Saya stres tentang dunia dan memiliki libido rendah untuk mencocokkan akan berhubungan seks membantu saya rileks?

Saat pandemi Covid-19 terus menyebar, menghentikan virus tetap menjadi prioritas kolektif top kami-dan itulah seharusnya seharusnya. Tetap saja, tergantung pada situasi kehidupan karantina pribadi Anda, mungkin juga memengaruhi hubungan Anda. SAYAn Edisi ini Bagus@seks, Alexandra Fine-Sexologist, Co-Founder dan CEO Dame Products, dan Well+Good Changemaker-Delves Jalana apakah stres eksistensial dan libido rendah yang dihasilkan akan lebih baik diobati dan lega dengan berhubungan seks atau tidak.

Pertanyaan

Hubungan saya dengan seks dan kesenangan selalu solid, tetapi akhir -akhir ini, saya telah stres. Bukan oleh pekerjaan, hubungan, atau jadwal saya, melainkan dengan tekanan eksistensial mengingat aliran gambar -gambar yang tak berujung yang bertujuan untuk menyebarkan kesadaran tentang ketidakadilan rasial.

Dalam beberapa hal stres saya baik-itu membuat saya sadar dan fokus untuk melawan rasisme sistemik-tetapi juga memadamkan dorongan seks saya. Apakah akan lebih menguntungkan saya untuk mendesak diri saya sendiri untuk melakukan hubungan seks sebagai sarana untuk melepaskan sebagian dari stres saya dan libido rendah, atau apakah saya akan lebih baik memotong diri saya istirahat untuk saat ini, dan tidak menambahkan "libido rendah" ke daftar hal yang harus saya khawatirkan?

Menjawab

Alih -alih memikirkan kekuatan luar “memadamkan dorongan seks Anda,” Anda mungkin tidak memprioritaskan kesenangan seksual dalam hidup Anda.

Tetapi sebelum kita membongkar apa artinya itu dan bagaimana cara mengulang kesenangan seksual, mari kita akui realitas yang tidak menguntungkan: kekerasan dan penindasan selalu terjadi. Rasisme sistemik terhadap orang kulit hitam jauh dari baru, tetapi saat ini di tengah-tengah gerakan hak-hak sipil modern ini, banyak orang non-kulit hitam bangun dengan ketidakadilan yang sedang berlangsung, dan memprioritaskan ruang mental untuk memahaminya dan untuk pekerjaan untuk itu ubahlah. Dan itu hebat, dan upaya itu harus berlanjut.

Pertarungan untuk menjadikan dunia tempat yang adil dan aman adalah maraton, bukan sprint. Itu berarti setiap orang perlu mempertimbangkan bagaimana memprioritaskan memiliki kehidupan seks yang sehat dan berfokus pada kesenangan yang dapat ada bersamaan dengan pengejaran dalam keadilan sosial.

Yang mengatakan, perjuangan untuk menjadikan dunia tempat yang adil dan aman untuk semua orang adalah maraton, bukan sprint. Saya mengatakan ini bukan untuk mengizinkan siapa pun untuk istirahat dari melakukan pekerjaan, tetapi lebih untuk mempertimbangkan bagaimana pekerjaan dapat dipertahankan sebagai kontinu dan berkelanjutan dan prioritas. Dan itu berarti setiap orang perlu mempertimbangkan bagaimana memprioritaskan memiliki kehidupan seks yang sehat dan berfokus pada kesenangan yang dapat ada bersamaan dengan pengejaran dalam keadilan sosial.

Sungguh, pertanyaan tentang apakah akan berhubungan seks untuk mengurangi stres dan libido rendah atau untuk menjauhkan diri dari seks sehingga tidak membuat diri Anda membatalkan tekanan turun menjadi dua “apa yang harus Anda lakukan?"Pertanyaan:

1. Jika Anda memotong diri Anda istirahat?

Tentu saja. Anda menghadapi ketidaknyamanan Anda dengan berkomitmen untuk belajar, tumbuh, dan melakukan pekerjaan. Dan Anda baik -baik saja. Jadi goyangkan jari -jari kaki Anda, ambil napas, napas, putar kepala, mmm semua barang bagus itu.

Adapun dorongan seks Anda, ini adalah ilusi yang berosilasi secara alami. Anda tidak perlu berhubungan seks untuk hidup, sama seperti Anda tidak membutuhkan untuk bekerja atau berolahraga untuk hidup. (Meskipun, tentu saja, semua hal di atas adalah pengejaran yang sehat yang mendukung kehidupan yang baik). Mungkin seks tidak menyatu dengan fokus Anda pada pekerjaan anti-rasisme saat ini; tidak apa-apa. Kamu akan baik baik saja.

Jadi kalahkan. Duduk. Bernapas. Perhatikan apa yang Anda rasakan, perhatikan mengapa Anda merasakannya, ambil napas lagi. Sekarang, fokus kembali pada ketidaknyamanan dan tanyakan pada diri sendiri mengapa apa yang menyebabkan itu? Berjanjilah pada diri sendiri untuk peduli di luar niat Anda, dan fokuslah pada dampak Anda. Sekarang bersinar dengan pertumbuhan baru. Terus tumbuh, dan merasa baik dalam pengejaran yang layak itu. Pada titik tertentu, Anda mungkin merasa lebih dari baik-bahkan mungkin terasa dalam suasana hati.

2. Jika Anda melakukan hubungan seks sebagai cara untuk melepaskan beberapa stres?

Bagi saya sepertinya Anda memiliki beberapa kekhawatiran dan stres di luar libido rendah. Mungkin sudah waktunya untuk duduk dan menghadapi kekhawatiran itu dan kemudian juga meluangkan waktu untuk hadir, untuk hidup, dan untuk mengetahui kegembiraan sehingga Anda dapat memintanya dalam kehidupan sehari -hari Anda.

Seks bisa menjadi cara yang kuat untuk terhubung dengan tubuh Anda, kesenangan Anda dan saat ini. Jadi, jika Anda melakukan hubungan seks bahkan jika Anda stres dan tidak merasakannya? Anda harus melakukan apa yang disuruh tubuh Anda lakukan. Anda mungkin perlu memprioritaskan mendengarkannya untuk mengetahui apa yang dikatakannya. Anda memegang jawaban yang Anda cari.

Pada akhirnya, saya pikir tidak nyaman sekarang adalah bagian dari melakukan pekerjaan untuk tumbuh. Tetapi berhati -hatilah agar tidak membiarkan tekanan Anda tentang kurangnya kenyamanan ini membuat Anda tidak melakukan periode kerja ini. Memprioritaskan menjaga diri sendiri atau tidak yang termasuk melakukan hubungan seks-karena melakukannya adalah prasyarat vital untuk dapat merawat orang lain dan membuat perbedaan.

Sebagai CEO produk Dame, Alexandra Fine menerjemahkan nuansa seksualitas kita menjadi mainan ramah manusia untuk produk seks dan kesehatan seksual. Seorang mahasiswa kesehatan seksual seumur hidup, Alexandra mendapatkan gelar master dalam psikologi klinis dengan konsentrasi dalam terapi seks dari Universitas Columbia. Dalam mendirikan produk Dame, ia bermaksud memulai percakapan yang diperlukan, mendengarkan daripada diasumsikan, dan membuat produk yang meningkatkan keintiman.