Saya bekerja dengan penyembuh Reiki, bukan terapis dan itu melakukan keajaiban bagi kesehatan mental saya

Saya nyaris tidak tidur beberapa bulan pertama setelah pesanan tinggal di rumah diberlakukan di New York pada akhir Maret. Saya belum pernah berjuang dengan tidur sebelumnya. Ibu saya sering mengatakan saya tidur seperti batu. Tapi selama berbulan-bulan saya tidak bisa tidur sama sekali, bahkan dengan bantuan tirai yang memblokir cahaya dan pelatin gumi melatonin. (Saya tidak sendirian; insomnia telah menjadi cukup umum selama pandemi.) Tidak membantu bahwa saya tidak lagi bekerja dengan terapis saya.

Ketika saya kehilangan pekerjaan pada akhir Maret, saya juga kehilangan asuransi kesehatan saya dan, dengan itu, terapis yang telah saya lihat selama lebih dari setahun. Untungnya, saya memenuhi syarat untuk Medicaid, tetapi proses mencoba menemukan terapis yang menerima cakupan kesehatan baru saya dan seorang wanita dari Latina yang sangat disukai seperti saya-yang begitu membebani sehingga memicu kecemasan yang lebih besar. Jadi, saya menghentikan pencarian saya dan mencoba mengalihkan perhatian saya dengan kegiatan lain. Teman sekamar saya dan saya mengadakan pesta makan malam mewah untuk satu sama lain. Saya mulai mendapatkan pekerjaan menulis lepas sementara saya mencari posisi penuh waktu. Saya membaca banyak buku novel kebanyakan. Dan saya terus berolahraga setiap pagi, tidak hanya untuk tetap dalam kondisi yang baik tetapi untuk membantu kesehatan mental saya.

Tapi malam akan tiba, aku akan menabrak tempat tidur, dan kekhawatiranku akan mengambil alih. Segalanya menjadi lebih buruk ketika saya mengetahui bahwa tuan tanah kami tidak akan membiarkan saya dan dua teman sekamar saya memperbarui sewa kami (kami bertiga menganggur) dan saya harus pindah dengan orang tua saya. Terkadang saya bisa menangis untuk tidur. Di lain waktu, saya mengalami apa yang terasa seperti serangan panik mini.

Kemudian, pada bulan Mei, saya mendapat telepon dari teman saya Yaquí Rodriguez, seorang praktisi spiritual yang berspesialisasi dalam terapi reiki dan merupakan pendiri gelombang penyembuhan. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia menawarkan sesi reiki gratis kepada orang -orang yang telah kehilangan pekerjaan sebagai akibat dari pandemi dan membutuhkan dukungan psikologis dan spiritual. Karena saya selalu mempercayai niat dan energinya, saya bilang ya. Tapi saya tidak tahu apa yang diharapkan.

Reiki adalah bentuk penyembuhan energi yang diyakini berasal dari Jepang. (Bentuk itulah dasar dari banyak u.S.-Praktisi Reiki yang berbasis berasal dari tahun 1920 -an, meskipun beberapa orang mengatakan berbagai jenis tanggal penyembuhan Reiki sebelumnya.) Seperti terapi alternatif lainnya, termasuk akupunktur, diperkirakan bekerja dengan meningkatkan aliran energi tubuh dan menghilangkan blok yang dapat menyebabkan rasa sakit atau kesusahan. Beberapa praktisi meletakkan tangan mereka pada pasien mereka, sementara yang lain hanya meletakkan telapak tangan mereka dekat dengan tubuh pasien mereka. Meskipun perawatan biasanya dilakukan secara langsung, praktisi tertentu, seperti Rodriguez, memiliki kemampuan untuk melakukan apa yang disebut sebagai jarak reiki, di mana mereka mengirim energi dari jarak jauh.

Segera setelah kami pertama kali berbicara, kami mengadakan sesi pertama melalui FaceTime. Rodriguez bertanya kepada saya bagaimana keadaan saya, dan saya memberi tahu dia bahwa saya kewalahan dengan kecemasan dan kekhawatiran. Kami jatuh ke dalam diskusi yang terasa sangat mirip dengan terapi pembicaraan yang biasa saya lakukan dengan terapis saya. Rodriguez bukan psikolog atau terapis berlisensi, jadi dia menyebut ini sebagai “pelatihan.Panggilan akhirnya berkembang menjadi jenis meditasi yang dipandu. Saya banyak berbagi dan banyak menangis. Tetapi pada akhirnya, saya merasa seperti dia membantu saya melepaskan ketakutan yang mungkin membutuhkan waktu bertahun -tahun untuk ditangani dalam terapi bicara.

