Saya sebelumnya di Klub Anti-Bath-Ini adalah rutinitas mandi yang tepat yang mengubah saya

Saya selalu menyukai ide mandi. Rendam santai dalam air yang hangat dan busa dengan segelas anggur dan novel ringan terdengar indah ... secara teori. Tapi pada kenyataannya, mengisi bak mandi hanya terdengar seperti banyak pekerjaan bagi saya. Mengapa saya akan kesulitan menggambar mandi air panas ketika saya sangat puas dengan sayuran di sofa selama waktu dingin?

Pada bulan Januari, saya pindah ke apartemen baru yang kebetulan memiliki bak mandi yang indah yang akan cocok untuk anggur dan skenario baru itu, dan DDD ... Saya masih belum mandi.

Tapi, mengetahui bahwa saya bisa mendapat manfaat dari aktivitas masuk yang akan terjadi Sebenarnya Bantu saya rileks (karena jujur ​​saja, sedang menggulir media sosial di sofa benar -benar santai?), Saya sedang dalam misi untuk mendirikan rutinitas mandi yang akan saya pertahankan. Berbulan-bulan menjadi pemilik yang bangga, penyewa dari pengaturan kamar mandi yang cantik, saya akhirnya menemukan rahasia untuk menjadi orang mandi-dan tidak, itu bukan bak mandi yang estetika (meskipun itu tidak sakit).

Kedengarannya sederhana, tetapi rahasia itu adalah tentang menemukan produk mandi yang tepat yang membuat seluruh pengalaman, yah, ~ pengalaman ~. Bagi saya, itu jajaran garam mandi dan minyak Kneipp yang mengubah bak mandi saya menjadi pelarian kecil dari stres harian saya-yang hanya membutuhkan sedikit lebih banyak usaha daripada merayap di sofa, dengan imbalan yang jauh lebih banyak.

"Banyak anti-pematung menganggap Bath Rendam sebagai komitmen lama yang tidak dapat mereka akomodasi ke dalam jadwal yang sibuk," kata Sohana Samanta, direktur pemasaran di Kneipp. "Tidak benar! Manfaat fisik dan mental dari air hangat rendam telah terbukti berlaku hanya dalam 15 menit."

Manfaat -manfaat itu termasuk menciptakan ruang yang ditunjuk untuk Anda istirahat mental dan fisik, tetapi lebih dari itu, katanya. "Berendam dalam air hangat dengan garam mineral tambahan yang menampilkan elemen jejak yang bermanfaat dan mineral dapat membantu melembutkan kulit, melonggarkan otot yang kencang, dan terbukti mengendurkan pikiran dan tubuh," kata Samanta.

Masing-masing Essentials Bath-Time Kneipp diarahkan untuk kebutuhan spesifik dari mempromosikan tidur untuk meng-relaxing otot-tetapi untuk pecinta produktivitas (*bersalah seperti*) yang ingin mendapatkan yang terbaik dari waktu perawatan diri, Samanta sebenarnya sebenarnya mendorong pelapisan beberapa jenis bersama.

"Kami sering menyebut ini sebagai 'koktail kneipp,'" katanya. "Anda dapat menggabungkan garam dengan garam, garam dengan minyak, dan sebagainya."Beberapa kombo favoritnya? Pairing Joint & Muscle Arnica Mineral Bath Salt with Refreshing Eucalyptus Herbal Bath Oil, as well as creating the ultimate mental-refresh duo by combining Goodbye Stress Water Mint & Rosemary Mineral Bath Salt and Refreshing Eucalyptus Bath Salt.

Dengan rekomendasinya di belakangnya, saya mencampur koktail Kneipp saya sendiri, dan merendam. Terus membaca untuk rutinitas mandi yang tepat yang akhirnya mengubah saya menjadi orang mandi.

