Saya seorang terapis hubungan, dan saya mengikuti 4 aturan untuk menjaga pernikahan saya tetap sehat

2. Abaikan pepatah lama untuk 'tidak pernah pergi tidur marah'

Sementara saya menikmati sentimen tidak membiarkan seseorang merebus dalam ketegangan yang belum terselesaikan dalam semalam, Dr. Nelson mengatakan "tidak pernah" dan "selalu" adalah kata -kata rumit dalam arti apa pun tentang suatu hubungan. Selain itu, setelah waktu yang lama bersama, kadang -kadang tidak praktis untuk "memperbaiki" hal -hal sebelum Anda menabrak jerami.

"Itu mungkin berhasil di awal hubungan kita," Dr. Kata Nelson. "Terus terang, jika kami mencoba mengatasi setiap argumen dan frustrasi hari ini dan menyembuhkan segalanya, bicarakan semua kebencian kecil kami dan keluarkan semua kemarahan kami sebelum tidur, saya tidak akan pernah tidur. Terkadang hanya tidur di sana berarti kita bangun di pagi hari yang disegarkan dan apa pun yang mengganggu kita malam sebelumnya sepertinya tidak begitu penting."

Jadi saat pergi tidur marah tidak ideal, kadang -kadang Anda benar -benar bisa menggunakan reset untuk beralih dari masalah yang ada.

3. Check -in dan tanyakan bagaimana hari mereka

"Ini sepertinya tidak perlu dipikirkan, tetapi ketika Anda telah bersama untuk sementara waktu, atau jika Anda bepergian untuk bekerja seperti saya, atau hidup bi-coastally, seperti kami, check-in dan benar-benar mendengarkan orang lain berbicara tentang masalah harian mereka, baik positif maupun negatif, dapat menjaga koneksi tetap berjalan, "Dr. Kata Nelson.

Jadi, bertujuan untuk bersantai dengan rekap harian saat makan malam atau setelah menidurkan anak -anak atau di telepon jika Anda tidak secara fisik bersama. Dan jangan mengabaikan kekuatan mereka "Bagaimana harimu berjalan?"Teks.

4. Cium satu sama lain

Dr. Nelson telah mengidentifikasi kekuatan menjaga kehidupan kamar tidur Anda tetap segar dan menarik, tetapi apa yang benar-benar akan membuat hubungan Anda tetap kuat dan muda sedang memanjakan diri dalam seseh yang kuno.

"Ciuman terkadang lebih intim daripada berhubungan seks," Dr. Nelson. "Kami masih saling mencium, setelah sekian lama. Jadi kami berlatih, dan mencoba menjadi lebih baik, dan saling memberi tahu betapa kami menikmatinya. Itu hanya menjadi lebih baik dengan waktu. Saya merekomendasikannya."

Pada catatan itu, saya akan mengambil beberapa tic tac, stat.

Membutuhkan saran hubungan yang lebih ahli? Pastikan untuk mengajukan enam pertanyaan penting kepada pasangan Anda sebelum menikah. Dan berikut adalah empat frasa terlarang untuk argumen, menurut para ahli hubungan.