Persahabatan Bendera Merah adalah hal yang harus diperhatikan, menurut terapis hubungan

2. Mereka tidak menghormati batasan Anda

Jika teman Anda melakukan sesuatu yang menggosok Anda dengan cara yang salah, Anda memberi tahu mereka bahwa Anda tidak suka itu, dan mereka terus melakukannya, itu pasti bendera merah persahabatan, kata Zambrano-Morrison.

Untuk mengukur apakah persahabatan memiliki kelayakan untuk menjadi sehat dalam skenario ini, Wright merekomendasikan untuk mengatakan sesuatu di sepanjang garis pernyataan berikut dan pertanyaan tindak lanjut: “Saya merasa sangat tidak dihargai dan, untuk melanjutkan persahabatan yang bahagia dan sehat, saya perlu batasan saya untuk dihormati. Apakah itu sesuatu yang menurut Anda dapat Anda lakukan untuk bergerak maju?"

Jika Anda bertemu dengan pertahanan atau penolakan dari teman Anda, tetapi ini adalah seseorang yang sangat berarti bagi Anda, cobalah membicarakannya dengan mereka. Jika mereka terus menolak untuk melihat sisi cerita Anda, atau bahkan menunjukkan tanda -tanda pencahayaan gas, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali apakah persahabatan itu benar -benar melayani Anda atau tidak.

3. Mereka mengabaikan masalah Anda, tetapi mengharapkan Anda untuk memahami masalah mereka

Teman Anda “dapat membicarakan masalah mereka sepanjang waktu, tetapi [ketika] Anda mencoba mengangkat sesuatu ... itu benar-benar ditutup,” kata Zambrano-Morrison. Karena hubungan terbaik adalah dua sisi, memperhatikan bahwa seseorang tidak mendengarkan (dan, dengan proxy, sangat peduli) apa yang terjadi dalam hidup Anda adalah bendera merah persahabatan.

Tetapi karena masalah ini mungkin tidak datang dari tempat kedengkian, masih ada harapan untuk keberadaan persahabatan yang sehat. “Seringkali, ini berasal dari salah satu dari dua tempat: salah satu orang itu sangat mementingkan diri sendiri, atau mereka tidak menyadari bahwa mereka melakukan ini,” kata Wright.

Untuk mengkomunikasikan perasaan Anda, Anda mungkin mencoba mengatakan sesuatu seperti, “Saya berbagi dengan Anda sesuatu yang saya alami, dan saya merasa benar -benar diberhentikan ketika Anda tidak menanggapi. Saya akan sangat menyukainya jika kita bisa membicarakan hal -hal yang terjadi dalam hidup saya sama seperti kita berbicara tentang hal -hal yang terjadi dalam hidup Anda. Apakah Anda pikir itu mungkin?Jika teman melakukan upaya yang lebih baik untuk mendengarkan dan terlibat dengan Anda tentang hidup Anda setelah Anda membawa ini ke perhatian mereka, itu adalah tanda kemajuan positif dan bahwa bendera merah mungkin bukan pemecah kesepakatan hubungan.

4. Mereka tidak bertanggung jawab atas kesalahan atau tindakan mereka

Zambrano-Morrison mengatakan ini adalah bendera merah persahabatan karena menandakan bahwa orang yang Anda sebut teman mungkin tidak sepenuhnya selaras dengan (atau tidak peduli) bagaimana perasaan Anda. Wright setuju "karena itu menunjukkan kurangnya kesadaran diri dan empati seseorang," katanya. “Kecuali jika Anda telah melihat mereka melakukan sebaliknya, seperti benar -benar bertanggung jawab, Anda tidak punya alasan untuk berpikir bahwa mereka akan melakukannya."

Menemukan diri Anda dalam situasi ini bisa sangat rumit, tambahkan Wright, karena banyak orang terjebak dalam dinamika yang tidak sehat saat mereka menepis ini. “Orang -orang memberi tahu Anda siapa mereka setiap hari. Dengarkan mereka, ”kata Wright. Jika masalah ini kronis, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali persahabatan.

5. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar mereka

Ini mungkin terjadi "karena jika Anda sendiri, mereka mungkin mengolok-olok Anda di depan orang lain atau menantang pikiran dan keyakinan Anda," kata Zambrano-Morrison. Ini berbahaya, tambahnya, karena “Pada akhirnya, Anda mendapati diri Anda suka orang-orang yang hanya disukai dan diterima."

Ini adalah pemikiran yang menakutkan untuk berteman dengan orang -orang yang mungkin membuat Anda merasa perlu mengubah siapa Anda sehingga Anda dapat merasa diterima. "Jika seseorang secara aktif memberi tahu kita siapa kita, bagaimana kita tertawa, atau apa yang kita pikir tidak diizinkan, itu bukan hubungan-bukan yang sehat setidaknya," kata Wright.

Jadi, mungkin yang terbaik adalah memotong hubungan itu ketika Anda mengidentifikasi bendera merah, atas nama kesehatan mental Anda sendiri. Ada begitu banyak orang luar biasa di luar sana yang siap untuk terlibat dalam persahabatan yang sehat-jadi perhatikan bendera merah yang Anda lihat dan cobalah untuk hanya membiarkan orang masuk ke dalam hidup Anda yang menunjukkan lebih banyak bendera hijau.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.