Bagi mereka yang mengalami pencahayaan gas, penyalahgunaan kata yang meluas itu merusak

“Berita baiknya adalah bahwa istilah-istilah ini lebih mudah diketahui oleh masyarakat-jadi mereka dapat membantu perilaku tertentu diidentifikasi lebih mudah dan membantu orang lebih sadar akan batasan mereka,” kata Psikoterapis Alisa Stamps, MSS, LCSW, penulis dari Jurnal Pemulihan Gaslighting. "Kabar buruknya adalah kita bisa melempar istilah -istilah ini, menyalahgunakan mereka, dan kemudian kehilangan definisi aslinya."

Munculnya Gaslighting dalam Bahasa

Istilah "Gaslighting" berasal dari drama tahun 1938 yang disebut Lampu gas. Dalam drama dan film 1944 berikutnya (berjudul Lampu gas, sebagai satu kata), suami protagonis dengan sengaja bekerja untuk membuatnya percaya dia tidak bisa lagi mempercayai persepsinya sendiri tentang kenyataan. Salah satu taktik yang ia gunakan untuk mengendarai kebingungan ini adalah mematikan lampu bertenaga gas di rumah mereka sehingga mereka berkedip di seluruh rumah. Ketika dia bertanya kepadanya mengapa lampu berkedip -kedip, dia menyangkal mereka berkedip sama sekali, menunjukkan bahwa semuanya terjadi di dalam kepalanya.

Gaslighting mulai muncul di jurnal akademik beberapa dekade kemudian pada 1980 -an, sering kali tentang dinamika kekuatan gender (à la The Play and Film). Dan sementara, menurut American Psychological Association, istilah ini kadang -kadang digunakan dalam pengaturan klinis, sekarang digunakan secara lebih umum dan sebagai bahasa sehari -hari. Ini juga tidak termasuk dalam manual diagnostik dan statistik gangguan mental (DSM-V), yang berarti itu bukan kondisi psikiatris atau kesehatan mental yang diakui secara resmi. Tapi itu tidak meniadakan dampaknya pada korban perilaku.

Dr. Stern atribut sebagian muncul. Pada 2017, profesor jurnalisme Ben Yagoda menulis The Chronicle of Higher Education Bahwa kata Gaslighting telah meningkat dalam penggunaan sebagai reaksi terhadap perilaku Trump, menyatakan bahwa mantan presiden memiliki kecenderungan kebiasaan untuk, "katakanlah 'x', dan kemudian, di beberapa tanggal kemudian, dengan marah menyatakan, 'Saya tidak mengatakan" x ". Bahkan, saya tidak akan pernah bermimpi mengatakan "x".'"Dengan mengabaikan realitas dan melanggengkan fakta narasinya sendiri yang terbukti membuktikan sebaliknya ia berusaha untuk menyalakan gas Amerika untuk menerima kenyataan sebagai satu-satunya realitas.

Masalah yang terkait dengan penyalahgunaan kata pencahayaan gas

Menyalahgunakan kata Gaslight dapat mematikan percakapan yang produktif. “Pencahayaan gas sering digunakan dengan cara yang menuduh ketika seseorang mungkin bersikeras sesuatu, atau seseorang mungkin mencoba memengaruhi Anda,” Dr. Kata Stern. "Bukan itu yang gas cahaya.Dalam contoh ini, tujuannya bukan untuk mendevaluasi persepsi Anda tentang realitas atau pengalaman hidup tetapi lebih untuk mendorong Anda untuk mempertimbangkan persepsi atau pengalaman lain sebagai tambahan milikmu. Meskipun desakan ini memang bisa manipulatif dalam pelaksanaannya, tanpa tujuan untuk merusak atau menyangkal perspektif Anda, itu bukan gas lampu gas.

Gaslighting juga terkait erat dengan perilaku kasar dan, dengan demikian, DR. Stern mengatakan menuduh seseorang sebagai ahli gas hanya karena mereka mencoba meyakinkan Anda tentang sesuatu adalah cara yang pasti untuk menakuti mereka agar meninggalkan argumen mereka. Selain menjadi penyalahgunaan kata Gaslighting, menuduh seseorang untuk gas lampu berfungsi sebagai kartu truf untuk mengakhiri (atau bahkan "menang") percakapan, yang juga tidak mencerminkan komunikasi yang sehat, sehingga tuduhan semacam itu sebaiknya dihindari seperti a taktik untuk mengakhiri diskusi.

