'Saya ahli strategi yang menyenangkan, dan ini adalah 3 kebiasaan umum yang bisa merampok kegembiraan Anda'

2. Menempatkan orang lain di hadapan diri Anda sendiri

Menjadikan orang lain sebagai bintang dari pertunjukan Anda sendiri, seperti yang dikatakan Harry, adalah salah satu kebiasaan yang dapat mencuri kegembiraan Anda lebih cepat daripada yang dapat Anda katakan “Perawatan Diri.Sebagai contoh, pertimbangkan proyek kerja yang Anda ambil tentang pekerjaan rekan satu tim yang gagal dan akhirnya memperpanjang hari kerja Anda sebagai imbalan malam Anda. “Tiba -tiba, Anda terlalu banyak bekerja, dan Anda telah membiarkan orang lain mengusir kegembiraan Anda,” kata Harry. “Anda telah memberikan waktu Anda kepada orang lain itu, dan sekarang, Anda tidak lagi punya waktu untuk menyisihkan untuk mandi atau menonton film atau menyelesaikan buku malam itu,” katanya.

Mainkan skenario itu berulang dalam konteks yang berbeda, dan mudah untuk melihat seberapa terus -menerus memprioritaskan kebutuhan orang lain dapat membuat Anda secara kronis kehilangan apa Anda perlu merasa seperti diri sendiri.

Untuk alasan yang sama, Harry menyarankan agar kliennya tidak hanya kalender tepat waktu untuk apa pun yang benar-benar mereka nikmati setiap hari untuk itu yoga, memasak, mandi, atau sesuatu yang lain tetapi juga bahwa mereka sebenarnya sebenarnya menggunakan hal -hal di rumah mereka yang biasanya mereka hemat untuk perusahaan. "Keluarkan gelas yang bagus, gunakan selimut lemparan, handuk piring, apa pun yang terasa istimewa," katanya. Idenya: Jika Anda menganggap pengunjung Anda layak mengalami kegembiraan barang -barang ini, mengapa Anda tidak layak juga?

3. Mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang mengacak kegembiraan Anda

Sementara orang lain tidak dapat selalu memberikan sukacita kepada Anda (Harry berpendapat bahwa kegembiraan datang dari dalam), energi yang Anda keluarkan untuk orang -orang tentu dapat mencuri sukacita dari Anda tidak harus karena orang-orang secara inheren "buruk" dengan cara apa pun, tetapi lebih karena mereka tidak selaras dengan Anda. “Kadang -kadang, kita menjadi terbiasa menghabiskan waktu dengan orang -orang yang telah kita unggah atau tidak mendapatkan kami, ”kata Harry. Dan itu dapat berlaku bahkan untuk orang -orang tertentu yang telah berada dalam hidup Anda untuk apa yang terasa seperti selamanya.

Menciptakan jarak dari orang-orang itu mungkin hal yang Anda butuhkan untuk menemukan kembali kegembiraan. "Mereka masih bisa berada di duniamu, dan kamu masih bisa melihatnya sesekali," kata Harry, "tetapi orang -orang yang paling dekat denganmu, mereka harus membantu kamu tetap berada di ruang energik keinginan hatimu."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.