Saya memotong rutinitas perawatan kulit saya dari 6 langkah menjadi hanya 2 selama sebulan, dan belajar pelajaran yang berharga dalam prosesnya
Terus membaca untuk mempelajari seperti apa rutinitas perawatan kulit saya sebelumnya dan hasil yang mengecewakan tapi tidak mengejutkan dari uji coba perawatan kulit selama sebulan saya.
Mengurangi produk
Rutinitas perawatan kulit harian saya sebelumnya adalah enam langkah, yang dr. Chan menunjukkan “sudah cukup mendasar.Setiap pagi setelah lari saya, saya dengan lembut membersihkan wajah saya menggunakan Cerave Hydrating Cleanser ($ 18), dengan glamor mengacaukan kulit saya dengan air mawar warisan & toner gliserin ($ 12), perlahan-lahan mengoleskan krim koreksi B3 yang sudah dicoba dan true clarant's clarant B3 yang sudah dicoba dan benar-benar-benar-benar-benar-benar-benar true-true-true-true-true-true ($ 12), dan dengan penuh percaya diri di atas semuanya dengan dua jari dengan tabir surya yang sangat kering neutrogena ($ 8).
Di malam hari, saya mengikuti ritual yang sama, menggantikan SPF saya dengan salep penyembuhan Cerave ($ 25) untuk mengunci kelembaban, yang merupakan tip yang saya pelajari dari Willis beberapa bulan yang lalu. Ini telah menjadi salah satu produk favorit saya sepanjang masa, jadi saya tahu akan sulit untuk melepaskannya.
Sekali seminggu, saya juga menggunakan Nuria Defend Face Exfoliator ($ 18) untuk menghilangkan kulit mati. Keduanya dr. Chan dan Willis berhipotesis bahwa saya akan melihat lebih banyak tekstur pada kulit saya setelah saya melepas produk ini. Mereka juga sepakat, bahwa itu tidak sepenuhnya diperlukan.
“Saya selalu memberi tahu orang-orang, seperti jika mereka mencoba membuat ibu atau pacar mereka melakukan rutinitas perawatan kulit, bahwa mereka hanya membutuhkan tiga langkah,” kata Willis, menambahkan bahwa itu adalah “pembersih, pelembab, dan SPF."
Saya segera menyimpan toner saya dan, dengan hati yang hancur, juga menyingkirkan salep penyembuhan.
Tidak ada ahli yang senang bahwa saya akan menggunakan SPF selama rutinitas malam hari saya. “Secara teknis, Anda menggunakan tabir surya di malam hari,” kata Willis. “Ini mungkin tidak ideal karena buang -buang uang dan mungkin menyumbat pori -pori Anda."
Selain itu, mereka tidak melihat masalah besar dengan rutinitas saya yang baru terawat. Mereka mengira itu akan efektif, bahkan jika itu berarti bahwa kulit saya tidak akan terhidrasi atau berembun seperti dulu.
Bagaimana kulit saya bereaksi terhadap rutinitas perawatan kulit dua langkah
Dua langkah saya? Satu: Pembersihan, yang saya lakukan pasca-latihan dan pra-tidur menggunakan Cerave Hydrating Cleanser. Dua: Pelembab beberapa kali sehari, menerapkan dan menampilkan kembali krim serum pencerahan Pinea-C Garnier dengan SPF 30 ($ 22).
Saya memulai perjalanan minimalis ini selama sebulan, atas perintah Dr. Chan dan Willis, yang setuju bahwa memiliki lebih banyak titik data akan ideal. “Untuk jenis percobaan ini, saya pikir ini kurang merupakan hasil langsung karena Anda juga mengambil beberapa bahan aktif,” kata Dr. Chan. “Saya akan melakukannya setidaknya selama beberapa minggu."
Dan, jujur, saya senang saya mengindahkan nasihat mereka.
Minggu pertama percobaan, saya sedang dalam perjalanan kerja di Hawaii, jadi kulit saya tidak kehilangan banyak kelembaban yang biasanya disediakan oleh “rutinitas yang sangat melembabkan saya.”(Kata -kata Willis!) Willis menambahkan bahwa “karena kelembaban di Hawaii, udara jenuh dalam air, dan ini membantu menjaga hidrasi di kulit."
Tapi segera setelah penerbangan enam jam saya mendarat di Los Angeles, yang memulai minggu kedua dari persidangan ini, kulit saya mulai merasa sedikit ketat dan tidak mentega saat disentuh. “Udara di dalam pesawat memiliki kecenderungan untuk membuat kulit kering karena dingin dan memiliki kelembaban rendah,” kata Willis.
Setelah beberapa hari di rumah, kulit saya tidak segera kembali ke keadaan terhidrasi. "Jika cuaca di LA juga kurang kelembaban, kulit Anda cenderung kehilangan kelembaban karena udara kering akan mengambil kelembaban di mana ia bisa mendapatkannya," kata Willis. Itu cukup kering di LA, jadi teori Willis melacak.
Ketika hari -hari dan minggu berlalu, saya perhatikan bahwa saya mendapat beberapa jerawat di dagu saya dan juga di dahi saya, yang bisa dengan mudah disebabkan oleh kurangnya hidrasi dan kelembaban. Saya juga menyadari bahwa, untuk alasan yang sama, kulit saya terasa sangat ketat dan saya mendapati diri saya perlu melembabkan lebih banyak sepanjang hari-yang baru bagi saya.
Setelah semuanya dikatakan dan dilakukan, saya tidak bisa mengatakan bahwa saya menyukai rutinitas mega-minimalis. Sebagai Willis dan Dr. Chan telah meramalkan, kulit saya kurang berembun dan kurang bersinar dari sebelumnya. Dan ya, saya menghemat sedikit waktu dengan mengurangi empat langkah, tetapi imbalannya tidak sepadan.
Cara terbaik untuk membuat rutinitas minimalis yang benar -benar berhasil
Meskipun menggunakan dua produk mungkin juga Minimal untuk memberi kulit Anda makanan yang dibutuhkan, masih ada cara untuk membuat rutinitas yang besar dalam manfaat dan kekurangan produt dan waktu. Di pagi hari, Derms merekomendasikan untuk mencuci muka dan menggunakan pelembab seperti krim serum garnier yang memiliki antioksidan dan perlindungan SPF (dengan begitu Anda dilindungi dari stresor lingkungan sehari -hari Dan Kerusakan UV), lalu bertukar krim yang lebih berat, seperti salep Cerave Healing favorit saya sepanjang masa, untuk hidrasi ekstra di malam hari.
Dari sana, kamu Bisa (tapi tidak harus!) Tambahkan produk tambahan untuk menargetkan kekhawatiran spesifik: serum niacinamide di pagi hari untuk mencerahkan bintik -bintik gelap, retinoid di malam hari untuk menangkis jerawat dan garis -garis halus yang memudar, serum asam hialuronat setiap kali Anda membutuhkan hidrasi, dan asam pengelupasan kulit seminggu untuk seminggu untuk untuk seminggu ke untuk untuk seminggu ke untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu ke untuk untuk untuk seminggu untuk Bersihkan pori -pori Anda dan muncul kembali kulit Anda.
Takeaway? Lebih sedikit Bisa lebih banyak, selama Anda mendengarkan kulit Anda.
