Bagaimana cara memberi tahu keluarga Anda bahwa Anda tidak akan pulang untuk liburan tahun ini

Tip lain dr. Kross menyarankan sedang mempertimbangkan nasihat apa yang akan Anda berikan kepada teman -teman Anda menavigasi situasi ini, karena banyak dari kita lebih baik dalam memberikan nasihat objektif kepada orang lain daripada kepada diri kita sendiri. Jadi, beri diri Anda nasihat itu dengan keras, dan benar -benar gunakan nama Anda. "Sama anehnya kedengarannya, penelitian menunjukkan bahwa bahasa dapat menjadi alat yang berguna untuk membantu mengubah narasi internal untuk membantu orang melatih diri mereka sendiri melalui masalah," katanya. Dr. Daramus juga merekomendasikan untuk terhubung dengan teman -teman yang mengalami hal yang sama, dan melampiaskan dan mendukung satu sama lain. Dan karena begitu banyak dari kita yang menavigasi masalah tidak pulang untuk liburan tahun ini, itu harus menjadi tip yang mudah dan bermanfaat untuk memberlakukan.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.