Bagaimana influencer hip-hop ini berubah dari kelelahan ke kebahagiaan

Setelah bertahun-tahun membayar iuran dalam karirnya, Devi Brown mencapai tonggak sejarah setelah tonggak sejarah, akhirnya menjadi kepribadian radio yang terkenal-namun, dia merasa ada sesuatu yang hilang. Ketika dia masuk lebih dalam ke dalam perjalanan spiritual dan kebugarannya sendiri, dia menjadi terinspirasi untuk membagikan temuannya melalui Karma Bliss, yang menawarkan inspirasi, bimbingan, dan sumber daya untuk pencari modern. Di sini, sebagai bagian dari seri Wellness in Color kami, ia membagikan kisahnya dengan anggota dewan W+G Latham Thomas .

Latham Thomas: Devi, ceritakan sedikit tentang perjalanan Anda. Apa cerita di balik Karma Bliss?
Devi Brown: Saya bekerja di radio dan TV selama 13 tahun, sebagian besar dalam format hip-hop. Saya mewawancarai setiap rapper yang pernah mengetuk, yang menyenangkan dan menyenangkan, tetapi hal terbesar yang menarik saya ke radio adalah hubungan yang Anda miliki dengan orang -orang. Rasanya sakral dan intim. Apa yang membuat saya tertarik pada dunia itu adalah keinginan untuk membantu orang menceritakan kisah mereka, dan memiliki kemampuan untuk terhubung pada tingkat yang lebih dalam dengan orang -orang yang tidak Anda kenal.

Karier saya luar biasa, tetapi kemudian saya mulai merasa seperti, Nah, apa lagi yang ada? Saya mulai berpikir tentang bagaimana masyarakat mendefinisikan sukses promosi, mobil, rumah, keluarga, paket pensiun. Dengan gagasan ini selalu bergegas, Anda diukur dengan produktivitas Anda, dan saya membelinya. Saya mulai benar -benar mengeringkan diri dan merasa sangat tidak terpenuhi. Jadi saya mulai masuk ke dalam dan menyentuh lebih dalam dengan diri saya sendiri. Saat saya melakukan perjalanan itu, saya masih melakukan acara radio saya. Orang -orang memanggil saya dan berkata, "Anda selalu memiliki energi yang baik ini."

Latham Thomas: Kapan kebangkitan ini terjadi untuk Anda?
Devi Brown: Sekitar 2014. Pada saat itu, saya tidak benar -benar melihat sesuatu seperti Karma Bliss, jadi saya mulai memasang ide dan pikiran. Saya telah mengembangkan semua alat ini, tetapi saya tidak ingin hanya menimbunnya. Saya ingin berbagi dan memberi kembali.

Latham Thomas: Jadi Anda mulai membagikan alat yang memperkaya hidup Anda, dan kemudian apa yang terjadi?
Devi Brown: Pertama dan terutama, bagian terpenting dari perjalanan saya adalah belajar cara bermeditasi. Itulah yang awalnya menendang semua ini untuk saya, dan penawaran pertama saya kepada orang -orang adalah mengajari mereka cara merenungkan dengan menjadi tuan rumah pertemuan meditasi. Banyak orang mengira itu adalah sihir atau melawan Tuhan, tetapi yang lain muncul. Suatu malam, kami melakukan meditasi penyembuhan dan cahaya lilin. Saya meletakkan pengumuman di Instagram, dan saya mengharapkan 10 orang datang, tetapi ratusan muncul! Itulah dorongan yang membawa saya ke ruang ini.

Latham Thomas: Apa praktik Anda untuk perawatan diri dan benar-benar memastikan bahwa cangkir Anda penuh?
Devi Brown: Saya harus menyempurnakan latihan harian saya untuk menjadi sesuatu yang memenuhi saya dan memungkinkan saya untuk selalu kembali ke pusat, tidak peduli seberapa kacau atau menantang kehidupan. Saya mendedikasikan setidaknya 45 menit di beberapa titik di pagi hari untuk diri saya sendiri. Saya berlatih meditasi suara primordial melalui Deepak Chopra. Beberapa hari, saya mungkin juga melakukan meditasi berpemandu, membunyikan mangkuk suara saya, menyalakan kayu palo santo, dan melakukan beberapa bacaan dan penegasan.

Tapi saya juga membutuhkan lebih banyak kegembiraan yang menyenangkan. Sebagai orang dewasa, kami sangat menjauh dari itu. Bagi saya, perawatan diri berarti lebih banyak momen untuk mengakses kegembiraan dan energi seperti anak kecil itu- dan diri saya tidak mendapatkan kesempatan untuk mengakses sebagai orang dewasa. Saya mencoba mengaktifkan lebih banyak momen untuk bermain, dan lebih banyak momen untuk melakukan hal -hal yang hanya membuat saya tersenyum.

