Bagaimana Mengambil Kesedihan dapat membantu Anda menangani kerugian
Jika Anda membutuhkan ... petualangan dan sensasi
Pertama kali saya di California tidak dihabiskan untuk menjilat gelombang Samudra Pasifik dan menjadi versi bronzer dari saya di tepi pantai cantik bagus dan saya yakin penyembuhan bagi banyak orang. Bagi saya, saya memilih untuk menguji batas saya dan melakukan banyak hal berani yang belum pernah saya lakukan sebelumnya. Saya memesan perjalanan ke kota pesisir San Luis Obispo untuk pengalaman dunia lain yang dikelilingi Dune di bukit pasir Oceano dan zip-lining di atas kebun anggur yang indah di bawah kaki saya.
Jika Anda mendambakan ... kelambatan meditatif dan yoga
Untuk istirahat dari kecepatan cepat kehidupan sehari -hari Anda, pergilah ke kota Oaxaca yang indah dan bersemangat di negara bagian selatan Meksiko di Oaxaca. Saya mengunjungi untuk pertama kalinya musim panas lalu selama lebih dari sebulan dan kagum menemukan ada lebih dari molé dan mezcal untuk diperoleh dari kota yang sering diabaikan ini. Saya menemukan hari -hari saya di sana, tempat dengan akar asli yang kuat, lebih lama karena saya terus berhenti untuk mengalir dengan gaya hidup dan kecepatan. Makan makanan vegetarian yang sehat di La Jicara, ruang restoran berlipat ganda sebagai halaman al fresco dan toko buku, dan untuk asana restoratif, ambil kelas yoga di prana yoga atau shanti yoga studio studio yoga shantio studio shanti.
Jika Anda menginginkan ... Seni dan Budaya
Selama bertahun -tahun bepergian, tidak ada kota yang meninggalkan kesan abadi pada saya selain Porto di Portugal. Itu dikenal sebagai rumah dari anggur yang dibentengi, pelabuhan. Tapi itu adalah galeri seni di seluruh kota-jangan menyebutkan ubin yang didekorasi dengan jelas pada bangunan, gereja, atau berbaris di jalan-jalan di seluruh kota-yang benar-benar memukau dan transformatif. Beberapa dari mereka gratis, seperti Centro Português de Fotografia dan Museu Nacional Soares Dos Reis. Dan ketika datang ke rezeki, saya merekomendasikan hidangan Bacalhau Portugis klasik di Solar Moinho de Vento dan Pasteis de Nata dari Padara Riberio.
Keluar dari zona nyaman saya dan ke dunia membawa jarak yang sangat dibutuhkan dari saya sehari-hari, selain memberi saya konteks ketika datang ke kesedihan saya. Saya tidak bisa meminta apa pun lagi.
Untuk lebih lanjut tentang kekuatan transformatif perjalanan: baca tentang retret silent yang disebut penulis ini "mengubah hidup" atau apa yang terjadi pada penulis ini setelah dia menikah dengan ritual perdukunan.
