Inilah yang terjadi ketika saya mencoba mengapung di dalam tangki

Ingin membawa latihan meditasi Anda ke tingkat berikutnya? Tambahkan saja air.

Dari Vancouver ke Kota New York, pusat pelampung mewah di mana komune sadar kesehatan dengan psikis mereka di dalam ruang kekurangan sensorik yang diisi dengan beberapa inci suhu tubuh, Epsom asin-air-muncul sebagai hal besar berikutnya dalam perhatian dalam perhatian.

Dan ketika kami mengatakan besar, kami juga bermaksud secara harfiah: Just Float, yang baru -baru ini dibuka di pinggiran Los Angeles di Pasadena, saat ini merupakan tujuan mengambang terbesar di dunia. Jika ada spa yang bisa dilakukan untuk mengambang apa yang dilakukan SoulCycle untuk berputar (di Socal dan Beyond), ini yang ini. Jadi saya harus mencelupkan kaki.

Float Just didirikan bersama oleh "pengusaha serial" yang memproklamirkan diri Jim Hefner, yang pertama kali belajar tentang praktik melalui komedian Joe Rogan (yang memiliki tangki apung di rumahnya). Setelah berenangnya yang sangat santai di sebuah pusat pelampung di Orange County dua tahun lalu, mengenang Hefner, “Saya pikir, 'mengambang harus ada di mana-mana-mengapa tidak lebih tersedia? Kemanusiaan sangat membutuhkan ini.'”(Mungkin terdengar seperti berlebihan yang serius di pihaknya, tetapi mengambang telah dipelajari untuk semua jenis masalah kesehatan yang nyata-saat ini dalam satu menit.)

Menurut Jennifer Nied, editor senior di Spa Amerika Majalah, pengalaman yang sangat mencerahkan seperti Hefner adalah mengapa mengambang telah mendapatkan begitu banyak daya tarik selama beberapa tahun terakhir. “Saat mengambang, tubuh didukung namun benar -benar santai, dan kelegaan fisik ini mengarah pada pelepasan mental dan emosional untuk membantu orang pulih dari stres,” katanya. “Ini adalah keharusan di dunia digital yang sangat tersedia tempat kami tinggal."

Jadi seperti apa rasanya terapung di tangki?

Apa yang benar-benar membedakan hanya mengapung dari segelintir spa floatation lainnya di daerah LA-iside dari rekor 11 tank-adalah desain kepemilikannya yang dimaksudkan untuk membantu Anda menangani gajah mengambang di ruang tamu: ruang ketat.

“[Tank float] bisa sedikit intens, jadi kami mencoba membantu mentransisikan Anda dengan arsitektur,” kata Hefner. “Semua bentuk, warna, audio, dan cahaya berkeringat. [Dari pintu depan ke float suite], ruang menjadi lebih kecil dan lebih kecil, cahaya menjadi lebih rendah dan lebih rendah, dan kemudian kami menempatkan Anda di dalam kotak. Yang semuanya disengaja.“Ini mungkin tidak berhasil bagi mereka yang memiliki claustrophobia besar, tetapi bagi kita semua itu seperti roda pelatihan untuk ruang yang sempit.

Setelah Anda check -in, Anda akan mandi di kamar pribadi sebelum memasuki tangki apung. Jangan khawatir tentang membawa pakaian renang yang terbaik untuk sepenuhnya menghilangkan gangguan fisik dengan mengambang di telanjang, saya diberitahu. (Ini juga membantu mengetahui bahwa kamar itu disterilkan dengan kuat empat kali setelah setiap sesi menggunakan hidrogen peroksida dan lampu UV.)

Tangki tahan suara dan tahan cahaya, dirancang khusus untuk hanya mengapung, cukup lapang dengan mengambang standar lima kaki, panjang delapan kaki, dan tinggi tujuh kaki. Langit-langit tinggi mungkin membuat lebih banyak orang tertarik yang sebaliknya panik dengan gagasan tertutup di pod float gaya peti mati selama satu jam. Katakan saja.

Begitu masuk, Anda menutup pintu "Bank Vault" yang terlalu besar (mudah untuk membuka kembali jika Anda perlu), tekan tombol untuk mematikan lampu dan musik, dan fokus pada pernapasan Anda. Anda tidak seharusnya terkejut jika Anda segera berpikir Anda mendengar suara, lihat pola visual yang semarak, atau mendapatkan ledakan kreativitas, yang semuanya biasanya dilaporkan efek mengambang. Saya benar -benar merasa diangkut seiring berjalannya waktu.

Setelah satu jam, ketika lampu dan musik dengan lembut naik lagi, Anda akan muncul kembali ke dunia, pada titik mana saya merekomendasikan untuk memukul lounge pasca-float untuk minum teh dan kembali sebelum menantang jalan bebas hambatan. (Anda akan membutuhkannya-seluruh pengalaman trippy terasa seperti bepergian ke luar angkasa dan kembali.)

Mengapa para ilmuwan suka mengambang

Tapi jangan sampai menurut Anda ini hanyalah bentuk air panas yang mewah dengan label harga adegan kesehatan ($ 60, meskipun paket dengan sesi diskon tersedia), penelitian telah mengaitkan mengambang dengan segala sesuatu mulai dari stres dan pengurangan rasa sakit hingga peningkatan kreativitas, kinerja atletik, dan Kesehatan mental (sedang dipelajari sebagai penangkal yang sangat kuat untuk PTSD).

Dan praktik ini akan mengalami tingkat baru yang mengecilkan diri ilmiah di Februari 2016, Just Float menjadi tuan rumah departemen ilmu saraf California Institute of Technology untuk melakukan studi peer-review pertama tentang efek otak mengambang menggunakan pemancar gelombang otak EEG nirkabel nirkabel EEG Wireless EEG.“Penelitian yang berurusan dengan mengambang selama dua tahun ke depan akan menjadi monumental,” kata Hefner. “Ada cukup banyak bukti anekdotal [manfaat mengambang] yang cukup menarik untuk membuat [ilmuwan] memasukkan lebih banyak uang ke dalam penelitian."

Untuk melihat beberapa bukti itu secara langsung, hanya membalikkan jurnal komunal di Just Float's Lounge, di mana para tamu merekam pengalaman mereka. Seperti yang dinyatakan oleh satu entri: “Saya masuk penuh dengan kebisingan, keraguan diri, dan ketakutan; Saya muncul diperbarui dan diingatkan akan kebenaran.“Jelas, tujuan ini dan orang lain membantu orang tetap mengapung dengan lebih dari satu cara. -Erin Magner

Hanya mengapung, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, justfloat.com.

Tidak ada pusat pelampung di dekat Anda? Inilah cara Anda dapat membuat ritual detoksifikasi air di rumah.

(Foto: @Stocksy/Branislav Jovanović; Just Float)