Inilah mengapa Anda mungkin mendapatkan lebih banyak serangan migrain di sekitar menstruasi, menurut ahli saraf

Tetapi jika gejala Anda hanya Muncul pada saat itu bulan itu, sebenarnya dianggap sesuatu yang berbeda: migrain yang berhubungan dengan menstruasi. Kurang dari 10 hingga 20 persen orang yang ditugaskan pada wanita saat lahir dengan migrain memiliki migrain yang berhubungan dengan menstruasi. “Migrain menstruasi terjadi pada wanita yang hanya mengalami serangan migrain sekitar waktu menstruasi yang tepat, itu pada hari pertama dan dua menstruasi-dan tidak mengalami serangan migrain pada waktu lain dari siklus,” Dr. Kata Zhang.

Bagaimana hormon berperan dalam migrain?

Estrogen terutama dianggap sebagai hormon yang bertanggung jawab atas serangan migrain, kata Rohit Reddy, MD, seorang ahli saraf yang berspesialisasi dalam sakit kepala di klinik Dartmouth Hitchcock di Concord, New Hampshire, dan asisten klinis profesor neurologi di Geisel School of Medicine, yang sedang Mengapa migrain lebih umum pada wanita. “Ini sebagian besar karena perubahan hormonal sepanjang hidup wanita. Menstruasi adalah pemicu umum dan penurunan kadar estrogen sebelum onset periode adalah apa yang bertanggung jawab, ”katanya.

Dan sementara itu adalah teori utama tentang apa yang terjadi, masih banyak yang harus dipelajari tentang bagaimana estrogen dan migrain terkait. “Kami tidak sepenuhnya mengerti mengapa menstruasi memicu migrain bagi banyak wanita,” Dr. Kata Zhang. “Kami pikir kemungkinan fluktuasi kadar estrogen yang terkait dengan menstruasi."

Itulah mengapa juga sulit untuk mengatakan apakah orang transgender yang mengambil estrogen mungkin mengalami lebih banyak serangan migrain juga. “Bukan estrogen itu sendiri, tetapi fluktuasi dengan penurunan level yang dapat memicu migrain,” Dr. Kata Reddy. Sayangnya, ada kurangnya penelitian tentang orang transgender dengan migrain, tetapi satu studi menemukan bahwa sekitar 26% wanita transgender yang mengambil terapi penggantian hormon, termasuk estrogen, karakteristik migrain yang berpengalaman.

Bagaimana mencegah serangan migrain yang dipicu oleh menstruasi Anda

Mencegah serangan migrain secara umum bermuara pada konsistensi, menurut DR. Zhang. “Otak migrain hipersensitif terhadap perubahan, apakah itu berubah di seluruh tubuh atau di lingkungan sekitarnya. Hal yang paling membantu yang dapat kita lakukan untuk mencegah serangan migrain adalah menjaga jadwal tidur, makan, dan olahraga yang konsisten, ”katanya.

Itu berarti menempel pada waktu tidur waktu yang sama setiap malam (bahkan pada akhir pekan), tidak melewatkan makan, dan mendapatkan 20 menit aktivitas aerobik harian, DR. Kata Zhang.

Obat -obatan juga merupakan pilihan untuk semua jenis migrain. “Ada berbagai perawatan hormonal dan non-hormonal yang tersedia untuk perawatan preventif dan akut dari migrain yang berhubungan dengan menstruasi. Ada risiko dan manfaat dengan perawatan ini yang membutuhkan diskusi mendalam antara pasien dan dokter mereka, ”kata Dr. Zhang.

Waktu obat juga penting, kata Dr. Reddy. “Pasien dapat mengatur waktu obat sebelum periode onset-umum dua hari sebelum-atau mengambil dosis tambahan pada waktu itu dengan bimbingan ahli saraf mereka,” katanya. “Di sinilah menjaga buku harian sakit kepala menjadi sangat penting-jika pola sakit kepala muncul, kita dapat mencoba memecahkannya dengan minum obat pada waktu yang tepat."

Jika Anda mengalami peningkatan serangan migrain di sekitar menstruasi, ada baiknya berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tepercaya. Mereka akan membantu Anda mencari cara terbaik untuk bergerak maju-sehingga Anda dapat menghabiskan lebih banyak hari dengan perasaan seperti diri Anda sendiri.