'Saya seorang ahli gastroenterologi, dan inilah artinya jika Anda sangat pandai menunggu sampai Anda berada di suatu tempat yang' nyaman untuk buang air besar '

Tapi tunggu! Ada lebih banyak alasan untuk membuat nomor dua prioritas nomor satu Anda. "'Memegangnya' juga memungkinkan kotoran untuk fermentasi lebih lanjut, yang dapat menyebabkan gas dan kembung. Jika Anda berulang kali 'tahan', Anda mulai merasa peka terhadap perasaan harus pergi pada ambang batas normal. Istilah medis disebut hipersensitivitas dubur, "kata Dr. Nazareth. Satu studi menemukan bahwa membiarkan kotoran Anda nongkrong di usus besar Anda dapat menyebabkan peradangan atau bahkan kondisi usus.

Jadi demi kebaikan, pergi ke kamar mandi saat Anda perlu. Oke?