'Saya seorang ahli jantung, dan ini adalah jenis latihan yang harus Anda mulai lakukan setelah Anda mencapai 50'

'Saya seorang ahli jantung, dan ini adalah jenis latihan yang harus Anda mulai lakukan setelah Anda mencapai 50'

Namun, sebelum Anda melakukan renda, DR. Watson merekomendasikan untuk memeriksa dengan dokter Anda. "Jika Anda memiliki kondisi medis, selalu temui penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program latihan," katanya. Selain itu, latihan dampak rendah OG adalah milik Anda untuk diambil. *Isyarat lagunya "Berjalan di jalur ini"*

Untuk membantu Anda melacak latihan berjalan Anda, tonton video di bawah ini untuk mempelajari tentang dunia monitor detak jantung: