Bagaimana instruktur sporty ini (dan anjingnya!) Dapatkan latihan yang sangat awal

Selamat datang di rutinitas pagi kami, putaran pada serial pengikat kami tentang a.M. Ritual Wellness Gurus-sekarang juga menampilkan hewan peliharaan. Kami bekerja sama dengan Organix®, merek makanan hewan peliharaan organik nomor satu Amerika, untuk mendapatkan semua detail tentang bagaimana orang tua hewan peliharaan yang sehat menangani terburu -buru pagi.

Chelsea Foss dan Penny
Instruktur bersepeda dan influencer kebugaran; Bulldog Inggris yang terobsesi NAP

Jika saya melakukannya dengan cara saya, saya akan bangun sekitar 7 a.M., Tapi saya biasanya bangun jam 5 untuk mengajar kelas. Penny tidur denganku di tempat tidur. Dia sangat lucu di pagi hari karena yang ingin dia lakukan hanyalah tidur dan meringkuk, dan dia sangat mencintai. Sangat sulit untuk bangun karena saya tidak ingin meninggalkannya.

Lalu aku bilas di kamar mandi. Terutama ketika saya harus mengajar lebih awal, itu adalah langkah penting. Anda tidak perlu keramas rambut Anda atau bahkan membasahi rambut Anda, tetapi Anda hanya merasa jauh lebih terjaga daripada jika Anda turun dari tempat tidur dan tidur di mata Anda.

Saya sangat suka menggunakan semua produk alami. Jadi saya besar pada merek bernama Indie Lee, dia punya pembersih rosehip yang saya bersumpah. Saya memiliki kulit super adil, dan jadi pelembab saya selalu mengandung SPF. Coola memiliki yang sangat bagus, dan versi olahraga yang cukup bagus.

Saya selalu minum cuka sari apel dicampur dengan air. Saya pikir itu bagus untuk kulit Anda dan apa pun internal. Berbicara sangat keras selama kelas dan berolahraga saat Anda berbicara sangat sulit pada vokal Anda, jadi saya merasa seperti itu menenangkan tenggorokan saya juga.

Jika saya memiliki kelas nanti, saya akan memiliki pisang dan mentega almond sebelumnya. Setelah itu, saya akan memiliki tiga telur, alpukat, beberapa ubi jalar, dan mungkin beberapa daging. Saya suka latte dengan susu almond, tetapi hanya kopi hitam juga baik -baik saja dengan saya. Saya menggilingnya sendiri dan menggunakan chemex.

Saya selalu memberi penny ciuman selamat tinggal saat saya pergi mengajar, dan memberi makan sarapannya saat saya pulang. Penny's An Organix® Girl. Saya sangat besar tentang apa yang saya makan, dan saya pikir hewan peliharaan Anda tidak perlu dikecualikan. Organix® selalu dilengkapi dengan ayam organik, jarak bebas atau kalkun atau domba asli atau salmon sebagai bahan pertama, dan memiliki banyak omega-3 untuk kulit dan mantelnya. Jadi itu semacam no-brainer.

"Saya sangat besar tentang apa yang saya makan, dan saya pikir hewan peliharaan Anda tidak harus pengecualian."

Dia akan berlari ke sofa dan melakukan apa yang saya sebut "tidur siang pagi" setelah sarapan, karena dengan begitu dia tahu sudah waktunya untuk jalan -jalannya. Dia tidak ingin pergi ke luar, dia ingin tinggal dan tidur sepanjang hari. Saya selalu bercanda bahwa dia melihat hantu di jalan kami, karena dia ketakutan. Semua tetangga menertawakannya, karena mereka tahu dia hanya yang paling aneh. Tapi once kamu melepaskannya dari jalan kami, dia akan berjalan selama berhari -hari.

Penny benar -benar tahu cara pergi ke toko Lululemon, karena dia mencintai karyawan karena mereka selalu memberinya hadiah. Jika kami mulai berjalan seperti itu, saya berjanji kepada Anda bahwa dia menarik Anda ke toko. Sepanjang jalan dari apartemen. Seperti, dia tahu di mana itu.

Ingin menjaga hewan peliharaan Anda tetap sehat? Mereka akan menyukai merek makanan hewan peliharaan organik nomor satu Amerika, yang selalu menampilkan ayam organik, rentang bebas atau kalkun, atau domba atau salmon asli sebagai bahan pertama. Pelajari lebih lanjut tentang Organix® di Castorpolluxpet.com

Foto: Ryan Brady for Well+Good