Latham Thomas: Apakah ada contoh yang dapat Anda bagikan?
Devi Brown: Baru-baru ini, saya berada di pesawat tanpa Wi-Fi atau TV, dan saya tidak membawa buku. Jadi saya menghabiskan beberapa jam membuat daftar putar 26 hari. Itu sekitar 15.000 jam. Saya melewati semua musik saya dan memilih lagu yang, untuk menggunakan kata -kata Marie Kondo, memicu kegembiraan. Daftar putar ada di mana-mana, dari hip-hop bawah tanah hingga negara 90-an-hanya lagu apa pun yang membawa beberapa jenis kenangan yang baik atau membuat saya tersenyum. Bagi saya, daftar putar itu mewakili perawatan diri, karena saya memainkannya setiap hari, sepanjang hari, dan itu membuat saya merasa baik.

"Saya juga membutuhkan lebih banyak kegembiraan yang menyenangkan. Sebagai orang dewasa, kami sangat menjauh dari itu."-Devi Brown

Latham Thomas: Apa mantra kesehatan Anda?
Devi Brown: Saat ini, ini "membangun karier di sekitar hidup Anda alih -alih membangun kehidupan di sekitar karier Anda."

Latham Thomas: Apakah ada nasihat yang cocok dengan Anda atau momen refleksi nyata yang terjadi antara Anda dan seorang penatua?
Devi Brown: Ini bukan nasihat, tapi bagaimana orang tua baptis saya hidup benar -benar menginspirasi rasa petualangan dalam diri saya. Mereka berdua telah meninggal, tetapi mereka tinggal di daerah Hancock Park di LA, dan mereka berdua adalah pendidik. Mereka memiliki semangat untuk pengetahuan! Rumah mereka dipenuhi dengan barang -barang dari perjalanan mereka: papirus di dinding dari perjalanan mereka ke Mesir, rempah -rempah yang mereka kumpulkan dari India, bahkan sendok garpu dari duduk kelas satu di pesawat. Dengan cara yang halus yang tidak saya sadari sampai saya menjadi dewasa, itu penting bagi otak muda dan hati saya. Melihat rumah mereka memberi saya akses ke dunia yang belum saya lihat. Sejujurnya saya tidak tahu siapa saya jika saya tidak memiliki akses ke mereka dengan masakan yang berbeda, menatap dinding mereka, melihat mereka berdiri di depan Taj Mahal. Itu sangat banyak mengubah pandangan saya tentang siapa saya di dunia ini.

Latham Thomas: Apa kekuatan adidaya kesehatan Anda?
Devi Brown: Keingintahuan saya. Saya orang yang sangat penasaran. Saya suka menerapkan metode inquiry diri dan mengajukan pertanyaan orang lain yang penting. Keingintahuan adalah kekuatan pendorong dari pekerjaan apa pun yang saya lakukan. Dan kemudian, berkomunikasi dan berusaha berdiri di ruang non-penilaian dengan orang-orang. Saya tidak suka bagaimana hari dan usia ini berpusat untuk membentuk pendapat cepat dengan fakta terbatas dan membentuk penilaian tentang segala hal. Saya mencoba untuk menonjol dari itu dan memegang ruang untuk orang -orang yang merupakan zona komunikasi gratis dan minat yang nyata dan tulus.

"Tidaklah cukup martir untuk orang lain. Anda harus melakukan pekerjaan Anda sendiri."-Devi Brown

Latham Thomas: Apakah ada praktik leluhur yang Anda tarik dari yang menginformasikan pekerjaan Anda?
Devi Brown: Saya tidak perlu tahu apakah saya terikat dengan praktik leluhur dari hanya -ku keturunan. Saya telah menemukan begitu banyak nugget dan permata dan potongan -potongan dari semua sistem kepercayaan, dan saya telah mengumpulkannya bersama. Saya telah menemukan apa yang melayani saya dalam banyak ajaran yang berbeda.

Latham Thomas: Setiap pemikiran, komentar, atau ide terakhir?
Devi Brown: Sesuatu yang terus muncul bagi saya hanya mengingatkan orang untuk melakukan pekerjaan mereka sendiri. Mudah untuk merasa benar tentang diri sendiri ketika Anda terus -menerus membantu orang lain. Ketika kita melakukan itu, kita dapat menghabiskan seluruh hidup kita mengalihkan perhatian kita dari diri kita sendiri. Tidak cukup martir diri untuk orang lain. Anda harus melakukan pekerjaan Anda sendiri; Anda harus benar -benar menggali diri sendiri dan jujur ​​dan nyata dengan diri sendiri. Sering kali, mudah dijalankan dari itu karena Anda telah meyakinkan diri sendiri bahwa waktu Anda lebih baik dihabiskan untuk menyembuhkan orang lain. Saya pikir itu hanyalah alat penghindaran diri lain. Saya ingin mendorong orang untuk tidak merasa bahwa mereka harus menjadi fixer dan penyelamat kehidupan orang lain. Biarkan orang menjalankan balapan mereka sendiri dan memegang ruang penuh kasih bagi mereka untuk melakukan itu. Fokuskan semua [energi] itu pada Anda.

Latham Thomas adalah manifestor utama dan pendiri Mama Glow, panduan gal yang sehat untuk aktualisasi di dunia modern. Buku keduanya, Own Your Glow, baru -baru ini diterbitkan oleh Hay House Inc.

Apa-atau siapa latham menulis tentang selanjutnya? Kirim pertanyaan dan saran [email protected].