Cara menghilangkan bau mulut dengan nol bahan kimia

Keluarkan plakat: Dalam "Gross News of the Day," Plak membuat partikel makanan lebih cenderung menempel pada gigi Anda, yang pada akhirnya akan membuat Anda dengan B-A-D Breath. Dengan mengingat hal itu, ini sangat penting untuk kesehatan mulut Anda, dan sejujurnya, kehidupan sosial Anda, untuk mempraktikkan perawatan mulut yang tepat. "Sikat gigi Anda dengan pasta gigi anti-plak, seperti Hello Antiplaque + pemutihan fluoride bebas gigi ($ 5)," kata Dr. Fung. Ikuti itu dengan benang untuk menghilangkan lapisan biofilm bakteri di tempat -tempat bulu sikat gigi tidak dapat mencapai dan desir dengan obat kumur antiseptik.

Periksa label pada obat kumur Anda: Mempertimbangkan alkohol dapat menyebabkan kekeringan, yang menyebabkan bau mulut, itu bukan sesuatu yang Anda inginkan dalam produk yang secara khusus Anda gunakan untuk memerangi bau mulut, benar? Dr. Veytsman menyarankan untuk mencari obat kumur bebas alkohol untuk menjaga hal-hal terasa (dan berbau) bersih. Satu bahan itu sebaiknya hadir di label Anda? Menthol. "Ini adalah antiseptik terkenal yang membunuh napas yang menyebabkan kuman," kata Dr. Fung.

Raih teh hijau: Saya tahu, saya tahu bisa saya hidup?! Tapi bahkan aku-a-keras pecandu kopi akan akan mengambil tabrakan kafein karena napas kopi 10 kali dari 10. Dan kabar baiknya? Ada pilihan yang jauh lebih ramah gigi untuk membantu Anda melewati perasaan 3:30 itu. "Alih -alih meraih kopi agar tetap terjaga, cobalah teh hijau," kata Dr. Fung. "Tidak hanya tidak akan menodai gigi Anda, teh hijau telah ditemukan hebat dalam menyegarkan napas karena dapat menutupi bau yang kuat, ditambah itu memberi Anda sedikit dorongan kafein."

Mengunyah buah: "Buah -buahan segar dengan sedikit keasaman seperti apel Nenek Smith bisa sangat bagus dalam membersihkan langit -langit mulut," kata Dr. Fung, yang mencatat bahwa mereka juga bisa optimal untuk hidrasi. Pengungkapan penuh: Mereka belum tentu terbaik membantu menghindari gigi berlubang, jadi mengunyah secara bertanggung jawab dan ingat untuk menyikat.

Cobalah sikat gigi listrik: Berbicara tentang menyikat, mungkin ada baiknya menukar standar sekolah lama Anda dengan sesuatu yang lebih bertenaga tinggi. "Pastikan Anda menggunakan sikat gigi listrik, yang menghilangkan lebih banyak plak daripada sikat gigi konvensional," kata Dr. Veytsman. Dan sama seperti dokter gigi Anda telah mencoba memberi tahu Anda selama beberapa dekade, flossing benar -benar, Sungguh Penting di sini juga.

Bicaralah dengan dokter gigi Anda: Jika bau mulut Anda benar-benar menjadi sitch, mungkin sudah waktunya untuk check-in dengan dokter gigi Anda untuk memastikan tidak ada yang besar yang ada di seperti isian yang membusuk atau penyakit periodontal seperti gingivitis. Dan pastikan Anda masuk untuk pembersihan rutin untuk menghindari masalah ini terjadi di tempat pertama.

Hal lain yang kami tanya -tanya akhir -akhir ini di bidang Perawatan Lisan: Apa, tepatnya, adalah kesepakatan dengan tepung? Dan inilah yang dikatakan dokter gigi adalah hal terpenting yang perlu diingat saat menyikat.