Hei, goldilocks apakah ada yang namanya terlalu banyak seks?

Tapi tetap saja, para ahli khawatir bahwa istilah "hiperseksualitas" dan "paksaan seksual" dapat menyebabkan rasa malu, dan mereka menegaskan bahwa apa yang berlebihan/obsesif berbeda untuk kita semua. "Gagasan ini menunjukkan bahwa ada cara normatif dan sehat untuk menjadi orang seksual. Tapi tidak ada yang bisa mendefinisikan apa yang normal atau terlalu banyak. Kita tidak semua menginginkan dan membutuhkan hal yang sama, dan kita semua memiliki keinginan yang beragam, "kata Dr. Ratu. Beberapa orang mungkin tidak benar-benar hiperseksual, katanya, tetapi sebaliknya hanya masturbator, tertarik pada kopling non-monogami, atau mengeksplorasi identitas seksual mereka. Namun, "orang yang ingin mendapatkan dorongan atau perilaku mereka di bawah kendali mungkin menganggap label ini berharga."

Bagaimana Anda bisa tahu jika waktu yang dihabiskan untuk memikirkan atau melakukan kotor terlalu banyak menempati waktu atau headspace Anda? Sederhana: Jika Anda, diri Anda sendiri, pikir itu mungkin benar, itu kemungkinan terjadi. “Jika Anda pikir Anda memiliki kecanduan seks atau paksaan seksual, maka jumlah seks yang Anda miliki mungkin berdampak negatif terhadap hidup Anda,” konselor dan penulis seks klinis Eric M. Garrison memberitahuku. "[Seks] berdampak negatif terhadap hidup Anda jika itu membuat Anda mengabaikan bagian -bagian lain dalam hidup Anda, dan/atau itu berdampak negatif terhadap orang lain dalam hidup Anda."Pada dasarnya, jika seks dan berpikir tentang itu tidak peduli berapa banyak atau sedikit yang Anda miliki-menjadi kekuatan negatif yang membuat Anda tidak menyikat gigi, akan bekerja, atau apa pun yang Anda bisa dan harus lakukan, itu mungkin waktu untuk menjalankan kontrol porsi mental dan fisik.

Jika seks dan memikirkannya adalah membuat Anda tidak menyikat gigi, pergi bekerja, atau apa pun yang dapat dan harus Anda lakukan, mungkin ini saatnya untuk melakukan kontrol porsi mental dan fisik.

Dalam hal ini, langkah selanjutnya adalah introspeksi dan analisis diri, kata Garrison. Pikirkan tentang apa yang Anda bergantung pada seks. Apakah Anda menggunakannya untuk membuat Anda merasa lebih baik? Apakah ini satu -satunya saat Anda merasa terhubung dengan pasangan Anda? Apakah itu satu -satunya hal yang membuat Anda merasa mengendalikan narasi seksual Anda? Apa yang Anda coba tegaskan? Menjawab pertanyaan -pertanyaan ini, katanya, dapat membantu Anda mencapai akar masalah ini. Dr. Sadie mencatat bahwa bagi sebagian orang, bereksperimen dengan seks tantra bisa menjadi cara yang sehat untuk menyalakan kembali dorongan itu dan bahwa energi ke arah spiritual yang lebih positif.

Ini juga bermasalah jika Anda menyebabkan diri Anda kerusakan tubuh dengan berhubungan seks terlalu sering. “Terkadang semua gesekan itu bisa menjadi masalah dan mengakibatkan gabungan atau mikrotear di jaringan tubuh,” kata Harris. “Jaringan alat kelamin, sama seperti jaringan apa pun, juga bisa menjadi memar. Dan serviks juga bisa menjadi memar dari penetrasi yang sangat dalam.Catatan: Jika gejala -gejala ini terdengar akrab, pastikan untuk pergi ke dokter Anda, karena mereka dapat menunjuk pada sesuatu yang lebih besar seperti menopause atau kekeringan vagina.

Tetapi jika Anda memiliki apa yang terasa seperti banyak seks bagi Anda, dan itu tidak berdampak negatif terhadap hidup Anda, dan Anda merasa bahwa pasangan Anda membalas kepuasan itu, bahwa, teman -teman, tidak terlalu banyak seks seks. (Pastikan untuk membawa Gunakan pelumas tambahan, dengarkan tubuh Anda, dan ganti posisi jika satu aktivitas spesifik menjadi tidak nyaman.)

Dan btw, pasangan Anda berpikir/mengatakan bahwa Anda ingin seks terlalu sering tidak berarti Anda benar -benar menginginkan seks terlalu sering. Sebaliknya, itu mungkin kasus libidos yang tidak cocok atau masalah yang lebih besar dalam hubungan itu, kata Garrison. Kabar Baik: Jika yang pertama, ada cara untuk berurusan. Dan jika itu yang terakhir, Garrison merekomendasikan Anda mencari perawatan dari terapis.

Tapi sebaliknya, nikmati romp-a-thons Anda, bebas rasa malu. “Sama seperti beberapa orang suka menciptakan seni, bermain musik, memasak, olahraga, lebih dari yang lain ... beberapa orang suka berhubungan seks,” kata pakar seks Andrea Barrica dari platform online yang positif seks pendidikan o.sekolah. “Dan tidak ada yang salah dengan orang-orang yang mengekspresikannya sendiri melalui masturbasi, atau membaginya dengan pasangan-selama itu konsensual dan tidak mempengaruhi kesehatan umum, pekerjaan, kewajiban, dan hubungan."

Jika Anda ingin tahu tentang masalah yang setara dan berlawanan, lihat cara yang disetujui Sexpert Rev Up Your Libido. Dan ini Cara membangun keintiman dengan pasangan Anda-tidak perlu seks.