisah untuk mengejar hobi dan tujuan individu adalah penting," saran Winter, menambahkan bahwa dimungkinkan untuk memelihara pertumbuhan pribadi sambil berbagi alamat. "Kita perlu menjaga identitas kita tetap utuh saat bergabung dengan yang lain. Dan kita perlu terus memicu impian kita dan memenuhi hidup kita."

Apa yang tidak perlu diminta oleh pemahaman ini adalah istirahat, katanya. Mempertahankan kemitraan sambil merawat kepentingan pribadi dapat terjadi secara bersamaan "kecuali ada ketidakseimbangan atau masalah yang jelas."

Dengan pasangan

Jika Anda mempertimbangkan pemisahan break-a yang diakui secara hukum, dengan pengacara dan dokumen, dan pemikiran yang sama tentu diperlukan karena pilihan membutuhkan pengabdian waktu, energi, dan uang yang disengaja. Juga penting untuk dipertimbangkan adalah penyebab pemisahan atau istirahat. Apakah itu memberikan beberapa ruang dalam hubungan untuk melihat apakah jarak dapat membuat hati tumbuh lebih cepat? Atau apakah ada pelanggaran kepercayaan yang besar, seperti perselingkuhan? Jika yang terakhir, perhatikan lebih dalam persatuan Anda, dan pertimbangkan faktor -faktor lain yang terjerat dalam pilihan apa pun yang Anda buat, baik itu rumah, anak -anak, atau hewan peliharaan. Karena hal-hal ini, pengajuan perceraian mungkin bukan tujuan otomatis Anda, dan beristirahat mungkin terasa lebih layak.

"Istirahat yang disengaja dengan nasihat terapis bisa sangat membantu dalam mendapatkan kejelasan di sekitar pernikahan Anda."-Susan Winter, Terapis

"[Mengambil istirahat] bisa menjadi langkah yang diperlukan untuk berkumpul kembali dan menilai kembali," kata Winter. "Tapi itu harus dilakukan dengan pandangan ke depan dan struktur. Istirahat hanya untuk menjauh dari satu sama lain tidak efektif. Istirahat yang disengaja dengan nasihat terapis bisa sangat membantu dalam mendapatkan kejelasan di sekitar pernikahan Anda."

Beberapa pedoman yang harus diikuti tentang istirahat

Musim dingin menunjukkan bahwa ada a sangat Garis halus antara "beristirahat" dan mundur ke arah pintu keluar. Jadi pastikan untuk tidak membingungkan istirahat dengan perlahan memudarkan hubungan Anda. Empat tips berikut tentang apa sebenarnya istirahat sebenarnya dapat membantu melindungi Anda.

1. Istirahat sejati tidak melibatkan melihat orang lain

Pedoman ini tergantung pada perjanjian hubungan dasar Anda. Jika itu melibatkan segala jenis komponen non-monogami, aturan ini tidak berlaku karena melihat orang lain mungkin bukan pelanggaran kontrak kemitraan yang Anda pahami. Tapi, jika bukan itu masalahnya untuk Anda, istirahat tidak boleh tentang pasangan yang menabur gandum liar mereka.

"Jika pasangan Anda membutuhkan bentuk eksplorasi ini, mereka sudah satu kaki keluar dari pintu," kata Winter.

2. Istirahat sejati adalah untuk jumlah waktu yang ditentukan

Pastikan bahwa kerangka waktu di mana Anda akan terpisah satu sama lain disepakati sebelumnya-apakah itu dua minggu, sebulan, tiga bulan, atau tindakan lainnya.

3. Aturan kontak versus no-kontak sudah ditetapkan sebelumnya

Tidak selalu penting apakah Anda memilih kontak atau tidak ada kontak. Yang penting adalah bahwa Anda dengan tegas mengatur aturan sebelum Anda berpisah.

"Kejelasan seputar titik kontak dan keterlibatan sangat penting," kata Winter. "Apakah Anda merasa sangat membantu untuk saling mengirim pesan selama pemisahan Anda? Apakah ini akan menambah kecemasan, atau mengurangi kecemasan? Apakah Anda berdua lebih suka aturan tanpa kontak untuk sejumlah waktu tertentu? Ini adalah keputusan bersama, bukan tuntutan."

Kompromi adalah kuncinya, bahkan ketika kemitraan Anda ada di fritz.

4. Menetapkan tugas yang harus dicapai dalam ketidakhadiran masing -masing

Hanya untuk mengulangi, perlu ada penyebab yang jelas untuk istirahat. Jika Anda merasa bosan dengan pasangan Anda, atau Anda tidak lagi tertarik pada mereka, atau sesuatu yang lain salah tetapi samar -samar, cari tahu atau bungkus tas Anda. Tanpa alasan yang jelas untuk istirahat, ada sedikit yang dapat dilakukan oleh pihak yang dapat ditingkatkan.

"Anda berpisah karena suatu alasan," kata Winter. "Alasan itu harus jelas bagi Anda berdua dan dapat didefinisikan."

Khawatir Anda mungkin jatuh bebas karena cinta? Di sini adalah Delapan tanda yang dapat membantu Anda menangkap diri sendiri. Dan inilah kapan harus putus, menurut kepribadian Myers-Briggs Anda.