Dalam buku baru mereka, penulis Chelsey Luger dan Thosh Collins memeriksa 7 lingkaran ajaran asli yang membuat kita tetap baik

Chelsey Luger dan suaminya Thosh Collins telah lama menganjurkan dan menyoroti cara hidup dan perspektif masyarakat adat tentang kesehatan, terutama melalui inisiatif kesehatan mereka untuk budaya. Sekarang, pasangan ini telah merilis buku mereka Tujuh lingkaran, yang memeriksa dan memberikan praktik yang bisa dilakukan di tujuh bidang yang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan: makanan, upacara, gerakan, tidur, ruang sakral, komunitas, dan koneksi ke tanah.

Dalam buku ini, penulis membantu Anda menjelajahi ruang-ruang ini, dengan bantuan pengetahuan leluhur asli yang intim, untuk menavigasi kesejahteraan spiritual, fisik, dan emosional Anda sendiri. Kami mengobrol dengan Luger untuk masuk ke apa yang bisa ditawarkan buku ini kepada Anda, serta mengapa sangat penting untuk memeriksa kesehatan melalui lensa yang berbeda.

CL: Bagi masyarakat adat, mendekati kesejahteraan dengan pandangan dunia budaya dan spiritual kita di pusat ini sangat intuitif, karena ini cenderung menjadi ajaran yang dibesarkan dengan kita. Karena masalah rasisme dan diskriminasi yang selalu ada, kita sering harus mengatasi rintangan perasaan disambut sama sekali di ruang kesehatan. Tetapi begitu kita membangun kepercayaan diri itu, dan kita membiarkan diri kita mengintegrasikan ajaran budaya dan spiritual kita dengan gaya hidup kesehatan, semuanya diklik dan itu menjadi sangat memberdayakan.

Bagi orang-orang non-pribumi, rintangan terbesar adalah belajar tentang kolonialisme pemukim, dan bagaimana sejarah ini sangat penting dalam memahami mengapa orang dari semua lapisan masyarakat berjuang dengan kesehatan saat ini. Tapi begitu itu menjadi jelas, jalan menuju penyembuhan kolektif mengungkapkan dirinya sendiri.

Kebanyakan orang Amerika tahu sedikit tentang budaya dan sejarah asli sama sekali. Ini memperkaya kisah kita dan mencari kita semua untuk lebih memahami pengetahuan adat, dan kebugaran adalah lensa yang indah di mana seseorang dapat mengenal orang -orang asli.

W+G: Indigenitas sangat luas dan beragam apa hal pemersatu atau beberapa cita-cita pemersatu yang dibagikan oleh semua/sebagian besar komunitas? Bagaimana hal itu dimainkan dalam kesejahteraan?

CL: Banyak orang pribumi percaya dalam mencari keseimbangan, bukan kesempurnaan. Kita diajari rendah hati, bahwa kita hanya manusia, dan menerima pasang surut hidup. Kita juga tahu bahwa hidup adalah siklis-semuanya adalah perjalanan yang berkelanjutan, bukan lompatan linier dari titik A ke titik B. Ini membuat kita rendah hati selama masa-masa indah dan juga membuat kita penuh harapan selama masa-masa kecil kita tahu bahwa alam semesta akan membawa kembali keseimbangan dalam perjalanan hidup kita pada akhirnya.

Banyak masyarakat adat dan masyarakat juga sangat akrab dengan konsep keterkaitan. Jelas bagi kita bahwa apa yang baik untuk kesehatan fisik kita juga baik untuk kesehatan mental, spiritual, dan emosional kita. Nenek moyang kita tidak pernah memasukkan hal -hal ini ke dalam kategori dan kotak yang terpisah, seperti yang dilakukan dunia barat. Semua hal saling berhubungan.

W+G: Menurut Anda apa yang paling sulit dari tujuh lingkaran untuk dimasukkan ke dalam kehidupan Anda sendiri? Mengapa?

CL: Selalu ada pasang surut dalam kehidupan, dan sebagainya pada hari tertentu, salah satu dari tujuh lingkaran mungkin lebih atau kurang sulit untuk dimasukkan daripada yang lain. Misalnya, kadang -kadang saya bangun dengan perasaan sangat bersemangat untuk latihan yang saya rencanakan untuk hari itu, sementara di lain waktu rasanya hampir tidak mungkin untuk menyulap jenis energi itu. Jadi, itu berubah sehari-hari. Berita baiknya adalah bahwa tujuh lingkaran adalah peta peluang. Bahkan jika Anda belum terlibat dalam latihan gerakan, mereka pada dasarnya akan menunjukkan kepada Anda bahwa ada pilihan lain untuk terlibat dalam kesehatan, seperti memasak makanan bergizi, mendapatkan malam yang nyenyak, merapikan untuk membuat rumah Anda terasa seperti “Ruang Suci,” dan sebagainya. Kesehatan jauh lebih dari sekadar diet dan olahraga, dan buku ini mencakup fakta itu.

"Kesehatan jauh lebih dari sekadar diet dan olahraga, dan buku ini mencakup fakta itu."-Chelsey Luger

W+G: Bagaimana orang bisa menghormati penduduk asli dan praktik?

CL: Saat menulis buku ini, kami ingat bahwa sebagai suara kesehatan asli, kami memiliki tanggung jawab besar untuk memikul. Kami selalu didukung oleh, tetapi juga dimintai pertanggungjawaban oleh, komunitas kami, dan karenanya tidak ada pertanyaan bahwa kami akan menulis tentang topik pengambilan budaya dengan cara yang dengan jelas menjelaskan seberapa mendalamnya mengakar sejarahnya, dan seberapa berbahaya itu bisa terjadi. Pembaca akan menemukan detail ini di bab upacara. Kami yakin bahwa mereka akan pergi dengan keinginan untuk mendukung masyarakat adat dalam privasi budaya kami ketika dibutuhkan, dan juga untuk mendukung program revitalisasi bahasa dan budaya asli yang bermanfaat , seperti yang telah begitu lazim di industri kesehatan.

W+G: Apa pun yang ingin Anda bagikan tentang buku atau kesejahteraan sehubungan dengan praktik asli?

CL: Kami sangat senang menjadi bagian dari gerakan yang berkembang dan berkelanjutan untuk mendekolonisasi kesehatan dan merebut kembali kesehatan di masyarakat adat, dan kami merasa terhormat dengan kesempatan untuk berbagi perspektif kami tentang kesejahteraan asli dengan dunia. Anda akan menemukan itu Tujuh lingkaran adalah zona tanpa menghakimi. Idealnya, ini akan membantu pembaca untuk tidak hanya memperluas pemahaman mereka tentang kesehatan, tetapi juga merangkul kekuatan dan hadiah mereka sendiri yang dilahirkan.

Anda dapat membeli buku seharga $ 29.99 Di Toko Buku.org dan amazon atau di mana pun buku dijual.