Inilah yang perlu diketahui tentang Brooklyn Marathon baru

Apa rute Brooklyn Marathon? Apakah lebih sulit dari maraton NYC?

Menurut Nycruns, rute baru ini akan dimulai di Brooklyn Utara, menukik "di sekitar tepi laut membawa Anda di bawah jembatan Williamsburg, Manhattan, dan Brooklyn yang bersejarah sambil memberikan pemandangan bermunculan mata Manhattan dari Manhattan."Dari sana, pelari menuju Fulton Street dan Flatbush Avenue menuju Prospect Park.

"Setengah maraton akan berubah menjadi Taman Prospect Halaman Belakang Brooklyn di Mile 10 sementara maraton akan terus 'Sodom by the Sea,' Coney Island U.S.A., Sebelum kembali ke Prospect Park untuk menyelesaikan 3 mil terakhir dari perlombaan, kata situs web Nycruns '. "Ini adalah tur epik de force of Brooklyn seperti sebelumnya."

Selagi Waktu New York Dibagikan peta balap resmi, Nycruns mencatat bahwa semua detail ras dapat berubah.

Mengenai kesulitan, pelari dapat mengharapkan semua jenis medan, terutama di Prospect Park (di mana segalanya menjadi berbukit), dan bahkan mungkin menemukan diri mereka menavigasi batu bulat di Dumbo. Namun, apakah itu lebih sulit atau tidak, belum diketahui atau tidak, itu lebih kental-maraton NYC adalah yang terbesar di dunia dan mencakup semua lima wilayah. Perlombaan ini berlangsung semata -mata di Brooklyn.

Saya masuk. Bagaimana saya bisa mendaftar?

Tandai kalender Anda: Pendaftaran dibuka untuk maraton penuh dan setengah pada 1 Juli 2021.

Detail lengkap belum dirilis berapa banyak tempat yang akan tersedia, waktu mulai, dan banyak lagi. Sementara angka belum selesai, perlombaan diharapkan untuk menarik banyak pelari dan bahkan lebih banyak penonton. Lastoe memberi tahu Waktu New York bahwa mereka mengharapkan 18.000-20.000 pelari untuk mengikat sepatu mereka untuk balapan.

Jika Anda ingin menjalankan, taruhan terbaik Anda adalah mendaftar ke buletin email Nycruns di sini, yang akan mengirimkan pengingat untuk tanggal pendaftaran dan banyak lagi.

Saya bukan pelari. Dimana pandangan terbaik?

Berdasarkan peta balap, sepertinya ada banyak tempat bagus untuk memeriksa balapan (dan pemandangan, TBH).

Di Brooklyn Utara, pelari dijadwalkan untuk melewati landmark BK ikonik, seperti Brooklyn Bridge, Dumbo's Water Street, dan Navy Yard. Bergantung pada jalan -jalan apa yang terbuka/seperti apa lalu lintas, ini bisa menjadi alasan sempurna untuk merencanakan brunch yang apik di Dumbo atau menjelajahi kawasan pejalan kaki.

Lingkungan di sekitar Prospect Park semua terlihat mereka akan memiliki pemandangan epik juga. Perlombaan membawa pelari melalui Slope Park, Crown Heights, Prospect Heights, dan Prospect Lefferts-Gardens-Poteng ruang bagi penonton untuk ikut serta dalam aksi. Atau jika Anda bisa sampai di sana cukup awal, post-up di Grand Army Plaza, yang merupakan tempat yang indah untuk berada di hari apa pun.

Tips apa pun untuk melatih?

Tentu saja! Apakah Anda pelari pertama kali atau pro balap berpengalaman, panduan pelatihan maraton kami telah membuat Anda terlindungi. Berikut adalah beberapa favorit kami:

Untuk pelari baru:

• Rencana pelatihan 20 minggu ini bisa didapat setiap Runner up-to-speed pada maraton pertama mereka.
• Inilah 7 pemikiran yang sangat umum untuk diharapkan selama maraton pertama Anda, karena itu sama menantang secara mental seperti halnya fisik.
• Inilah berapa mil sehari yang harus Anda jalankan untuk bersiap untuk hari perlombaan, menurut seorang maratoner.

Untuk jadwal dan saran pelatihan:

• The Do's and Don'ts of Training for a Marathon, langsung dari pelatih lari.
• Enam interval menjalankan latihan untuk melatih tubuh dan otak Anda untuk hari perlombaan.
• Rencana makan maraton Anda, lengkap dengan banyak protein dan karbohidrat.

Untuk perlengkapan dan apa yang harus dipakai:

• Enam sepatu lari yang diuji editor untuk renda di hari besar.
• Perlengkapan berjalan terbaik untuk meningkatkan seragam Anda berjalan.
• Apa yang tidak bisa dijalankan oleh Pro-Runners tanpa, dan di mana Anda bisa mendapatkannya.

Mulailah dengan latihan ketahanan ini untuk pelari:

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.