Saya tidak akan pernah bisa masuk ke lompat tali. Kemudian saya mencoba crossrope berteknologi tinggi dan terhubung dengan aplikasi

Latihan itu sendiri berkisar dari kurang dari 10 menit hingga lebih dari 40, dan terdaftar dengan satu hingga tiga emoji api sehingga Anda tahu intensitas seperti apa yang Anda daftarkan sebelum Anda mulai. Mereka mencampur interval melompat dan istirahat, dan banyak yang termasuk latihan berat badan seperti squat dan pendaki gunung. Beberapa latihan juga menggunakan kettlebell, sementara yang lain adalah lompat tali-hanya-a. Sistem penyaringan memungkinkan Anda mencari opsi mana yang Anda inginkan.

Setelah Anda memulai latihan, Anda melihat video perulangan yang menunjukkan setiap gerakan saat Anda melakukannya, bersama dengan hitungan mundur berapa banyak waktu yang tersisa, sementara sulih suara menawarkan instruksi dasar. Pada awalnya, saya kadang -kadang gugup ketika meminta saya untuk mengganti tali saya untuk salah satu dari berat yang berbeda, tetapi program -program tersebut dirancang untuk memberi Anda lebih dari cukup waktu, terutama mengingat sistem rilis cepat yang membuatnya sangat mudah untuk membuka pasir tali dan menempel di yang lain.

Selama sebulan mengujinya, saya pasti meningkatkan formulir saya, terutama dengan bantuan tutorial (yang tahu Anda seharusnya menjaga tangan Anda di dekat pinggul Anda?). Padahal aku belum mendapatkannya lumayan Cukup baik untuk itu untuk kutu buku atas statistik saya, karena saya masih hanya mencoba untuk menyelesaikannya sampai akhir, saya cukup menikmati latihan sehingga saya terus mengambil tali ke atas minggu demi minggu. Dengan kekuatan gerakan memecah interval melompat, saya merasa kurang gentar daripada jika saya hanya melakukan lompatan bebas sendirian-saya tahu saya akan istirahat, dan akan ada beberapa momen di mana saya benar-benar merasa percaya diri. Dan pada akhirnya, hatiku melompat keluar dari dadaku, betisku terbakar, dan aku berantakan. Ini adalah latihan kardio yang bisa saya lakukan di rumah tanpa perlu menyesuaikan sepeda olahraga besar atau treadmill ke ruang tamu saya. (Meskipun Anda jelas membutuhkan ruang kosong yang baik untuk latihan sehingga Anda tidak tahu, Anda membatasi segala sesuatu yang ada di jalan Anda.)

Saya tidak bisa mengatakan bahwa Crossrope telah mengubah tali lompat menjadi saya favorit berolahraga, tetapi itu membuat saya menikmatinya lebih dari yang pernah saya miliki sebelumnya. Dan sekarang saya beberapa langkah lebih dekat untuk memegang sendiri lain kali Anda menemukan saya di taman bermain.

Pelajari cara yang tepat untuk melompat tali:

Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.