Bagaimana Membuat Pakta Yang Menyenangkan mengangkut saya kembali untuk berolahraga secara konsisten

Beberapa sesi pertama halus, tetapi seperti halnya semua kebiasaan baru, ada saatnya Anda menabrak dinding perlawanan. Perlawanan itu tiba pada minggu ulang tahun saya. Sedemikian rupa sehingga pada pagi hari ulang tahun saya, setelah saya terbangun dengan senyum berseri -seri keluarga saya dan menyeka air mata sambil membaca kartu -kartu bijaksana yang mereka persiapkan di samping camilan dan hadiah yang mereka tinggalkan di meja samping tempat tidur saya, saya dengan cepat bangkit dari tempat tidur saya. Saya tidak sabar untuk mendapatkan rencana yang saya pikirkan dengan cermat untuk hari itu, tetapi tidak ada yang penting jika saya tidak terlebih dahulu mengikat sepatu lari saya dan memangkas lingkungan selama 30 menit berturut-turut. Saya sangat senang berolahraga saat itu, tetapi pikiran untuk menyumbangkan bahkan satu sen ke organisasi anti-pilihan membuat saya ingin dilemparkan. Ini bukan bagaimana saya akan memulai perjalanan lain di sekitar matahari.

Untuk meminjam dari frasa yang dipopulerkan oleh Carol Hanisch, rutinitas latihan pribadi saya telah menjadi politis. Saya menolak untuk melakukan investasi keuangan, meskipun kecil, ke dalam kelompok mana pun yang menolak dan tidak memanusiakan wanita. Ketika pekerjaan dan studi menumpuk, ketika pandemi blues menghantam, dan ketika kram menstruasi membuat saya tidak berguna, saya menghindari latihan saya sejauh batas janji diizinkan. Dan seperti yang saya lakukan di pagi hari saya, saya kemudian mengayunkan sepatu lari saya lagi, dan lagi, dan lagi.

Bulan awal itu sekarang telah berlalu, dan keras kepala berlaku. Didi dan saya telah tertawa satu sama lain, bertukar catatan suara menjerit tentang peningkatan jarak berjalan/lari dan catatan pribadi, dan menyampaikan kata -kata penegasan pada hari -hari yang sulit. Apa yang sebelumnya tidak kami miliki dalam koneksi virtual, kami menebus janji latihan kami, dan menjadi lebih dekat meskipun ada jarak sosial. Bersama -sama, kami telah menyesuaikan diri di luar resistensi awal yang datang dengan pembentukan kebiasaan dan bergeser dalam hubungan kami dengan kesehatan, tubuh kami, dan kesadaran komunal. Tapi janji itu telah berkembang juga. Motivasi saya tidak lagi menahan sumbangan dari suatu organisasi yang sangat saya hina. Sebaliknya, untuk setiap sesi latihan yang saya selesaikan, saya menyalurkan sumbangan ke dalam toples yang secara khusus ditujukan untuk organisasi pro-pilihan itu melakukan peduli tentang kesehatan dan hak reproduksi wanita.

Saya mungkin membutuhkan kebencian saya untuk memulai, membentuk kebiasaan itu, tetapi kebencian itu pada akhirnya mengingatkan saya bahwa sekarang lebih dari sebelumnya, kesehatan tidak terjadi secara terpisah. Meskipun bisa menjadi upaya individu, itu tidak harus. Saat saya berkembang, komunitas saya berkembang, dan sebaliknya. Dan sebanyak gagasan olahraga yang digunakan untuk membuat saya mengerang dengan jengkel, meskipun saya secara kognitif tahu bahwa itu baik bagi saya, saya sekarang menantikannya untuk semua cara itu melayani saya, hubungan saya, dan komunitas saya. Karena saya sekarang bisa muncul dengan perhatian, kebaikan, dan pertimbangan, dan masih berkontribusi pada sesuatu yang penting dan di luar diri saya, bahkan ketika gerakan dan keterlibatan saya akan dibatasi.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.