Ahli hidangan apakah itu sehat untuk boneka beruang masa kecil Anda untuk tetap menjadi teman tidur VIP Anda

Misalnya, apakah Anda menghindari perjalanan karena Anda tidak dapat membawa teddy bear Anda dengan alasan apa pun, katakanlah, itu membuat Anda malu sampai menyebabkan kesusahan. Atau apakah itu menghalangi keintiman dengan Anda dan orang penting lainnya? Kedua situasi adalah bendera merah.

Mengenai masalah seks dan keintiman, cara terbaik untuk mengukur situasinya adalah melakukan percakapan yang jujur ​​dengan pasangan Anda, kata psikolog klinis Inna Khazan, PhD. Jika pasangan Anda merasa terancam oleh kehadiran teman mewah (mungkin Anda berpelukan dia alih-alih mereka), jelaskan pentingnya, tetapi juga berpikiran terbuka untuk mendengarkan dan mendengar kekhawatiran mereka.

Cara putus dengan beruang Anda (jika itu yang Anda inginkan)

Jika peninggalan adalah sumber ketegangan yang berkelanjutan dengan pasangan Anda, atau jika Anda merasa ini hanya saatnya berpisah, itu tentu saja merupakan pilihan, tetapi berharap untuk membutuhkan waktu dan energi emosional. BACA: Menjadi kalkun dingin di Teddy mungkin bukan cara termudah untuk memisahkan. Lagipula, ini adalah sesuatu yang telah Anda habiskan sebagian besar hidup Anda.

Dr. Khazan merekomendasikan untuk mendapatkan bantuan dari seorang profesional kesehatan mental untuk membimbing Anda melalui proses dan mengambil langkah bayi, jadi untuk berbicara. "Saya sarankan secara bertahap menyapih diri, sampai Anda tidak lagi membutuhkan beruang," katanya. Begini caranya, dalam tiga langkah:

• Langkah Satu: Pindahkan beruang dari pelukan penuh kasih di tempat tidur ke nakas Anda.
• Langkah Dua: Pindahkan lebih jauh dari Maybe ke atas meja rias Anda.
• Langkah Tiga: Pindahkan lebih jauh lagi, di suatu tempat di luar jangkauan dan penglihatan, seperti di bawah tempat tidur, di dalam lemari tertutup, atau di ruangan lain.

Dr. Khazan juga mengatakan meditasi yang dipandu dan praktik pernapasan dapat membantu Anda tetap tenang dan tenang selama proses.

Dan karena Anda terbiasa menggunakan alat tidur yang menyediakan sumber kenyamanan, terapis Julia Baum, LMHC, mengatakan Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat tambahan baru untuk lingkungan tidur Anda untuk mengisi kekosongan, seperti selimut gravitasi yang mengurangi kecemasan atau sarung bantal sutra.

Dan jika beruang atau selimut Anda atau apa pun yang Anda suka kopling tidak menimbulkan kekuatan negatif dalam hidup Anda, Van Ackeren mengatakan tidak ada alasan untuk menendang kebiasaan itu jika Anda tidak mau. Jika itu masalahnya untuk Anda, silakan dan berikan lagi pemerasan.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.