Berbelanja Essentials Bath-Time

1. 1. Sendi & otot Arnica Mineral Bath Salt Rendam, $ 20

   

   Keberhasilan multitasking mungkin sangat diperdebatkan, tetapi secara pribadi saya suka mengetuk beberapa tugas sekaligus-terutama ketika kedua tugas itu menyenangkan seperti perawatan diri dan pemulihan latihan. Basis rutinitas mandi saya adalah Arnica Salt Salak ini (yang menurut Samanta adalah waktu mandi yang sangat populer untuk memulai dengan satu jual setiap tiga setengah menit).

   “Di luar manfaat detoksifikasi dan pelepas ketegangan dari garam mineral di bak mandi air hangat, tanaman Arnica Montana telah diketahui mengurangi peradangan dan menenangkan otot-otot yang sakit,” kata Samanta. “Campuran juga mengandung minyak pinus, rosemary, fir Siberia, dan Arnica untuk memberikan efek pemanasan pemanasan dan pendinginan."

   BERBELANJA SEKARANG

2. 2. Dream Away Valerian & Hops Mineral Bath Salt Rendam, $ 20

   

   Saya sudah mulai memasukkan kamar mandi ke dalam rutinitas malam saya, dengan harapan bahwa berendam di bak mandi yang hangat tidak hanya akan membuat saya rileks, tetapi juga membantu saya mendapatkan tidur malam yang lebih baik. Sementara saya tidak bisa mengatakan dengan pasti bahwa itu karena akar Valerian (yang diketahui mempromosikan tidur) dalam campuran ini, pertama kali saya menambahkan garam ini ke bak mandi saya, saya hampir tertidur pada akhirnya.

   Seperti halnya saya menyukai manfaat yang meningkatkan tidur, itu adalah warna yang menakjubkan yang benar-benar menjual saya untuk yang satu ini. Biru terang sangat cantik sehingga saya ingin tetap di dalamnya sampai jari dan jari kaki saya mulai memangkas (ini sangat besar untuk mantan anti-pengikat!), dan saat dilapisi dengan garam pemandian mineral sendi & otot arnica, itu mengubah air menjadi hijau biru-ish-isque spa-esque.

   BERBELANJA SEKARANG

3. 3. Garam pemandian mineral lavender santai, $ 20

   

   Saat bersantai di bak mandi saya, garam yang santai ini merendam saya ke ladang lavender. Bahkan ketika dikombinasikan dengan yang lain rendam, aroma yang menenangkan masih bisa datang (sementara tidak berlebihan). Berbicara tentang, sebagai seseorang yang berurusan dengan banyak alergi, saya biasanya ragu menggunakan terlalu banyak produk mandi wangi, tetapi ini tidak mengganggu saya sama sekali.

   Menurut Samanta, bahan -bahan alami adalah salah satu pembeda inti mereka. “Kami menggunakan garam mineral musim semi termal, bersumber dari salah satu tambang garam terakhir yang tersisa di Eropa,” katanya. “Garam diekstraksi dari lautan kuno berusia 250 juta tahun 1.500 kaki di bawah bumi, dan tidak tersentuh oleh faktor lingkungan."

   BERBELANJA SEKARANG

4. 4. Goodbye Stress Water Mint & Rosemary Mineral Bath Salt Rendam, $ 20

   

   Mewah dengan sendirinya, izinkan saya menjadi jelas, semua ini adalah campuran stres ini menambahkan aroma segar untuk rutinitas mandi saya. Entah bagaimana itu menenangkan-belum memberi energi dan menambahkan nuansa yang sedikit dingin pada mandi saya yang sangat hangat (ya, saya menyadari ada banyak kontradiksi di sini-hanya pengalaman saya!).

   Ditambah lagi, dengan melengkapi pengalaman mandi saya dengan empat garam yang berbeda, kulit saya terasa sangat bergizi dan lembut sesudahnya. Dan jika itu belum jelas, saya tidak lagi menyukai gagasan mandi. Anda tahu di mana menemukan saya!

   BERBELANJA SEKARANG

Foto teratas: Getty Images/John Dowland dan Lauren Abbazzio; Grafik: baik+kreatif yang baik