“Pencahayaan gas sering digunakan dengan cara yang menuduh ketika seseorang mungkin bersikeras sesuatu, atau seseorang mungkin mencoba memengaruhi Anda. Bukan itu yang gas cahaya.”-Robin Stern, PhD

Lebih jauh lagi, korban pencahayaan gas membutuhkan definisi kata yang dipahami untuk dilindungi. Dr. Stern dan prangko keduanya melaporkan bahwa dalam pekerjaan mereka, klien dan pasien yang terjebak dalam hubungan gas cahaya jarang tahu bahwa mereka menjadi gas dan tanpa memiliki definisi yang jelas tentang apa arti istilah itu, pemahaman itu lebih sulit untuk dicapai. “Gaslighter bermaksud menabur benih keraguan pada orang yang mereka saksikan, berharap untuk membuat mereka mempertanyakan ingatan mereka, kewarasan mereka, persepsi mereka, realitas mereka,” Dr. Kata Stern.

Karena Gaslighting bertujuan untuk menyebabkan kebingungan, pasien ini jarang memiliki kejelasan pikiran untuk menjatuhkan diri di kursi dan berkata, “Saya menjadi gas yang diterangi oleh pasangan saya,” Dr. Stern menambahkan, mencatat bahwa ketika para korban ini mendengar bahwa pola -pola di dalam hubungan mereka menyerupai gas, banyak yang memiliki momen aha, di mana mereka memasuki pemahaman baru tentang hubungan mereka. Dengan menambahkan kebisingan interpretasi berbelit -belit dari apa arti istilah itu, para korban cenderung dapat mengidentifikasi perilaku pencahayaan gas yang mereka sasaran. Dengan kata lain, menempatkan "lampu gas" melalui penggiling daging linguistik membuat kata lebih sulit untuk diakses dan dipahami untuk semua orang, tetapi, yang paling penting, bagi mereka yang membutuhkannya untuk menggambarkan pengalaman mereka sendiri.

Sekarang, mengingat meresap "lampu gas" dalam kosakata kami, wajar untuk mengatakan bahwa ia berisiko mengikuti jalan yang diaspal oleh kata-kata seperti "psikopat" dan "narsisis"-yang memiliki definisi klinis yang sekarang sebagian besar bercerai dari cara mereka berada digunakan dalam percakapan santai. Kata-kata ini digunakan secara tidak benar sepanjang waktu dalam hubungan intim-apakah mereka berada di antara pasangan romantis, teman, atau anggota keluarga untuk berkomunikasi bahwa kita tidak menyukai perilaku orang lain. Misalnya, mantan bukan narsisis karena telah putus dengan Anda, tetapi Anda mungkin telah memberi label seperti itu saat menceritakan acara kepada teman -teman. Penggunaan yang salah ini "dapat menyebabkan kerusakan pengalaman hidup orang yang sebenarnya, dan kata -kata ini hampir berkembang menjadi bahasa gaul," kata Stamp.

Apakah mungkin untuk melindungi sepatah kata pun?

Kami tidak dapat melambaikan tongkat ajaib dan meningkatkan keakuratan dan empati wacana publik seputar gas lampu, tetapi kami dapat berusaha pada tingkat individu untuk tidak menyebarkan informasi yang salah. “Saran terbesar yang dapat saya berikan adalah memeriksa informasi Anda, memeriksa sumber Anda, berhati -hatilah bagaimana Anda menggunakan kata -kata dan mencoba menggunakannya dengan benar,” kata Stamps.

Dr. Stern menggemakan sentimen ini, menambahkan bahwa kata-kata yang kita pilih dalam percakapan tentang kesejahteraan orang sangat penting. Stern dan rekan -rekannya di Yale Center for Emosional Intelligence memiliki ekspresi yang berbicara dengan kekuatan penamaan secara akurat sesuatu yang telah dilakukan kepada Anda. “Anda menamainya untuk menjinakkannya,” mereka sering mengatakan mengacu pada kekuatan penyembuhan untuk mengidentifikasi dan memiliki trauma Anda-bagaimanapun, adalah langkah pertama dalam proses pemulihan apa pun. Setiap kali kata "lampu gas" digunakan dengan benar, maka, definisinya terus dilindungi, yang berarti korban dari bentuk pelecehan tertentu dapat terus menamainya dan menjinakkannya.