Inilah cara mudah untuk merasa jauh lebih muda dari usia Anda

Anda sudah tahu makan diet seimbang, berkeringat, dan bahkan minum sedikit anggur adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang panjang, bahagia, dan muda. Tetapi bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa ada hal lain yang dapat membantu dan Anda mungkin sudah melakukannya?

Orang dengan mimpi dan tujuan untuk masa depan menunjukkan penurunan risiko penurunan fisik dibandingkan dengan yang tidak.

Menurut sebuah studi baru oleh Jama Psikiatri, Mempertahankan rasa tujuan dalam hidup terkait dengan penuaan lebih baik. Setelah menganalisis data dari studi yang sudah berjalan lama, para peneliti menemukan bahwa orang dengan mimpi dan tujuan untuk masa depan menunjukkan penurunan risiko penurunan fisik dibandingkan dengan yang tidak. Selain itu, mereka yang merasa bertujuan cenderung memiliki kecepatan berjalan lebih tinggi fungsi tubuh mereka sekitar dua setengah tahun lebih muda dari yang sebenarnya.

Jadi terus minum kombuchas itu dan berputar menjadi terlupakan, tetapi pastikan untuk berhati -hati tentang apa yang Anda inginkan dalam hidup. Anda tahu, jadi Anda bisa hidup untuk memberi tahu cicit-cucu buyut Anda semua rahasia Anda.

Tetap muda di hati dengan bepergian solo-maybe saat liburan ke kubah geodesik yang melamun.