Saya seorang pelatih eksekutif, dan ini adalah 4 jebakan karir yang paling umum yang saya lihat
Ketika sifat terbuka dari pilihan karier Anda menjadi luar biasa, mungkin sudah waktunya untuk berhenti memikirkan (tidak terbatas!) kemungkinan diri mereka sendiri dan mulai menciptakan kendala. Kendala adalah pagar pembatas yang memengaruhi set-set di depan Anda. Misalnya: jam kerja, lokasi, gaji, manfaat, perjalanan, waktu perjalanan ... apa pun yang memiliki kemampuan untuk segera membatasi pilihan Anda.
Kendala Anda bisa terlihat seperti: "Apa pun yang saya lakukan selanjutnya harus setidaknya mencocokkan gaji saya saat ini, dan menawarkan perjalanan tidak lebih dari 30 menit pulang pergi per hari" atau "Saya ingin bepergian atau bekerja di luar rumah saya setidaknya Tiga hari setiap minggu, dan saya membutuhkan perawatan kesehatan melalui pekerjaan saya.“Setelah Anda memiliki kendala, Anda dapat mulai menyaring dan mempersempit pilihan Anda, mencoret hal -hal dari daftar Anda agar terasa lebih fokus dan jelas.
2. Anda tidak tahu apakah masuk akal untuk tetap dalam peran Anda saat ini
Solusinya: Membingkai ulang, merenovasi, atau menemukan kembali
Dalam situasi yang menantang dalam hidup, Anda memiliki tiga opsi:
- Membingkai ulang. Membingkai ulang adalah tentang menerima kenyataan Anda saat ini dengan mengubah pola pikir dan pendekatannya. Apakah Anda dalam pekerjaan yang membosankan? Reframe: Anda benar-benar menghargai bahwa pekerjaan yang membosankan memberi Anda kemampuan untuk bekerja bebas stres dan kemudian dimatikan pada akhir hari untuk fokus pada kehidupan Anda di luar pekerjaan. Bekerja untuk bos yang menantang? Reframe: Anda sedang belajar di tentang cara mengelola. Terkadang yang Anda butuhkan hanyalah membingkai ulang untuk menggeser perspektif Anda dan merasa senang di mana Anda berada.
- Merenovasi. Saat membingkai ulang tidak cukup, mungkin sudah waktunya untuk membuat perubahan nyata pada situasi saat ini. Renovasi berarti mengambil langkah -langkah untuk mengubah situasi Anda saat ini untuk membuatnya lebih baik. Mari kita ambil contoh pekerjaan yang membosankan. Mungkin sudah waktunya untuk merenovasi dengan menyarankan mengambil proyek baru, atau menggeser ruang lingkup Anda. Ketika datang ke bos yang menantang, Anda mungkin perlu memulai percakapan umpan balik tentang gaya kerja Anda, pertimbangkan untuk menemukan sponsor di tempat lain di organisasi Anda, atau bahkan menyarankan perubahan org untuk melapor ke manajer baru.
- Reinvent. Terkadang perubahan pembuatan renovasi dalam kenyataan saat ini-tidak cukup, dan Anda harus benar-benar meledakkan status quo dan menemukan kembali. Keluar dari pekerjaanmu. Putus dengan orang tersebut. Pindahkan kota. Kembali ke sekolah. Mulailah bisnis itu.
Masing -masing "r" dalam kerangka kerja "reframe, renovasi, reinvent" secara progresif lebih ekstrem, jadi saya sering mendorong klien untuk masuk daftar dan mulai dengan membingkai ulang. Jika itu tidak menawarkan kepuasan, seperti apa rasanya merenovasi? Jika itu tidak berhasil, mungkin sudah waktunya untuk mengeksplorasi reinvention.
3. Anda terintimidasi dengan gagasan menutup pintu atau mematikan opsi
Solusinya: Menguraikan banyak jalur
Khususnya untuk (tetapi tidak terbatas!) Orang -orang yang lebih awal dalam karier mereka, membuat keputusan profesional dapat menyebabkan kecemasan karena itu berarti menutup pintu. Pergi ke sekolah hukum menyiratkan mematikan impian Anda untuk membuka studio tembikar. Mengambil pekerjaan dalam rantai pasokan berarti menutup pintu pada hasrat Anda untuk pendidikan dasar.
Efek penyempitan ini bisa terasa sangat lumpuh sehingga Anda beku, dan tidak tahu harus mulai dari mana. Tapi siapa bilang Anda perlu mendefinisikan satu jalan? Saya mendorong klien untuk menguraikan tiga jalur berbeda yang semuanya unik dan memuaskan dengan cara mereka sendiri. Setelah melakukannya, lihat di belakang setiap pintu! Apakah ada pola atau tema di jalur yang berbeda? Jika demikian, apa yang bisa Anda pelajari dari itu? Apa yang memotivasi tentang setiap opsi, dan apakah ada cara untuk memasukkan hal -hal itu ke dalam apa pun yang Anda lakukan? Apakah satu jalan harus menghalangi Anda untuk mengejar yang lain? Karier Anda bisa terasa lebih seperti dinding panjat daripada tangga, dan Anda bisa belajar banyak dengan menjelajahi beberapa jalur sebelum mematikan apa pun.
4. Anda terus -menerus tidak puas dengan karier Anda
Solusinya: Kotak waktu kecemasan Anda
Betty Friedan menulis bahwa "pekerjaan rumah tangga tampaknya berkembang untuk mengisi waktu yang tersedia," dan saya pikir hal yang sama dapat dikatakan untuk kecemasan karir. Ada selalu Sesuatu untuk merasa cemas. (“Apakah saya di bidang yang tepat?"" Kapan saya harus dipromosikan?"" Bagaimana keseimbangan pekerjaan/hidup saya?"" Ketika saya melihat kembali karier saya, apakah saya akan bangga dengan warisan saya?”) Kekhawatiran ini valid, tetapi dapat mengalihkan perhatian dari kualitas hidup Anda (belum lagi kemampuan Anda untuk fokus dan melakukan pekerjaan dengan baik setiap hari).
Jadi ketika klien mengungkapkan ketidakpuasan tanpa akhir dengan karier mereka, saya bertanya: “Seberapa sering selama setahun Anda ingin secara aktif menganalisis karier Anda?"Kebanyakan orang mengatakan di suatu tempat antara setiap tiga hingga 12 bulan. Besar! Mari kita tambahkan waktu refleksi ke kalender sebagai fungsi pemaksaan untuk mengajukan pertanyaan besar, kritis, dan eksistensial. Dan kemudian selama sisa tahun ini Anda membebaskan diri untuk melepaskan kegelisahan dan hanya fokus menikmati hidup dan melakukan pekerjaan dengan baik.
Apakah Anda seseorang yang terus-menerus cemas tentang karier Anda, kewalahan oleh opsi-set Anda, takut menutup pintu, atau tidak yakin seberapa dramatis Anda ingin bergeser, Anda tidak sendirian. Ada jebakan umum yang kita semua hadapi selama karier kita, tetapi ada juga alat untuk membantu, dan ini adalah tempat yang baik untuk memulai.
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
