Bagaimana menari seperti tidak ada yang menonton adalah cara yang efektif untuk menghilangkan kesedihan Anda

Jika kelas tidak muat di kalender Anda, manfaat kesehatan mental adalah vouch besar Mengapa Anda harus berani dan mengeluarkan gerakan terbaik Anda di suatu acara. Pertimbangkan bagaimana depresi liburan mengganggu begitu banyak orang saat mereka dipaksa untuk berkuasa melalui pesta Natal. Atau saya berpikir tentang bagaimana pernikahan adalah peristiwa tertimbang emosional untuk semua orang yang terlibat, dan tergantung pada apa yang terjadi dalam hidup Anda (menghancurkan lajang atau pernikahan yang hancur), Anda mungkin akan dikeluarkan. Terkadang kita merasakan kesepian kita yang paling sulit di kerumunan orang.

Eh, untuk itu, menari secara faktual tidak akan memperbaiki semua masalah itu. Namun, selama empat menit dan 52 detik bahwa versi tunggal "rock lobster" sedang diputar, ini dapat membantu memberi Anda dorongan suasana hati. Seperti itu bukan "cinta gubuk," tapi itu pasti akan terjadi. Jika semuanya masih luar biasa, saya selamanya mendukung pesta dansa dapur solo. Menendang sekeras yang Anda inginkan.

Seorang penari berbagi bagaimana tepatnya meregangkan paha belakang Anda * sebelum * Anda mulai menari. Dan untuk memulai super kecil, cobalah latihan kardio dansa lima menit ini.