Cara Mengoptimalkan Sesi Masturbasi Anda Dengan Bantuan Bahasa Cinta Anda

Atau Anda bisa membuatnya sangat sederhana dan mengirimkan surat cinta pada diri sendiri. "Selipkan catatan manis untuk diri Anda ke meja samping tempat tidur Anda untuk menemukan saat Anda meraih getaran atau buku tidur favorit Anda," kata Deysach. "Mungkin ingatkan diri Anda tentang sesuatu yang seksi dari masa lalu Anda atau dorong diri Anda di masa depan untuk mengingat betapa panasnya pantatnya."

Waktu berkualitas

Oke, keluarkan ponsel Anda, tarik kalender google Anda, dan waktu memblokir beberapa waktu seks solo. Lakukan yang terbaik untuk tidak mengelupas, atau mengabaikan pemberitahuan Anda karena Anda jauh di email. Jika bahasa cinta Anda untuk masturbasi adalah waktu yang berkualitas, Anda perlu mengukir cukup waktu untuk mewujudkannya ... dan benar -benar membuatnya pengalaman.

"Orang QT akan memiliki pengalaman masturbasi yang lebih baik jika mereka tidak merasa terburu -buru, dan tahu mereka memiliki kebebasan untuk meluangkan waktu," kata Jill McDevitt, PhD, Sisolog Resident untuk Calexotics. "Ini bisa mencakup tidak hanya waktu untuk masturbasi yang sebenarnya, tetapi juga, seperti namanya, meluangkan waktu untuk menjadikannya kualitas. Ini dapat mencakup waktu untuk menikmati diri sendiri, bermain dengan fantasi, membaca atau mendengarkan erotika, atau mandi sensual sebelumnya untuk membangun gairah."

Dan jangan lupa berlatih aftercare! Jika Anda adalah orang yang berkualitas, mungkin hanya penting untuk memesan 15 menit untuk memperlakukan diri Anda dengan baik pasca-orgasme. "Ini juga dapat mencakup meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan pasca-masturbasi yang terasa berkualitas bagi Anda, seperti tidur siang, jurnal, bermeditasi, atau mandi," kata Dr. McDevitt.

Hadiah

"Manjakan diri Anda dengan mainan seks baru," kata Deysach. "Bahkan jika getaran Anda berfungsi dengan baik, berinvestasi dalam gaya baru, atau yang terbuat dari bahan baru, atau cobalah sesuatu seperti tabrakan udara atau mainan yang mendorong sensasi baru untuk mengalami sendiri."

Jika Anda sudah memiliki nakas yang penuh dengan setiap jenis teman buzzy silikon yang dapat diisi ulang, maka Anda dapat memohon sensualitas Anda di tempat lain. Lilin beraroma dekaden mungkin membangkitkan Anda (poin bonus jika meleleh menjadi minyak pijat). Dan meningkatkan tempat tidur Anda dengan lembaran berkualitas tinggi akan menyelimuti Anda dengan kelembutan dan kerusakan dalam satu sapu satin-y. Atau, mengapa tidak dengan penuh kasih menyentuh tubuh Anda dengan mentega tubuh yang lezat dan membuat ritual menerapkannya perlahan, di seluruh tubuh Anda?

Dan pemikiran radikal: jika pandemi telah membuat duduk di celana dalam nenek Anda yang mengenakan pakaian dalam (dan, untuk lebih jelasnya, tidak ada rasa malu dalam permainan itu), mengikat hanya ini sekali mungkin menjadi game-changer. "Bahkan jika saja Anda akan melihat, tambahkan beberapa pakaian dalam baru ke koleksi Anda," kata Deysach. "Saat Anda bebas dari penilaian luar, jenis seksi apa yang ingin Anda coba?"

Tindakan pelayanan

"Salah satu cara mendemonstrasikan cinta Anda untuk diri sendiri melalui tindakan layanan adalah untuk saat ini Anda untuk melayani masa depan-Anda," kata Caitlin V, MPH, Sexologist Klinis untuk Perusahaan Produk Jenis Kelamin Royal Royal. "Siapkan hal -hal untuk diri Anda sendiri sebelumnya, seperti bahan -bahan untuk mandi mewah atau meletakkan pakaian yang bersih dan nyaman terlebih dahulu."

"Jaga dirimu dan ruang-maybe dengan membersihkan kamar tidurmu sehingga bukan gangguan, atau akhirnya membersihkan sarang laba-laba itu dari lampu, sebelum kamu masuk ke ruang kesenangan diri sendiri. Melakukan tindakan kecil ini dari perspektif swalayan bisa terasa begitu memelihara dan sangat membantu kita memanfaatkan cinta yang kita miliki untuk diri kita sendiri-bukan hanya orang lain."

Dr. McDevitt menambahkan bahwa tindakan layanan dapat mencakup meletakkan lembaran segar dan menyumbat vibrator isi ulang Anda, jadi mereka akan siap untuk pergi ketika saatnya tiba.

Dan jika kau Sungguh Ingin tahu lebih banyak tentang tubuh Anda, mungkin layak untuk dihubungi seorang profesional. "Mencari terapi seks atau pelatihan, jika sesuai," Dr. McDevitt menambahkan. "Apakah itu belajar bagaimana mengalami orgasme pertama atau mengatasi rasa malu dan merasa lebih nyaman dengan tubuh mereka, klien saya sering mempertimbangkan pekerjaan yang mereka lakukan dengan saya sebagai tindakan layanan pribadi yang akan menguntungkan pengalaman kesenangan diri mereka nanti, keduanya secara fisik dan secara emosional.

Sentuhan fisik

Maksud saya, yang ini agak dipanggang ke dalam praktik kesenangan diri sendiri, benar? Jadi jika sentuhan fisik adalah bahasa cinta Anda, kuncinya adalah Maksimalkan menyentuh. "Untuk benar-benar menjelajahi bahasa cinta ini dalam konteks kesenangan diri, Anda harus menjelajahi menyentuh diri sendiri dengan cara yang berada di luar rutinitas Anda yang biasa," kata V. "Sentuh seluruh tubuh Anda, sangat lambat, bahkan sebelum mendekati klitoris Anda."

Dia menyarankan latihan yang kuat ini untuk menjadi sangat hadir dan peka terhadap sentuhan: sentuh bagian belakang tangan Anda dan di dalam lengan Anda selama lima menit tanpa terganggu. "Tetapkan pengatur waktu dan benar-benar menantang diri Anda sendiri untuk menjelajahi semua sentuhan yang mungkin dalam waktu dan ruang yang terbatas dan, percayalah, lima menit akan terasa seperti keabadian saat pertama kali Anda melakukan ini," kata V. "Setelah itu, bergeraklah di seluruh tubuh Anda dengan rasa kehadiran dan eksplorasi yang sama seperti yang Anda berikan ke tangan Anda."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.