Saya menguji stres saya dan melalui atap di atas rencana yang didukung ahli yang membuat saya melewatinya

Pernahkah Anda memiliki momen yang membuat Anda berpikir, hmm… mungkin tubuhku mencoba memberitahuku sesuatu? Mungkin sakit kepala yang menyuruh Anda minum lebih banyak air, atau mungkin itu adalah tingkat energi rendah Anda setelah berolahraga menyuruh Anda mengambil camilan karbohidrat. Bagi saya, saat itulah menstruasi saya yang biasanya ringan tiba -tiba menjadi sangat menyakitkan.

Apa yang tubuh saya coba katakan padaku? Pada saat itu, saya tidak tahu. Itu beberapa bulan memasuki pandemi, dan terlepas dari serangan berita buruk menjadi berita utama, saya dirasakan seperti saya menangani semuanya dengan sangat baik (spoiler: saya sebenarnya tidak).

Saya tahu gejala menstruasi saya berarti ada sesuatu yang mungkin terjadi dengan hormon saya, jadi saya memutuskan untuk mengikuti tes hormon untuk memberi saya gambaran yang lebih baik tentang apa yang terjadi dalam tubuh saya. Semua stres itu saya pikiran Saya mengambil langkah? Saya benar -benar menginternalisasi, dan itu meroket kadar kortisol dan dhea saya, dua hormon stres utama tubuh.

Tes Stres Thorne - $ 156.00 berbelanja sekarang

"Memiliki Cortisol dan DHEA High adalah badai yang sempurna untuk melemparkan progesteron dan estrogen keluar dari pukulan," kata Amanda Frick, ND, direktur eksekutif urusan medis di Thorne. "Tubuh Anda membutuhkan progesteron untuk membuat kortisol. Jika tingkat kortisol Anda tinggi, maka ... pada dasarnya tubuh Anda adalah progesteron 'mencuri' untuk mengimbangi output kortisol tinggi. Tingkat progesteron yang rendah ... dapat menyebabkan fluktuasi suasana hati pramenstruasi yang umum, nyeri payudara, dan mudah marah, serta membuat menstruasi Anda lebih berat, lebih lama, dan lebih menyakitkan."

Misteri terpecahkan. Tapi di sinilah ceritanya menarik: ahli diet yang bekerja dengan saya direkomendasikan saya mulai mengambil jajaran suplemen untuk mendukung tingkat stres saya (selain beberapa perubahan gaya hidup untuk membantu saya dekompresi), dan semuanya sebenarnya berhasil. Di antara recs -nya adalah prenatal dasar Thorne sebagai multivitamin awal saya, ditambah vitamin B6, magnesium, ashwagandha, dan beberapa nutrisi lainnya.

Bagaimana saya tahu itu berhasil? Karena kurang dari setahun setelah memulai rejimen suplemen saya, saya memeriksa level saya dengan tes stres di rumah Thorne, dan baik DHEA dan kortisol saya kembali dalam kisaran normal. Dan kram periode yang membuat saya meringkuk di tempat tidur? Berkurang menjadi ketidaknyamanan ringan, hanya untuk beberapa jam pertama menstruasi.

Saya selalu menjadi pendukung besar mendengarkan tubuh Anda dan menganjurkan untuk diri Anda sendiri (dan kesehatan Anda) sampai Anda menemukan solusi yang membuat Anda merasa lebih seperti Anda. Dan setelah pengalaman saya menggunakan pengujian di rumah untuk menemukan jawaban yang saya cari, saya suka Thorne membuat proses itu lebih mudah diakses oleh lebih banyak orang dengan jajaran 13 tes kesehatan yang berbeda-semuanya dirancang untuk memberikan sains yang dipersonalisasi, sains- Pendekatan yang Didukung untuk Kesehatan dan Kebugaran.

Ingin mencobanya sendiri, atau hanya ingin tahu cara kerjanya? Terus membaca untuk semua detail tentang bagaimana tes kesehatan di rumah mungkin dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda.

Proses

Bergantung pada tes mana yang Anda ambil (Thorne memiliki pilihan mulai dari kesehatan usus hingga tidur hingga kesuburan), Anda akan mengumpulkan sampel Anda dalam berbagai cara. Untuk tes stres, yang harus saya lakukan adalah meludah ke tabung koleksi yang disediakan empat kali sepanjang hari, mengemasnya di surat pra-penanganan pra-penanganan, dan mengantarnya ke kantor pos.

Dalam sekitar satu minggu, hasil saya diposting ke akun saya. Mereka datang dengan penjelasan yang mudah dipahami tentang hal-hal sains-y, dan daftar rekomendasi yang luas (yang merupakan bagian dari apa yang membuat Thorne unik dari pilihan tes kesehatan di rumah lainnya) untuk mengelola stres saya melalui diet saya, kegiatan sehari-hari saya sehari-hari , dan tentu saja, suplemen. "Anda mendapatkan informasi yang Anda inginkan tentang status kesehatan Anda tanpa dibiarkan mengatakan, sekarang apa?"Dr. Kata Frick.

Keuntungan-keuntungan

Meskipun manfaat utama pengujian adalah mengumpulkan data dan menemukan jawaban atas pertanyaan kesehatan Anda, metode Thorne menawarkan beberapa manfaat utama. Pertama, Thorne memberikan tes yang mungkin tidak ditawarkan di kantor dokter tradisional, dan banyak dari mereka memungkinkan Anda untuk melewatkan perjalanan fisik ke dokter sama sekali dengan pilihan tes kesehatan di rumah yang nyaman.

Kedua, sementara $ 150+ tentu saja merupakan investasi, itu jauh lebih terjangkau daripada banyak opsi pengujian lainnya. (Bagi saya, itu adalah pertukaran yang bermanfaat ketika saya mempertimbangkan betapa saya bersedia menghabiskan waktu untuk mengakhiri intensitas kram menstruasi saya.)

Akhirnya, suplemen rec yang sah. Thorne telah mempertaruhkan reputasinya pada kualitas (suplemen diuji empat kali untuk kemurnian dan potensi), dan Thorne adalah satu -satunya produsen suplemen yang berkolaborasi dengan Mayo Clinic dalam penelitian kesehatan. Dan ketika Anda mendapatkan rekomendasi individual untuk suplemen yang benar -benar berfungsi berdasarkan data kesehatan Anda yang sebenarnya, seperti DR. Frick berkata, "Itu bisa membuat perbedaan besar di jalan Anda ke depan."Jalan dengan lebih banyak pemberdayaan diri dan lebih sedikit masalah periode, dalam kasus saya? Itu salah satu yang layak diikuti.

*Pernyataan ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration. Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.