Cara Menghilangkan Kantong Mata, Sans Produk

Dan seberapa besar tidur kecantikan yang seharusnya Anda dapatkan, tepatnya? "Cara termurah untuk mengurangi penampilan tas di bawah mata adalah dengan mendapatkan rutinitas tidur reguler tujuh hingga delapan jam per hari," kata Annie Chiu, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di California, mengatakan Daya tarik. Pastikan untuk tidak menghabiskan sepanjang pagi di tempat tidur saat tidur, di sana adalah Terlalu banyak hal yang baik, menurut para ahli.

4. Makan lebih banyak seledri, asparagus, collard greens, dan pisang

Lain kali Anda membeli bahan makanan, Kimberly Snyder, anggota dewan yang baik+anggota dewan yang baik dan ahli gizi selebriti, menyarankan untuk menambahkan buah dan sayuran ini ke keranjang belanja Anda.

"Mereka menyeimbangkan elektrolit penting seperti kalium-itu mengontrol kadar cairan dalam tubuh untuk mengurangi bengkak di sekitar mata Anda, yang memperburuk lingkaran hitam sambil menambah serat yang sehat dan nutrisi kecantikan esensial yang membantu mengurangi masalah spesifik ini," kata Snyder yang sama. Buat sup asparagus musim panas ini dan Anda akan mengalahkan kembung di bawah leher juga.

5. Gunakan kantong teh

Jika Anda hanya menggunakan kantong teh untuk minuman musim gugur yang hangat dan nyaman, Anda ketinggalan, kata Snyder.

Dia merekomendasikan merendam kantong teh dalam susu almond dingin atau air mawar, lalu meletakkannya di kelopak mata tertutup untuk meningkatkan yang menyegarkan. "Ini secara alami akan membantu mengurangi peradangan di sekitar mata Anda, menghilangkan tanda -tanda kelelahan yang menua itu," kata Snyder. Teh hijau atau chamomile adalah yang baik untuk dicapai.

6. Mudah di garam

Sangat menggoda untuk mengguncang banyak garam pada makanan Anda, tetapi memotong kembali dapat membantu menghilangkan lingkaran hitam. Menurut Snyder, yang terbaik adalah hanya menambahkan sedikit garam laut ke hidangan Anda tepat sebelum makan untuk menghindari terlalu banyak natrium, yang dapat berkontribusi pada dehidrasi.

7. Gunakan adaptogen

Adaptogen tidak hanya membantu dengan stres, kecemasan, dan kelelahan-mereka juga dapat membantu menghilangkan lingkaran hitam.

"Saya merekomendasikan teh yang terbuat dari Ashwagandha untuk membantu menghilangkan stres di tubuh yang sering menjadi akar penyebab lingkaran hitam yang buruk itu," kata Snyder. (Stres sering kali sama dengan kurang tidur.) "Ramuan adaptogenik yang kuat, atau dikenal sebagai ginseng India, begitu meremajakan."

8. Minum banyak air

Tetap terhidrasi akan membuat Anda merasa Dan Tampak hebat-Anda hanya harus ingat untuk terus minum sepanjang hari untuk menuai manfaat yang berkulit gelap.

"Sip air suhu kamar atau teh panas sepanjang hari," kata Snyder. "Menjaga tubuh Anda terhidrasi bisa dibilang adalah hal termudah yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan dan kecantikan Anda secara keseluruhan-dengan jumlah upaya paling sedikit."

9. Ambil probiotik

Probiotik bermunculan setiap hari dapat memberi kulit Anda dorongan dan yang paling pasti termasuk area di bawah mata juga.

"Mikrobioma usus yang seimbang membantu mendukung penyerapan vitamin B, yang penting untuk kulit yang indah dan sehat di sekitar," kata Snyder. Tidak yakin jenis apa yang harus dipilih? Berikut adalah probiotik yang sebenarnya diambil oleh para ahli usus.

10. Hindari alkohol-terutama sebelum tidur

Maaf, penggemar Frosé: Alkohol-terutama saat Anda minum beberapa jam sebelum tidur, dapat mengacaukan tidur Anda, yang pada gilirannya, dapat menyebabkan kantong di bawah mata. Minum teh yang menenangkan sebelum Anda menabrak seprai sehingga Anda bangun dengan perasaan dan melihat!-segar.

11. Naikkan asupan vitamin C Anda

Vitamin C bekerja keajaiban dalam hal mencerahkan kulit (termasuk area mata), jadi fokuslah untuk menambahkan lebih banyak ke dalam makanan Anda melalui makanan dengan jumlah tinggi, seperti paprika, brokoli, beri, jeruk, nanas, dan kembang kol, jeruk, nanas, dan kembang kol, nanas, dan kembang kol.

12. Makan lebih banyak zat besi

Mendapatkan cukup zat besi dalam makanan Anda bisa menjadi tantangan, terutama jika Anda tidak makan daging. Untuk memastikan Anda tidak kekurangan-yang dapat berkontribusi pada lingkaran hitam-prioritis makanan nabati dengan kandungan zat besi tinggi, seperti kacang, bayam dengan perasan lemon, aprikot, dan kacang polong.

13. Pijat drainase limfatik diy di sekitar mata Anda

Pijat cahaya di sekitar area mata membantu memindahkan cairan yang terperangkap yang suka menetap di daerah tatapan wajah ini setiap ahli estetika mana pun. Gunakan roller giok atau jari -jari Anda dan diy sekali seminggu atau lebih.

Awalnya diterbitkan 7 November 2017; Diperbarui 14 Juli 2018.

Concealer alami ini bekerja keajaiban di lingkaran hitam. Tapi pertama-tama, inilah yang bisa menyebabkan pigmen dan apa yang dapat Anda lakukan tentang itu.