Upgrade Snack Sehat Mengapa Bola Nutrisi adalah Bilah Energi Baru

Bar telah lama menjadi tujuan untuk ambil-dan-lari camilan dan boost protein genggam (latihan pra atau apres). Dan pasar pasti mendapatkan Crowed-GNC saja menjual lebih dari 20 merek yang berbeda. Jadi mungkin tidak mengherankan bahwa orang mengalami kelelahan nutrisi bar.

Tapi semua orang tetap sibuk dan tetap membutuhkan camilan yang ramah studio. Masukkan "gigitan."

Pernahkah Anda memperhatikan? Tiba -tiba, mereka di mana pun-Dari IRL Snack Aisles ke Foto Instagram yang diposting oleh blogger makanan sehat favorit Anda. Dan ya, mereka bahkan di keduanya. Contoh kasus: Ella Woodward (kekuatan di belakang Ella yang lezat) meluncurkan produk pertamanya awal tahun ini dan itu Anda dapat menebaknya makanan ringan bola ukuran gigitan.

Apa daya tariknya? Untuk satu, mereka lebih menyenangkan untuk dimakan. (Anda mendapatkan perasaan memuaskan karena camilan mini, bom lemak.) Mereka lebih mudah untuk muncul di mulut Anda jika Anda adalah aktivitas pertengahan (gigitan telah terperangkap dengan cepat di antara pelari dan pengendara sepeda jarak jauh). Plus, kadang-kadang Anda tidak ingin gigitan seluruh memungkinkan Anda menyesuaikan porsi Anda sedikit lebih banyak.

Saat Anda menunggu Ella yang nikmat tiba di Amerika Serikat, cobalah beberapa pilihan lain yang penuh dengan makanan super.

Gulir ke bawah untuk enam bola nutrisi layak disimpan di tas olahraga Anda.

Gigitan jantung rami

Jika, seperti banyak orang, Anda semua tentang protein nabati, bola-bola renyah ini adalah pilihan yang baik untuk mencapai-ada gram penuh protein di setiap gigitan, ditambah Anda mendapatkan 25 persen dari zat besi yang direkomendasikan harian Anda harian Anda yang direkomendasikan masuk hanya 10 buah. Basis biji rami dimaniskan dengan sedikit vanilla dan gula tebu, menjadikannya camilan yang memuaskan. Selain rasa aslinya (ditampilkan di sini), Anda dapat mencobanya dengan kayu manis dan cokelat.

Nikmati Gigitan Life Proburst

Nikmati produk terbaru hidup bahkan belum keluar (mereka akan memukul rak pada bulan Januari), jadi anggap ini snack sneak mengintip. Gigitan paleo-vegan akan datang dalam rasa yang tidak terduga seperti mangga habanero dan cranberry oranye, dan setiap bola kecil penuh dengan sumber protein yang mengejutkan (pikirkan biji labu dan mentega biji bunga matahari). Jangan biarkan ukuran mereka menipu Anda: ada tujuh gram protein di setiap porsi.

Gigitan tersentak epik

Yap, trennya telah mencapai pasar daging. Epik, yang dikenal karena batang dan kaldu tulang organik yang bersumber secara etis, sekarang memiliki bison, bacon, steak, ayam, daging sapi, kalkun, dan salmon dalam bentuk yang lebih poppable dalam bentuk. Merek ini menyelinap bahan-bahan baik untuk Anda juga, seperti biji chia, jintan, dan minyak kelapa.

Kluster cokelat mentah tigernut

Jika tidak ada gagal-Anda menginginkan sesuatu yang manis pasca makan malam, pertimbangkan ini obat Anda. Sayuran akar Afrika Tigernuts ini penuh dengan lemak sehat-dilapisi dengan bubuk kakao, yang bukan hanya lezat tetapi menembak serotonin yang meningkatkan suasana hati ke otak Anda. Juga dikemas dalam kelompok ini adalah Sacha Inchi, biji Peru yang tinggi protein, vitamin E, dan omega 3, 6, dan 9.

Bounce Protein Energy Balls

Awalnya diluncurkan di Australia-di mana semua tren sehat tampaknya dilahirkan-bouncing adalah garis bola energi dalam rasa lezat seperti lemon kelapa, mint kakao, kakao kacang, dan macadamia kelapa. Dan ya, mereka masih sehat. Kandungan protein berkisar antara 8 hingga 13 gram per porsi dan daftar bahannya sangat bersih (alias tidak ada aditif atau pengawet yang aneh).

Gigitan Larabar

Ya, bahkan yang populer, ahem, batang Merek sedang bermerek ke bola. Camilan gigitan baru mereka hadir dalam empat rasa (chip cokelat mint, chip cokelat ceri, cokelat macaroon, dan brownies cokelat ganda) saat mengemas jumlah protein per paket camilan yang sama dengan batang asli.

Ingin lebih banyak ide makanan ringan? Inilah yang disimpan oleh pelatih dalam permintaan di tas gym mereka untuk bahan bakar sebelum atau pasca-latihan. Atau, buat bom gemuk Anda sendiri-ini sebenarnya baik untuk Anda.