Aliran sesi kita tidak pernah sama. Selama beberapa panggilan, Rodriguez meminta saya untuk duduk bersamanya dalam keheningan saat dia bekerja di atas energi saya. Ketika itu terjadi, saya menutup mata dan sering merasakan damai. Tapi saya juga memiliki warna yang muncul di mata pikiran saya. Dalam salah satu sesi pertama kami, saya mengalami warna hijau ketika Rodriguez bekerja, dan dia mengatakan itu berarti bahwa pertumbuhan, keamanan, dan harmoni sedang dalam perjalanan. Terkadang dia bahkan bisa tahu apakah saya mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan di daerah -daerah tertentu di tubuh saya, seperti perut saya.

Rodriguez mengatakan dia merasakan ketidakseimbangan ini dalam energi saya, bahkan melalui telepon, dan kemudian dia bekerja dengan saya untuk menyelesaikannya. “Pekerjaan energi adalah tempat kami memindahkan energi yang salah tempat atau diserap,” jelasnya. “Energi yang salah tempat dapat berawal dari berbagai sumber, garis keturunan leluhur, trauma masa kecil, bentuk pemikiran negatif atau trauma seperti pengalaman hidup."

“Energi yang salah tempat dapat berawal dari berbagai sumber, garis keturunan leluhur, trauma masa kecil, bentuk pemikiran negatif atau trauma seperti pengalaman hidup" - Yaquí rodriguez

Beberapa sesi, Rodriguez menambah kegiatan seperti terapi dansa, di mana dia akan memakai beberapa musik ambient dan kami akan meletakkan ponsel kami dan hanya menari di kamar kami, menggunakan gerakan untuk memproses perasaan apa pun yang muncul. Di lain waktu itu seperti dia membimbing saya dalam perjalanan penemuan diri. Saat kami berbicara, dia melatih saya untuk menjadi lebih introspektif, dan sering membuat saya mengarah pada kesimpulan yang bermanfaat. Satu hal yang muncul selama sesi kami adalah bagaimana saya sering mengaitkan nilai saya dengan pekerjaan saya, dan saya menyadari bahwa saya berjuang untuk merasa layak saat menganggur. Tetapi Rodriguez membantu saya menemukan bahwa saya memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada dunia di luar ruang lingkup karier saya.

Sejak sesi pertama kami, kami telah bekerja bersama setiap minggu dan saya telah melihat perbedaan drastis dalam suasana hati saya. Saya telah tinggal bersama orang tua saya selama lebih dari sebulan dan saya belum mengalami kecemasan atau insomnia sejauh ini. Saya merasa sulit untuk percaya, tetapi Rodriguez tidak terkejut dengan perbaikan saya. Dia bilang dia sering melakukan penyembuhan reiki untuk orang -orang yang berjuang dengan kecemasan, dan banyak dari mereka mengalami penurunan atau perubahan gejala total. Namun, dia mendorong semua orang yang bekerja dengannya untuk mencari bantuan profesional atau bantuan medis jika mereka membutuhkannya.

Meskipun Reiki adalah terapi alternatif, banyak rumah sakit merangkul penyembuhan energi sebagai pelengkap obat allopathic tradisional. Dan jenis praktik ini menjadi lebih utama juga. Menurut sebuah studi 2017 oleh Pew Research Center, setengah dari orang Amerika melaporkan setelah mencoba beberapa bentuk pengobatan alternatif, seperti obat herbal, akupunktur, perawatan chiropraktik, atau terapi energi, pada titik tertentu dalam kehidupan mereka. Dan terapi yang membahas kesehatan seluruh tubuh ini bukanlah hal baru: “Banyak budaya memiliki penyembuh yang bekerja secara bersamaan pada kesehatan fisik, emosional, mental, dan spiritual untuk membantu individu dan memulihkan keutuhan,” Rodriguez menjelaskan.

Reiki mungkin mengganti terapis saya untuk saat ini, tetapi itu tidak berarti saya sudah selesai dengan terapi bicara tradisional untuk selamanya. Jika ada, sesi saya dengan Rodriguez telah mengilhami saya untuk melihat bagaimana saya dapat menggabungkan obat barat tradisional dengan bentuk -bentuk penyembuhan alternatif bergerak maju. Bahkan ketika saya kembali menemui terapis ketika mungkin-saya berencana menjadikan Reiki dan memandu meditasi sebagai bagian dari hidup saya dan latihan perawatan diri reguler saya. Mereka tidak harus bersaing. Sebaliknya mereka dapat bekerja bersama untuk memastikan pikiran, tubuh, dan semangat saya semuanya sehat dan selaras.